Heinalilled (Graminis flos) koosnevad lilledest, seemnetest, väikestest lehtede osadest ja erinevate heinamaataimede vartest. Neid toodetakse heinatööstuse kõrvalsaadusena ja kasutatakse loodushaigustes mitmesuguste vaevuste korral.
Heinalille esinemine ja kasvatamine
Heinaõites sisalduvad erinevad taimed õitsevad kevadest sügiseni. Heinalilled, mida tuntakse ka rohulilledena, ei ole tegelikus mõttes iseseisvad lilled. Need on segu erinevatest niitudel leiduvatest taimedest. Peamised koostisosad on kõrrelised (Poaceae), näiteks diivanirohi (Elymus), broom (Bromus), niidu sinihein (Phleum pratense), niidu rebasesaba (Alopecurus pratensis) ja hiiliv kõõrdhein (Anthoxanthum). Erinevad liblikõielised taimed liblikõielistest taimedest (Leguminosae) ja muud luhtadelt leitud lilled, näiteks võilillja võib sisaldada ka heintaimi. Heinalillede koostis varieerub sõltuvalt koristamise kohast ja ajast. Heinaõites sisalduvad erinevad taimed õitsevad kevadest sügiseni. Alates suvest koristatakse heina orgaaniliselt majandatud niitudelt. Pärast niitude niitmist ja taimede kuivatamist puhastatakse saak sõelumisega jämedate varte, tolmu, mulla ja liiva eemaldamiseks. Nii saadud heinalilli, mis on peamiselt heina väikesed õiekomponendid ja seega heina koristamise kõrvalsaadus, kasutatakse looduslikus meditsiinis terapeutilistel eesmärkidel.
Mõju ja rakendus
Preester Sebastian Kneipp avastas heinalillede ravitoimed. Heinaõites on arvukalt looduslikke toimeaineid. Lisaks muudele taimsetele ainetele flavonoide, tanniinid, eeterlik õli, kumariin ja furanokumariinid on olemas. Sõltuvalt heinaõite koostisest on koostisosade sisu erinev. Näiteks sisaldavad teatud ristikuliikide rikkad heinaõied eriti palju kumariini. The flavonoide on antioksüdant toime ja põletikuvastased omadused. Nad võivad tegutseda ka erinevate vastu viirused ja muud mikroorganismid. The tanniinid on ka põletikuvastane toime ja kasvu vastu bakterid ja seened. Neil on ka dehüdreeriv ja hemostaatiline toime. Kumariin häirib K-vitamiin ainevahetust ja pärsib veri hüübimist. Lisaks vastutab kumariin värske heina tüüpilise lõhna eest. Furanokumariinid hävitavad mikroorganisme. Heinaõites sisalduv eeterlik õli soodustab veri ringlus ja sellel on põletikuvastane toime. Ravimtaimede väliseks kasutamiseks valatakse umbes 500 grammi kuivatatud heinalilli kolme kuni nelja liitri keetmisega vesi ja jäeti 15 kuni 30 minutiks tõmbama. Saadud keetmist saab kasutada nii ülekatte või kompressina kui ka vannilisandina. Täisvanni kasutamisel ei tohiks ületada 15-minutist suplemisaega ja pärast tuleb jälgida puhkust. Heinaõitest saadud eeterlikud õlid sobivad ka vannilisandiks. Heina lillekotte saab kasutada kompressina. Sel eesmärgil täidetakse riidest kott heinaõitega, seotakse kinni ja keedetakse vesi valatakse selle peale. 15 minuti pärast pressitakse kott ja jahutatakse, kuni see jõuab veidi üle 40 Celsiuse kraadini. Lappi pakituna saab seda nüüd töödeldavale alale rakendada. Seda võib korrata üks või kaks korda päevas. Heinalille toimeained läbivad osaliselt nahk sisse veri. Valmis kompressid, vanni lisandid ja kreemid heinalilledega on ka kauplustes saadaval. Heinalilli võib juua ka teena. Selleks valatakse keetmisega üle supilusikatäis kuivatatud heinalilli vesi ja on viie minuti pärast valmis serveerima. Sissehingamine ka kümne minuti jooksul heinalillede keetmisega on võimalik. Heinalilli tuleks kasutada ainult ühe rakenduse jaoks korraga, hoida kuivas kohas ja mitte kauem kui üks aasta, vastasel juhul lähevad toimeained kaotsi.
Tähtsus tervise, ravi ja ennetamise seisukohast.
Heinalillede tervendavat jõudu kasutatakse väliselt ja sisemiselt mitmesuguste loodusravi haiguste korral. Eriti välispidiseks kasutamiseks kompresside, mähiste või vannide kujul, mida neid kasutatakse. Kitsaste lihaste puhul on neil väidetavalt lõõgastav toime, nad suurendavad verd ringlus, kasutatakse leevendamiseks valu ja neid kasutatakse rahustamiseks. Lisaks immuunsüsteemi heinaõite kasutamine nohu, köha ja palaviku korral on neid hinnatud kui kohalikku kuumteraapiat reumaatiliste kaebuste, sealhulgas liigeste kulumise korral (artroos) ja lihased valu (müalgiad). Neid kasutatakse ka menopausi korral, menstruatsiooni valu, vegetatiivne düstoonia, nahk probleeme või probleeme neerudega või põis. Juhul kui lendva, istmikunärvi valu or kõht ja soolestik krambid, sooja heina-lille kompresside pealekandmine võib head teha ja avaldada spasmolüütilist toimet. Ajal rasedus, heinaõisi saab kasutada istuvate auruvannide jaoks vaagnapõhja enne sündi ja seeläbi vältida perineaali rebenemist loomuliku sünnituse ajal. Kuid abiks võivad olla ka heinalilled stress, väsimus ja kurnatus. Väsinud jalgade vastu aitab näiteks pärast pikka matka heinalille jalavann. Heinaõitega täidetud padi võib aidata uinumisprobleemide korral. Lahtiste vigastuste korral tuleks vältida heinaõitega väliseid rakendusi. Samamoodi ägedate põletike või ägedate reuma rakenduse rünnakuid ei soovitata. Kuumad täisvannid pole soovitatav kõrge vererõhk. Allergia kannatajad, eriti need, kellel on a õietolmuallergia kõrrelistele, peaks olema ettevaatlik ka heinaõite kasutamisel ja vajadusel kontrollima nende taluvust. Heinaõite mõju kohta pole teaduslikke tõendeid. Seetõttu kasutatakse neid peamiselt rahvameditsiinis. Ainult kohalikele soojaravi reumaatiliste kaebuste korral on heinalilled leidnud tee traditsioonilisse meditsiini.
