Laktaadi määramine
Määramise põhimõte laktaat tasemed veri põhineb värvaine fotomeetrilisel määramisel, mis saadakse kahe lisamisega ensüümide. Täpsemalt on need kaks ensüümide laktaat oksüdaas (“LOD”) ja peroksidaas (“POD”). Esiteks laktaat kohal veri reageerib laktaatoksüdaasiga, moodustades püruvaat ja H2O2.
Järgmises reaktsioonietapis moodustub pärast 2 aine (4-amino-fenasoon ja 4-klorofenool) lisamist peroksidaasi abil värvaine kinonimiin. Seda saab mõõta fotomeetriga lainepikkusel 520 nm, nii et on võimalik teha järeldusi laktaadi väärtused kohal kapillaar veri kõrvapulgast. On oluline, et reaktiiv sisaldaks lisaks verele ka glükolüüsi inhibiitorit, ensüümide ja ained. See takistab reagendis sisalduva glükoosi muundumist laktaadiks mõõtmise ajal, mis tooks kaasa vale kõrge laktaadi väärtused. Kuna need kaks ensüümi annavad ensüümile nime, nimetatakse seda laktaadiväärtuse määramise põhimõtet ka LOD-POP meetodiks.
Jõudlusdiagnostika tähtsus spordis
Tänapäeval on tavaline määrata individuaalne laktaadilävi, et tuvastada ja optimeerida oma isiklikke sooritusvõime piire. Ülalkirjeldatud laktaadiläve vahemikus treenimine on eriti tõhus vastupidavus jõudlust ja sellest tulenevat sooritusvõime suurenemist on tõestatud mitmetes uuringutes. Mida kõrgem on lävi, seda suurem on füüsilise organismi laktaaditaluvus piimhappe soolade suhtes.
See tähendab, et isiklik laktaadilävi kirjeldab inimese võimet taluda teatud laktaaditaset ja säilitada stressitaset. Laktaadiläve saab tõsta sihipärase treeninguga. Kõrgem lävi võimaldaks näiteks käivitada a maraton paremal ajal.
Seda n-ö laktaadiläve nihet ei saa saavutada üldisega koolitusplaan, kuid ainult individuaalselt kohandatud harjutustega pärast asjakohast analüüsi laktaadi väärtused sõltuvalt muudest teguritest. Oluline tegur, mis selles rolli mängib, on süda kiirus.Kasvava kiirusega, süda määr tõuseb ka. See suureneb lineaarselt võrreldes laktaadi väärtusega; laktaadi väärtus seevastu kasvab eksponentsiaalselt.
Niipea, kui laktaadi lävi on ületatud, tekib järsk tõus. sisse laktaadi jõudluse diagnostika, määratakse laktaat tavaliselt mitmeastmelise testi abil. See aitab teie enda laktaadiväärtusi täpsemalt määrata seoses teie süda kiirus, st teatud pulsiväärtused.
Näidustus laktaadi künnised 4 mmol/l on ainult üldistatud väärtus, mis võib kõikuda vahemikus 1 mmol/l rohkem või vähem. Seetõttu saab mitmeastmelist testi kasutada IANS-i ehk indiviidi määramiseks anaeroobne künnis. Testi sooritamiseks jookseb kõnealune inimene kas vabas õhus või jooksulindil.
Kiirust või intensiivsust suurendatakse järk-järgult fikseeritud sammude kaupa (? seega mitmeastmeline test). Pärast iga suurendamist määratakse individuaalne jõudlus, mõõtes laktaaditaset kapillaar kõrvapea veri.
Spetsiaalse arvutiprogrammi abil saab väärtusi analüüsida ja kuvada laktaadikõveral. Laktaadikõver näitab nii laktaadi kontsentratsiooni kui ka pulsi väärtusi vastaval ajahetkel. See võimaldab objektiivselt hinnata koormuse piire; eriti mis puudutab jõudluse kasvu laktaadiläve nihke näol.
