Kaalumuutus viitab tõsisele kehakaalu muutusele. See võib tähendada kehakaalu tõusu ja kaalu langust võrreldes normaalkaaluga.
Põhjustab
Kaalukaotusel või kaalutõusul võib olla palju erinevaid põhjuseid ja need tuleb esitada allpool.
Kaalulangus
Kui kaalulangus on tahtmatu, see tähendab, et see ei ole tahtliku kaalulanguse põhjuseks dieet, paastumine, stress või trenni, võib põhjus olla haigus. Ka patoloogiline kaalulangus võib ise viima et anoreksia ja seda tuleks ravida meditsiiniliselt. Vaadake ka artiklit teemal isukaotus. Kaalukaotuse tüüpilised haigused võivad olla seedetrakti infektsioonid, kõhulahtisuse haigused, vähkkasvajad, allergiad ja usside infektsioonid.
Kaalutõus
Kaalutõus on kasvu tõttu tavaliselt täiesti normaalne ja rasedus. Kuid läänemaailmas on kaalutõusu kõige levinum põhjus toidutarbimise (energiakasvu) suurenemine, mille põhjuseks on kehalise koormuse, töö ja spordi tõttu madalam energiakulu. Tüüpilised haiguse esindajad on siin ülekaalulisus (rasvumine, rasvumine). Need haigused põhjustavad omakorda paljusid muid haigusi, millest mõned võivad lõppeda surmaga. Näited oleksid süda ebaõnnestumine, müokardiit, hüpotüreoidism ja diabeet mellitus. Kaalutõus võib esineda ka mõnede ainevahetushaiguste ja hormonaalsete häirete korral ning seda peab ravima arst.
Selle sümptomiga haigused
- Ärritatud soole sündroom
- Nakkushaigused
- Hormonaalsed häired
- punetiste
- Gravesi tõbi
- Toidutalumatus
- Crohni tõbi
- Hüpertüreoidism
- Tõusud
- Kilpnäärmevähk
- Haavandiline koliit
- Gluteenitalumatus
- Hüpotüreoidism
- Mumps
- Hashimoto türeoidiit
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Väike kaalumuutus ei tekita tavaliselt muret. Eriti naistel kõigub kaal kuu jooksul mitu kilogrammi. Lisaks võtab enamik inimesi aastate jooksul teatud kaalu juurde. Mitme aasta jooksul tekkivat suuremat kaalu saab kontrollida arsti regulaarsete uuringute ja sageli elustiili harjumuste muutmisega. Kiire tõusu ilma nähtava põhjuseta tuleks kindlasti arutada arstiga, kes algatab vajalikud uuringud. Kaalulangusega on olukord sarnane. Need, kes on oma elustiili muutnud, tunnevad rõõmu väiksema kaalu üle. Igaüks, kes kaotab ootamatult ja üsna kiiresti ilma põhjuseta kehakaalu, peaks kindlasti pöörduma arsti poole. Esmapilgul seletamatu kaalulangus võib olla erinevatel põhjustel ja seda tuleks enamikul juhtudel ravida. Igal juhul on arsti külastamine näidustatud, kui tekib vastumeelsuse tunne. Tavaliselt annab sisetunne märku, et midagi on valesti. Kõigil, kes end enam hästi ei tunne, on parem kõigepealt pöörduda oma perearsti poole. See viitab vajadusel spetsialistidele.
Ravi ja teraapia
Sõltuvalt põhjusest peaks arst ebatavalist kehakaalu tõusu või langust alati põhjalikumalt uurima. Eneseravi on soovitav ainult siis, kui kehakaalu tõus või langus on ilmselgelt tingitud suurenenud või madalast kalorite tarbimisest. Sel juhul palju liikumist ning tervislik ja tasakaalustatud dieet on eriti edukad.
Väljavaade ja prognoos
Kaalu muutus ei pea tingimata kehale negatiivset mõju avaldama. Näiteks need, kes soovivad kaalust alla võtta või kaalus juurde võtta, näevad kaalumuudatustest läbi, kas projekt töötab või mitte. Seetõttu ei ole enamikul juhtudel kehakaalu muutust vaja ravida. Tavaliselt on tahtmatu kehakaalu muutus seotud muutusega dieet. Sageli on see dieet kehale ebatervislik, mistõttu kaal suureneb. Seetõttu võib kaalu muutus viidata uuele söömisharjumusele, mille võib põhjustada ka see stress või muud sümptomid. Seega võib ka kahjustatud inimene kiiresti areneda ülekaalulisus, mis on väga ebatervislik seisund keha jaoks. Seetõttu peaks patsient kehakaalu muutuse korral alati veenduma, et kaal jääb normaalsesse vahemikku. Kuid ka kaal võib muutuda tahtmatult. Sageli on see märk haigusest kilpnääre, seda haigust tuleks igal juhul ravida. Ravi tehakse ravimitega. Kaalumuutus võib toimuda ka tänu hormoonid mis on kehale kunstlikult lisatud. Kui kehakaalu muutus on väga tugev ja algab ootamatult, võib see viidata veel ühele tõsisele probleemile kehas. Sellisel juhul tuleb uuring läbi viia arsti kabinetis. Enamasti on kehakaalu muutus siiski tahtlik sümptom.
Ennetamine
Rasvumine ja anoreksia tavaliselt ei pea seda ilmnema, kui patsient sööb normaalset ja tervislikku toitu ning treenib normaalselt. Tervislik treening võib selles osas eriti tõhus olla.
Mida saate ise teha
Kaalu muutuse korral on väga oluline välja selgitada põhjus ja võtta kõik vajalikud ravimid. Samuti on võimalik, et arst või toitumisspetsialist määrab dieedi toidulisandid. Lisaks võib toidupäevik aidata hoida toidu tarbimist kontrolli all. Nii kaalutõusu kui kaalu langetamise jaoks on eriti oluline, et kogu teave oleks aus ja täielik. Sellises päevikus on tavaliselt kirjas, millal söödud ja mis koguses. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine mängib kaalulangetamisel võtmerolli. Dieet peaks olema rikas vitamiinid ja mineraalid ja sisaldavad asjakohast kogust kaloreid. Kui kehakaalu muutus on tingitud seedesüsteemi häiretest, võivad eridieedid aidata sümptomeid vähendada. Kui kehakaalu muutus on tingitud söömishäire või muu vaimne tervis söömisega otseselt seotud küsimused, praeguse meeleolu saab märkida ka toidupäevikusse. See mõtisklus võib aidata saada selgust isiklike päästikute osas. Soovimatu kaalutõusu korral on igapäevaelus sportimine ja liikumine ka hea abivahend. Õrn sport nagu ujumine on kasulikud, kuna liigesed on vähem stressis vesi. Valgus harjutamiseks koos sobivus bändi on ka kodus lihtne teha. Kahtluse korral on siiski soovitatav meditsiiniline või füsioterapeutiline nõustamine, et sport ei põhjustaks ülekoormust.
