. gripp on eriti laialt levinud külm hooaeg. Selliste tüüpilised sümptomid gripp See on köha, külm ja hirmsus, Samuti väsimus ja mitte harva kõrgendatud temperatuur või palavik. Nende ja muude märkide jaoks gripp, kodus õiguskaitsevahendid ja alternatiivsed abinõud aitavad sümptomeid leevendada.
Mis aitab gripi vastu?
Gripi korral on puhkus ja rohke vedeliku joomine tõestatud kodus õiguskaitsevahendid. Gripi ajal ei ole haruldane kehatemperatuuri tõus. Seega keha aitab ennast. Seetõttu koos suurenenud temperatuur ja palavik esiteks piisab juba palju puhata ja juua. Kui palavik tõuseb liiga palju või kestab kaua, siis võib olla kasulik temperatuuri alandada. Mähised on ennast tõestanud koduse ravimina, näiteks äädikas mähised, mis on valmistatud segust külm vesi ja puuviljad äädikas. Vasikate ümber mähitakse riie, mis on leotatud külma-märja seguga. Külm äädikas mähised võimaldavad kuumusel kehast hajutada, võimaldades kehatemperatuuril uuesti aeglaselt langeda. Külmpesu aitab vähendada ka gripi tõttu tekkinud palavikku. Keha pestakse lihtsalt niiske lapiga, mis on leotatud külmas vesi. Veel üks tüüpiline gripi sümptom on valutavad jäsemed, mis esinevad sageli koos palavikuga. A külm vann eeterlike õlide lisamisega, näiteks koos eukalüpt or mentool, võib aidata valutavate jäsemete vastu ja stimuleerida veri ringlus. Samal ajal mõjutavad eeterlikud õlid positiivselt ka bronhide torusid ja nohu nina, kuna need võivad eritisi lõdvendada ja hõlbustada köha ja aevastama. Puhastamiseks nina, võib aidata ka soolase veega nina loputamine ning taimsed ja sibul teesid väidetavalt on köhale kasulik mõju. Kuid see ei pea alati olema tee, sest sibul võib saavutada ka peeneks hakitud seguga sibulad, pruun suhkur ja mesi. Väidetavalt aitab see segu ärrituse vastu köha ja võib lahti lima.
Kiire abi
Eriti kiire abi gripitunnuste vastu lubab kõigepealt võtta palju vedelikku, sest nii ei kuivata limaskestad nii kiiresti. Soojad joogid, näiteks taimsed teed, töötab selles kontekstis kõige paremini. Klassikaline kanasupp on ka üks kodus õiguskaitsevahendid mis peaks kiiresti leevendust pakkuma. See peaks olema aga kodus valmistatud värskete koostisosadega kanasupp. Sest see sisaldab eriti palju väärtuslikke koostisosi, millel on antibakteriaalne toime. Valu jäsemetes ja ülemise osa infektsioonides hingamisteed tuleks leevendada kanasupi joomisega. Valmis supp võib aidata ainult selgelt nõrgenenud. Samal ajal aitab supisoojus kehal ennast tervendada. A külm vann rahustavate eeterlike õlidega võivad leevendust pakkuda ka esimeste külmetusnähtude korral ja aidata keha leevendada. Kui nina jookseb ja a peavalu juhtub, võib soojendav jalavann neile haigustunnustele kiiresti positiivselt mõjuda.
Alternatiivsed abinõud
Lisaks kodustele ravimitele võivad gripisümptomite vastu aidata ka alternatiivsed ravimid. Näiteks köha vastu tabletid võib võtta looduslikku toimeainet Echinacea. Aga ka lahendused koos kummel või Eupatorium ja Thuja preparaadid võivad aidata köha vastu. Kui seevastu a kurguvalu tekib, taimsed ravimid põhinevad gentian, salvei or arnika võib olla kasulik mõju. Teed koos leedrimari or lõhmus õied on osutunud efektiivseks ka palaviku vähendamisel. Samal ajal kurista lahendused segatud eeterlike õlidega võib aidata grippi. Paar tilka teepuu või sidruniõli ja tüümianiõli võib segada soojaga vesi ja kuristas. Seevastu sidruni- või eukalüptiõli mõju on eriti efektiivne a juhataja vann. Sel eesmärgil lisatakse kuuma vette mõni tilk valitud õli. Aurusid saab kõige paremini sisse hingata, kui rätik tõmmatakse üle juhataja. Kümme minutit vaheldumisi hingamine läbi nina ja suu on juba piisav.
