Pinge peavalu samuti kroonilised peavalud moodustavad umbes 90 protsenti peavalu kaebused. Kiire abi on vajalik, kui juhataja ajad, pressid või tuikused. Mis tegelikult aitab valutava pea vastu?
Mis aitab peavalu vastu?
Infograafik migreeni põhjustest ja sümptomitest peavalu. Suurendamiseks klõpsake pilti. Pinge peavalu on kõige parem võidelda sooja vanniga, kuumaga vesi pudel võib samuti aidata. Koduse abinõuna on soovitatav ka soojad ja niisked kompressid, mis asetatakse õlgadele ja kael. Üldiselt, pinge peavalu töödeldakse kõige paremini kuumusega. Samuti aitab vann, mille puhul tuleks tähelepanu pöörata tõusvale temperatuurile (alates umbes 34 ° C soojast) vesi, tõusis maksimaalselt 43 ° C -ni). Vann peaks kestma 10 kuni 15 minutit. Mõnikord külm aitab näiteks külma kompressina või külma käte- ja jalavannina. Peppermint õli peetakse esmavaliku koduseks vahendiks templist pärinevate peavalude korral. Valgusti massaaž koos õliga on sobiv ja leevendab pinge peavalu. piparmünt Õlil on siin sarnane toime nagu paratsetamool. Kohv on üldiselt populaarne ravim peavalude vastu. The kofeiin see sisaldab parandab veri voolu aju. Infrapunakiirgus ja muda pakkidel on ka positiivne mõju veri ringlus. Kodused õiguskaitsevahendid ei aita alati. Siis tuleb võtta ravimeid, näiteks paratsetamool or tabletid koos toimeainega atsetüülsalitsüülhape. Ibuprofeen aitab ka vastu valu. Oluline on alati võtta tabletid määratud annuses, vastasel juhul ei tööta nad korralikult, on ala- või üleannustatud. Eriti kui võtta ainult pool annus, võib juhtuda, et tahvelarvuti ei tööta korralikult ja võetakse teine. See toob kaasa (mõnikord ohtliku) üleannustamise. Kui lastel esineb peavalu, peaks ta kindlasti arst läbi vaatama. Eneseravim ravimitega ei ole soovitatav, kuna ületöötamine ja stress on tavaliselt kaebuste taga. Need probleemid tuleb kindlasti selgeks teha. Samuti ei tohiks lapsi ravida eeterlike õlidega, see kehtib eriti alla kuueaastaste laste kohta. Õlid võivad põhjustada hingamisprobleeme ja isegi lämbumist.
Kiire abi
Palju peavalu kannatajad omistavad valu vedeliku puudumisele ja nende joomise suurendamisele. Seetõttu peaksid need, kes teavad, et ei joo piisavalt, vedeliku tarbimist suurendama. See hoiab ära paksenemise veri ja seega alapakkumine aju koos hapnik. Kiire abi lubab juba mainitud kohv, kui on lisatud veidi sidrunit. The kofeiin põhjustab laevad kokku leppida, mis avaldab lühiajalist mõju verevoolule. Väidetavalt toetab sidrun kogu immuunsüsteemi ja seega tagada vähemalt see külm-sellega seotud peavalu esineb harvemini. Pinge peavalu saab vastu hakata värske õhuga. Peavalude põhjuseks on sageli ebapiisav vedeliku tarbimine. Siiski pole veel selgitatud, kas lisa hapnik või lühike aeg on vastutav sümptomite taandumise eest. Mõjutatud teatavad ka kasulikest massaažidest. Need lõdvendavad pinges lihaseid, sest ka need võivad viima peavalude vastu. Mitte ainult massaaž templist on siin tulus, aga ka õla- ja kael soovitatakse lihaseid. Üsna kiiresti muidugi ka tegutsema ravimid, siin on eriti paratsetamool ja ibuprofeen esiletõstmiseks.
Alternatiivsed abinõud
Loodusravi pakub peavalude vastu palju erinevaid ravimeid. Kui need tekivad näiteks stress, globulid pärit Cocculus peaks leevendama valu. Vastu stress-teemaline „jagamine juhataja"Valu aitab nux vomica. Kui peavalud tekivad äkki ja ärevuse, põnevuse või viha tagajärjel, on soovitatav kasutada Aconitumi. Belladonna aitab tuikava valu ja ülestimuleeritud meelte korral. Võideldakse valuga, mis tuleneb pikast töötamisest arvuti taga Cimicifuga. Gelsemiumit kasutatakse ka valu korral, mis tõesti kitsendab juhataja. Ilmastikuga seotud peavalusid ravitakse Aconitumi või Rhus toxidendroniga. Üldiselt tehakse hea meelega pikaajalist ravi homöopaatilised ravimid, kiire valuravi ortodoksse meditsiini vahenditega. Loodusravi kasutab ka kolmenädalast ravi koos nädalase vaheajaga. Kasutatav toime ei tohiks olla liiga kõrge, D6 või D12 on täiesti piisavad. Kui sümptomid paranevad, tuleb vastav ravim lõpetada.
