Genofoobia - tuntud ka kui pareunofoobia või erotofoobia - viitab vastavalt patoloogiliselt liialdatud hirmule seksuaalsuse ja ka erootika ees. Genofoobia on üks spetsiifilisi foobiaid. Sümptomid ja kaebused võivad olla erinevad, sõltuvalt genofoobia raskusastmest; ennetav meetmed pole tavaliselt võimalikud.
Mis on genofoobia?
Genofoobia viitab seksuaalsele ärevusele, mis kirjeldab laias laastus hirmu läheduse ees. Genofoobia võib olla erineva raskusastmega ja nagu seisund võib areneda nii intensiivseks, et mõjutatud isikud tõrjuvad täieliku füüsilise läheduse. Mõjutatud inimesed kannatavad erootiliste fantaasiate, filmides või sarjades erootilise kujutamise ees ning mõnikord kardavad ka erootilisi mõtteid. Genofoobia võib alguses olla kerge, kuid põhjustada üha tugevamaid ja intensiivsemaid kaebusi. Probleemne on asjaolu, kui genofoobiat ei tunta ega ravita, nii et haiguse kulgu tõttu võivad kaebused muutuda üha intensiivsemaks.
Põhjustab
Genofoobia põhjused pole veel täielikult mõistetud. Meditsiinieksperdid usuvad siiski, et mõnikord võib varasem seksuaalne rünnak või isegi seksuaalne väärkohtlemine põhjustada genofoobia. Paljudel juhtudel on mõjutatud isikud seksuaalkogemusi kogenud mitte oma tahtmise või rõõmuga, vaid pigem manipuleerimise ja vägivalla kaudu. Seetõttu kannatab enamus kõigist mõjutatud isikutest genofoobia all - negatiivsete kogemuste tõttu lapsepõlv või noorukieas; sellel pole füüsilisi põhjuseid. Mõnikord võib siiski olla ka meditsiiniline põhjus. Meestel, kes võitlevad korduvalt oma tugevusega, võib väga hästi tekkida hirm seksuaalse kontakti ees. Ennekõike kardetakse uuesti läbi kukkuda. Mõnikord muutub see problemaatiliseks, kui mitu haigust põimuvad. Näiteks võib potentsiprobleemide tõttu genofoobia olla igasuguse intiimsuse vältimise põhjus, samas kui tugevuse nõrkus vallandus teiste haiguste tõttu. Seega on ka võimalus, et genofoobia on ka teiste põhihaiguste kaasnev haigus. Mõnikord erootilised filmid või trükitud teosed lapsepõlv võib põhjustada ka kannatanud inimese genofoobiat, kuna ta kannatas a šokk seksuaalsuse kujutamisest.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Sümptomid ja kaebused on erinevad. Näiteks, süda südamepekslemine ja paanikahood võib tekkida õhupuudus või mõnikord võib tekkida ärevus nagu hirm. Võimalik on ka tugev värisemine. Põhimõtteliselt areneb vägivaldne paanikahoog, mis tagab, et intiimsuhet saab läbi viia ainult väga raskelt või üldse mitte. Sümptomid võivad olla erineva raskusastmega. Kui haiged saavad haiguse alguses veel oma hirme kontrollida, tekib haiguse progresseerumisel probleem, et hirmud kontrollivad kannatajat.
Diagnoos ja kulg
Kui kaebused nagu õhupuudus, suurenenud südamelöögid või isegi paanikahood seksuaalvahekorra, erootiliste mõtete või isegi erootiliste filmide või piltide vaatamise tõttu, on meditsiinitöötaja lõpuks kiiresti kinnitanud, et tegemist on genofoobiaga. Mõnikord võib diagnoosi kindlustada ka elulugu - viidetega seksuaalsele väärkohtlemisele. Meditsiinilised või füüsilised kaebused tekivad tavaliselt harva või üldse mitte, nii et füüsilised uuringud pole vajalikud. Kui aga tegemist on genofoobiaga, mis on esinenud koos potentsihäiretega, peab arst siin potentsiprobleemide põhjust väga hästi uurima. Tuleb arvestada, et genofoobia kulgu ei tohiks alahinnata. Lõpuks võib seksuaalne karskus muutuda nii tugevaks, et puudub soov või pole üldse seksuaalset tegevust. Genofoobia võib olla nii tugev, et mees ei saa enam erektsiooni või naine kannatab pideva tupe all krambid. Kursus venib mõnikord mitu aastat, kuid võib olla ka ülikiire, nii et mõjutatud inimesi kontrollib nende hirm juba mõne kuu pärast.
