"Naer on tervislik”On populaarne ütlus. Tegelikult saab naeru positiivset mõju tõestada ka meditsiinilisest küljest. Ega asjata pole naeru kasutatud a ravi USA-s alates 1980. aastatest. Vahepeal on paljudes Euroopa riikides korraldatud ka humoorikaid klounidega visiite, mille eesmärk on haigeid lapsi rõõmustada ja oma igapäevaelu unustada. Naer ravi kasutatakse ka koos dementsus patsiendid.
Seda teeb naer kehaga:
- Naer paraneb kops funktsioon ja pakub aju koos hapnik.
- Naer suurendab immuunsust ja stress hormoonid vähendatakse.
- Inimesed vajavad naerda 80 lihast.
- Üks minut naeru aitab tervis samuti 10 minutit sörkimine või 30 minutit lõõgastus harjutusi.
Rohkem fakte naeru kohta
Mida peaksite veel naeru kohta teadma:
- Ameerika teadlane Paul Ekman on avastanud 19 erinevat tüüpi naeru. Ainult üks sort on ehtne. Kõik ülejäänud teenivad ühiskonnas kohanemist. Näiteks naerata viisakusest või ebakindluse varjamiseks.
- Naermise oskus on kaasasündinud. Imikud saavad naerda kuni 500 korda päevas. Kuid hariduse ja sotsiaalsete piirangute kaudu väheneb naer vanusega.
- Teadust, mis uurib naeru mõju kehale ja psüühikale, nimetatakse gelotoloogiaks (kreeka keeles “gelos” - naer).
