Eesmärk normaalkaalule! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsi analüüsi abil ja vajadusel osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kehakaalu langetamise programmis või alakaaluline.
Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Regulaarne kontroll
Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet arvestades sugu ja vanust.
Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
Kaltsium- rikas (1,000 mg kaltsiumi päevas) dieet: kala, värsked köögiviljad, piimatooted ja täisteratooted ning pähklid on kasulikud luude moodustamiseks.
D-vitamiini-rikas dieet (vajalik on 800–1,000 RÜ D3-vitamiini lisamine, kuna puudub piisav DXNUMX-vitamiini tarbimine D-vitamiini toidust on võimalik!).
Vältimine fosfaat- sisaldavad joomist ja toitaineid (nt koolajoogid, erinevad vorstid ja lihatooted).
Pange tähele, et luu ainevahetuse optimaalseks saavutamiseks tuleb toita vähem happeid moodustavaid toite ja selle asemel rohkem aluseid annetavaid toite.