Tüsistused
Genofoobia põhjustab valdavalt psühholoogilisi sümptomeid ja tüsistusi. Need võivad avalduda erineval viisil. Kõige sagedamini kogeb patsient paanikahood või ärevustunne, kui puutute kokku erootika või erootiliste olukordadega. Samuti on tugev värisemine ja higistamine. The süda määr on tavaliselt suurenenud ja ahhetab hingamine tekib. Elukvaliteedi muudab genofoobia äärmiselt keeruliseks ning kannatanute jaoks on seksuaalaktid ja -tegevused võimatud. See pole haruldane depressioon ja muid psühholoogilisi kaebusi. On alaväärsuskomplekse ja madalam enesehinnang. Füüsilisi kaebusi ega komplikatsioone pole siiski. Ravi ise viib läbi psühholoog ja seda ei tehta viima täiendavate komplikatsioonide tekkeks. See võib aga võtta kauem aega ja ei pruugi igal juhul õnnestuda. Ravimeid tavaliselt ei kasutata. Patsiendile on saadaval ka erinevad ravimeetodid, mis tegelevad seksuaalsete probleemidega ja suudavad genofoobia lahendada. See ei piira eluiga.
Millal peaks arsti juurde minema?
Esimeste märkide korral on vajalik visiit arsti juurde ärevushäire ilmuma. Kui esineb õhupuudus, kiire südametegevus või higistamine, on vaja arsti. Kui sümptomid suurenevad või ilmnevad lühemate ajavahemike järel, tuleb pöörduda arsti poole. Kui kannatanu kannatab paanikahoo käes, vajab ta abi ja tuge. Sisemist rahutust, obsessiivset mõtlemist või elustiili spasmilisi muutusi peetakse ebatavalisteks ja neid tuleks ravida. Vältimiskäitumine, keha värisemine, külm jäsemete või agressiivse käitumise korral tuleb pöörduda arsti poole. Kui sümptomid põhjustavad mõtted seksist, erootikast või füüsilisest lähedusest, tuleks pöörduda terapeudi poole. Kui üldine heaolu on langenud, on tõsine kogemus stressvõi emotsionaalse stressi korral tuleb pöörduda arsti poole. Kui on sotsiaalne endassetõmbumine, isoleeritus või hirm uute kontaktide leidmise ees, on soovitatav pöörduda arsti poole. Kui igapäevaseid kohustusi ei saa enam täita või kontsentratsioon tekkinud probleemid, on vajalik arsti visiit. Unehäirete korral suurenenud veri surve, peavalu samuti seedeprotsessi häirete korral tuleb pöörduda arsti poole. Kui tekivad sellised tunded nagu vastikus, häbi või madal enesehinnang, vajab kannatanu elukvaliteedi parandamiseks terapeudi.
Ravi ja teraapia
Nagu kõigi teiste foobiate puhul, on genofoobiat ravida mitmeid meetodeid ja viise. Seal on peamiselt kombinatsioon ravi ja ravimid. Soovitav on pöörduda a psühhiaater, terapeut või isegi psühholoog genofoobia kontekstis; mõnikord saab osta ka juhendeid, mis võivad väga hästi sisaldada näpunäiteid, nippe ja kogemuste aruandeid. Paljud foobia taustal kasutatavad ravimid peaks määrama arst. On oluline, et annust ei muudetaks iseseisvalt. Edasise ravi osana on oluline ka otsida ravi alates psühhiaater või psühholoog. Enda jaoks ravi on soovitav rääkima ka oma partnerile. Viimane mõistab mõjutatud inimese käitumise põhjal suhteliselt kiiresti, et probleem on tõepoolest olemas, kuid otsib süüd iseendaga, mitte mõjutatud isikuga.
