Ideaalne personaaltreener:
Personaaltreener ei tohi olla dogmaatik. Ta suudab klientide soove teatud raamistikus tõhusalt ellu viia ja suudab kohaneda paljude klientidega. Ta peaks seisma selle eest, mida ta õpetab ja ise kavandab, ning olema meetodites veendunud.
Ta peaks planeerimisel teadma kõiki individuaalseid meeldimisi ja mittemeeldivusi ning võtma neid planeerimisel arvesse. Personaaltreener tuleb vaadelda kui usaldavat inimest, sest ainult siis saab erinevaid võimalusi tõhusalt rakendada. Eri valdkondade jaoks on erinevaid spetsialiste.
Mõned treenerid keskenduvad ainult optimaalsele maraton ettevalmistus jne. Paljud asjatundmatud sportlased üritavad seda täita maraton 42 kilomeetri distantsil ja kahjuks tuleb sõit tahtmatult peatada. Personaaltreeneri ülesandeks on vältida just neid olukordi ja valmistada sportlane ette eelseisvateks võistlusteks, et maraton kaugus või soovitud sihtaja saavutamine saavutatakse parimal võimalikul viisil.
Asutatud sobivus stuudiod pakuvad personaaltreeneritele võimalust seadmeid kasutada isiklik treening. Mõned spordipakkujad pakuvad seda teenust eraldi sobivus treenerid masinates tehakse tavaliselt kiiresti ja võhik unustab need kiiresti. Seetõttu kasutavad paljud algajad sobivus seadmed valesti.
Lisaks pole igas spordistuudios kvalifitseeritud töötajaid. Personaaltreener määrab sobiva koolitusplaan optimaalse koormuse intensiivsuse, koormusvahemiku, koormuse kestuse ja purunemiskujunduse osas. Ta motiveerib oma kliente iga komplektiga ja näeb ette muudatusi sportlikus treeningus.
Pikas perspektiivis edukaks treenimiseks on vajalik sportliku treeningu optimaalne planeerimine. Sisse vastupidavus spordis kui ka aastal harjutamisekson koolitusplaan on jõudlusparanduste tuvastamiseks äärmiselt kasulik. Meie koolitusplaan teema leiate palju kasulikke näpunäiteid individuaalse treeningu kavandamiseks.
