Hüppamine on liikumisviis, millel on palju vorme. See juhtub igapäevaelus, kuid on ka osa paljudest spordialadest.
Mis on hüppamine?
Hüpped on keeruline protsess, mida iseloomustab keha surumine ühe või mõlema jalaga enam-vähem jõuliselt maast lahti ja jõudmine trajektoorini. Hüpped on keeruline protsess, mida iseloomustab keha surumine ühe või mõlema jalaga suurema või väiksema jõuga maast lahti ja jõudmine trajektoorini. Viimane etapp on maandumine, mis võib olla väga mitmekesine ja mille võib saavutada alles pärast kukkumisfaasi. Sõltuvalt eesmärgist saavutatakse hüppega kõrgus, kaugus või nende kahe kombinatsioon. Ehkki õhkutõusmiseks vajalik jõuimpulss tuleb jalgadelt, on hüppe avanemisse kaasatud ka teised kehapiirkonnad. Ülakeha ja käte koosliigutused võivad anda teatud jõu ja muuta mehaanilised tingimused soodsamaks. Vasika lihased annavad peamise stardienergia, mida toetavad aktiivselt puusa- ja põlve sirutajad. Võimsate hüpete jaoks on biomehaanilisest vaatepunktist soodsam, kui liikumine tuleb kõigi eelnevalt lihaste eelnevalt venitatud asendist. Põlv, puus liigesed ja ülakeha algavad painutatud asendist, käed alumisest. Kõiki komponente venitatakse hüppamise ajal enam-vähem samal ajal ja käsi liigutatakse ülaosas üles või edasi.
Funktsioon ja ülesanne
Igapäevaelus kasutatakse takistuste ületamiseks hüppamist. Sõltuvalt kõrgusest ja sügavusest on hüppamise intensiivsus väga erinev. Kutsutakse ka kergeid hüppeid humal ja tekivad näiteks lompide ületamisel. Üle seinte ja piirdeaedade ronimisel saab käsi toetada. Lapsed kasutavad hüppeid teadlikult teatud tüüpi mängudes, näiteks hüppenööris, kummikinnastes või humalates. Tavaliselt toimub intensiivne hüppevorm kaitsereaktsioonide ajal. Kiired vältivad liikumised ootamatult ilmuvate takistuste ees nõuavad kiiret ja energilist tegutsemist. Paljudele sportlikele tegevustele on iseloomulikud hüpped või need hõlmavad neid. Peaaegu kõik pallispordialad sisaldavad hüppelemente, mida iseloomustab samaaegne kõrguse ja kauguse ületamine, kuigi sageli domineerib vertikaalne aspekt. Kõige sagedamini saadakse energiat jooksmine kasutatakse liikumistegevuseks. Nende tegevuste hulka kuuluvad päised jalgpallis, hüppelöögid käsipallis ja korvpallis sageli tähelepanuväärsed hüpped. Võrkpallis tõkestamiseks või purustamiseks ronimist iseloomustab puhtalt vertikaalne liikumine, mille algatas võimas varre samm ja toetas käte intensiivne kasutamine. Kaugushüppe, kõrgushüppe ja kolmikhüppe sportlikud distsipliinid kannavad juba terminit, mis iseloomustab neid nende nimedes. Kõrgushüppes kõrguse saavutamiseks on energia jooksmine muundatakse hüppamise peatamise teel vertikaalseks energiaks jalg ühel pool. Võimas venitus pagasiruumi liigutused ja käte tõstmine on trajektoori kõrguse ja liikumise teostamise jaoks olulised komponendid. Kaugushüppedistsipliinides muundatakse kiire lähenemise energia palju otsesemalt. Stardis ei peata peatumist, vaid ettepoole suunatud tõukejõud, mille kaudu jooksmine energia muundatakse lennuenergiaks. Kõrguse areng on palju väiksem kui kõrgushüppes. Mõnel spordialal kasutatakse stardit stardiks langemisfaasis. Seda teevad väga intensiivselt vigurhüppajad, kes kasutavad elastset hüppelauda suurepäraselt ära, et enne kukkumisfaasi teostamise ja kujundamise algust jõuda kõigepealt palju kõrgust.
Haigused ja vaevused
Luu- ja lihaskonna vigastused võivad hüppeid otseselt või kaudselt ära hoida või siiski märkimisväärselt mõjutada valu. Nende hulka kuuluvad igat liiki lihasevigastused, mitte ainult jalad, vaid ka kere. Tüved või lihaskiud vasika ja eesmise osa pisarad kints lihased on täpselt sama osa sellest kui kõhu- või seljalihastes. Luumurrud on hüppamise absoluutne takistus, olenemata sellest, kas need toimuvad jalas, jalg luud, selgroolülid või ribid, näiteks. Spetsiifiliste vigastuste tõttu, mis muudavad hüppamise võimatuks, on ka rebenemine Achilleuse kõõlused või põlvekedra kõõluse täielik rebend.Lisaks valu, põhjustavad need traumad sellega seotud lihaste täieliku funktsiooni kaotuse. Samuti takistavad hüppamist degeneratiivsed haigused. Valulikud artriitilised muutused puusas või põlveliigese piirata järk-järgult kõiki liigeste ja lihaste funktsioone vastavas piirkonnas. Motoorseid tegevusi, mis hõlmavad ka hüppamist, saab sooritada järjest vähem ja olenevalt intensiivsusest pole need varem või hiljem enam üldse võimalikud. Lumbago tagajärjel Intervertebral disk degeneratsioon nimmepiirkonnas viib järsult spasmilise jäikuseni, mis mõjutab peamiselt järske ja kiireid liigutusi nagu hüppamine. Kõigil motoorset funktsiooni mõjutavatel neuroloogilistel haigustel on negatiivne mõju hüppevõimele. Perifeersete närvikahjustuste tagajärjel tekib tarnitud lihaste lõtv halvatus. Kui see mõjutab hüppe eest vastutavaid lihaseid, on sellel selle liikumisprotsessi jaoks negatiivsed tagajärjed. kooskõlastamine häired, kuna need tekivad pärast a insult või muude kesknärvikahjustustega neuroloogiliste haiguste skeemide kontekstis ei luba enam hüppeid sooritada. Parkinsoni tõbi iseloomustab asjaolu, et liikumisvõime kadumisel muutub liikumine järk-järgult järjest raskemaks. Isegi käimine muutub keerulisemaks, kuna liikumised järk-järgult külmuvad. Vanuse kasvades väheneb kogu lihase tegevusvõime. Sellel on tagajärjed kõigile liikumisprotsessidele, eriti neile, mis viiakse läbi kiiresti, jõuliselt ja suure intensiivsusega. Hüppamise liikumise amplituud muutub järk-järgult väiksemaks ning hukkamine muutub üha raskemaks ja raskemaks.