Väljavaade ja prognoos
Kuna genofoobia on sageli tingitud varajastest kogemustest lapsepõlv, see nõuab psühhoteraapia ja seda ei ravita mõne seansi järel. Diagnostilisele etapile järgneb raviplaan, mis koosneb mitmest seansist psühhoteraapia. Lisaks tuleb selgitada, kas genofoobia on tingitud füüsilisest valu - kui jah, siis tuleb ka need füüsilised probleemid kõrvaldada. Sageli on ka nendel juhtudel psühholoogiline hirm juba nii kinnistunud, et ilma ravitoeta see iseenesest ei kao. Mida kiiremini patsient siiski ravile pöördub, seda lihtsam on genofoobia lahendada - seetõttu on kiire ravivõimaluse korral hea ainult viivitamatult abi otsida. Lõppkokkuvõttes sõltub genofoobia prognoos ka suhetest seksuaalpartneriga, kui see on praegu olemas. Kui paarisuhtes on midagi valesti, võib see juba olemasoleva genofoobia veelgi tugevamaks muuta. Usaldusväärne ja mõistev suhe üksteisega toetab seevastu tervenemisprotsessi ja loob keskkonna, kus saab teha tööd genofoobia ületamiseks ilma välise surveta. Teiselt poolt seisund võib halvendada, kui partneril tekib surve normaalse seksuaalsuse võimalikult kiireks saavutamiseks.
Ennetamine
Genofoobiat ei saa otsustavalt ära hoida. Haiguse kulgu saab siiski peatada, kui juba esimesed sümptomid viitavad sellele või on mõnikord esinenud vägivaldseid rünnakuid, mis võivad põhjustada genofoobia. Haiguse või foobia positiivne kulg on võimalik ainult õigeaegse ravi alustamisel.
Hooldus
Genofoobia korral on järelravi võimalused väga piiratud. The seisund kõigepealt peab arst korralikult ravima ja täielikku ravi ei saa alati tagada. Reeglina ei saa vältida ka genofoobiat, seetõttu on haigestunud isik edasiste komplikatsioonide vältimiseks alati arsti kohesest ja otsesest ravist sõltuv. Genofoobia ravi toimub enamasti psühholoogi abiga või psühhiaater. Varajane diagnoosimine võib selle kaebuse edasist kulgu väga positiivselt mõjutada. Reeglina peaks kahjustatud isik genofoobia sümptomid ise ära tundma ja pöörduma ka arsti poole. Edasiste psühholoogiliste häirete või isegi vältimiseks depressioon, sõprade ja pere tugi on väga oluline. Paljudel juhtudel on seisundi mõistmine vajalik ka kannatanute toetamiseks. Kui genofoobiat ravitakse ravimite abil, tuleb hoolitseda selle eest, et ravimeid võetakse regulaarselt. See haigus ei vähenda patsiendi eluiga.
Seda saate ise teha
Haigestunud inimene ei suuda vaevalt ise genofoobiat ravida, mistõttu tuleks nii diagnoosimisel kui ka ravimisel pöörduda spetsialisti poole. Millist ravivormi spetsialist peab sobivaks, saab kindlaks teha alles pärast põhjuste üksikasjalikku uurimist. Kuna genofoobial võib olla palju erinevaid põhjuseid, on selle arengut sageli raske tuvastada. Mõjutatud isik peaks eelkõige olema kannatlik iseenda suhtes ja usaldama oma arsti. Paljudel juhtudel on genofoobiast võimalik üle saada. Igapäevaelus saavad kannatajad teadlikult luua saari ja seada eesmärke, mis neile kaasa aitavad lõõgastus. Liiga palju vaimset kontsentratsioon või isegi peaaegu ainuõige vaimne mure selle vastu on tõenäolisem viima rohkem pingele kui lõõgastus. Kui kannatanud inimene elab suhtes, peaks tal olema julgust oma partneriga usaldada. Sageli aitab kaasata partner aruteludesse arstiga. Teema käsitlemine võimalikult lõdvestunud viisil on väga kasulik. Selged piirid on olulised ja lubatud. Kuigi genofoobia on valdavalt vaimne probleem, reageerivad paljud patsiendid siiski psühhosomaatiliste füüsiliste kaebustega. Kerge füüsilise tegevuse ja treeningu programm võib avaldada väga positiivset mõju.
