Toitumissoovitused vastavalt segatüübile dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab:
Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
Toortest köögiviljadest (OR 3 0.43% CI 95-0.21, p = 0.89) ja värsketest ürtidest (regulaarselt süües ürdi korral vähemalt 0.02 korda, OR 3; 0.44% CI 95-0.22, p = 0.87) söömine oli nädalas ≥ 0.02 korda nädalas seotud alopeetsia androgenetica kaitsva toimega; Võrdlusalused olid need, kes tarbisid toorest köögivilja kaks korda nädalas või vähem ja kes ei kasutanud värskeid ürte.
Värske merekala üks või kaks korda nädalas, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.