Kõrvetised
Kõrvetised esineb paljudel rasedatel, eriti nende keskel ja lõpus rasedus. Kõrvetised on ebameeldiv kõrvaltoime, kuid ei ohusta üldjuhul ei ema ega last. Liigse happesuse vältimiseks kõht, tugevalt vürtsitatud toite, väga happelisi toite nagu tsitrusviljad ja õunad, rasvaseid toite ja rohke suhkruga maiustusi saab vältida. Teisest küljest võivad kaerahelbed, aurutatud köögiviljad, kartulid ja gaseerimata vesi või tee aidata vähendada kõrvetised.
- Selle üks põhjus on see, et emakas kasvav laps hakkab suruma siseorganid.
- Teiselt poolt on hormooni kontsentratsiooni muutmine veri tähendab, et sulgemine kõht söögitorusse ei tööta enam optimaalselt.
Tiinusdiabeet
Rasedusaegne diabeet on üks levinumaid komplikatsioone rasedus. Tavaliselt diagnoositakse seda ajal rasedus sõltuvustesti abil ja taandub pärast rasedust iseenesest. Soodustegurite hulka kuuluvad: diabeet perekonnas ema kõrgem vanus, ülekaaluline ja varasemad diabeediga rasedused.
Kuna rasedus diabeet võib avaldada negatiivset mõju eelkõige sündimata lapsele, aga ka emale, on oluline haigus varakult diagnoosida ja ravida. Ravimata jätmisel võib laps saada kehakaalu samaaegse kopsu vähearenemisega ja muu hulgas viia kõrge vererõhk ja kuseteede infektsioonid emal. Muutus dieet võib olla piisav ja dieet peaks sisaldama rohkelt köögivilju ja täisteratooteid, lisades aeg-ajalt lahjat valget liha või kala.
Suures osas tuleks vältida suhkrurikkaid jooke ja maiustusi, rasvaseid toite ja valge jahu tooteid. Samuti tuleks magusaid puuvilju tarbida mõõdukalt. Kui toitumisravi ei suuda kõrgenenud taset langetada veri suhkru tase, insuliin ravi saab alustada spetsiaalsete insuliinipreparaatidega, mida saab raseduse ajal kasutada.
Kohv
Kohv ei ole raseduse ajal algusest peale keelatud. Eksperdid tõmbavad soovitatavaks piirmääraks 200–300 mg päevas, mis vastab 2-3 väikesele tassile kohvile. The kofeiin sisaldub kohvis, läheb see emalt lapsele ja võib halvimal juhul kaasa tuua enneaegne sünnitus.
On ka uuringuid, mis on näidanud seost raseduse ajal kohvi tarbimise ja väiksema sünnikaaluga. Kuna kohv võib suurendada ka kõrvetisi ja iiveldus, tuleks kohvi tarbimine raseduse ajal uuesti läbi mõelda. Sarnane mõju on loomulikult ka erinev kofeiin- sisaldavad jooke nagu must tee, energiajoogid või ka šokolaad.
