Mida sa teha saad?
Kõhuvalu ajal rasedus tuleks tüsistuste või tagajärgede vältimiseks selgitada, isegi kui need on tavaliselt kahjutud põhjused. Pärast selgitamist saab kohalikku soojust rakendada ja kude näiteks lõdvestada valu põhjustatud venitus sidemeaparaadi. Kerged mobiliseerimisharjutused vaagna või hingamisharjutused saab kasutada ka leevendamiseks kõhuvalu ajal rasedus.
Enne võtmist valu ravimitega, on tungivalt soovitatav konsulteerida oma arstiga, paljud tavapärased valuvaigistid võivad last kahjustada. Taimeteed, kuumaveepudelid, vann või tuluke massaaž saab leevendada valu. Sageli kõhukinnisus ajal tekib rasedus hormonaalsete muutuste tõttu peaks sel juhul rase naine palju jooma ja sööma kiudainerikast dieet et seedimine uuesti käima saada ja valusat vältida kõhukinnisus. Need artiklid võivad teile ka huvi pakkuda:
- Jooga rasedatele
- Stress raseduse ajal
- Füsioteraapia raseduse ajal
Millal peaksin pöörduma arsti poole?
Kõhuvalu raseduse ajal on tavaliselt kahjutu päritolu. Sellest hoolimata tuleks läbi viia arstlik läbivaatus, eriti uut tüüpi valu korral. Pikemas perspektiivis tekkiv valu väärib selgitamist.
Verejooksu korral kõhulahtisus, palavik, oksendamine või ilmnevad muud täiendavad sümptomid, on hädasti vaja pöörduda arsti poole. Kui valu on juba teada ja selgitatud, tuleb kodus kasutada selliseid ravimeid nagu soojuse pealekandmine või lõõgastus kõigepealt saab kasutada tehnikaid. Kui valu püsib või muutub, tuleb valu põhjus uuesti selgitada. Eelkõige tuleks arstiga arutada ravimite kasutamist, kuna paljud tavapärased ravimid võivad last kahjustada. Parem on minna arsti juurde liiga sageli, kui liiga vähe, kuigi enamasti kõhuvalu raseduse ajal on täiesti kahjutud põhjused.
Iiveldus
Iiveldus ja oksendamine raseduse ajal on tavaline sümptom varane rasedus. Põhjus pole teada. Tugevas vormis oksendamine raseduse ajal kuulub ka rasedushäirete hulka ja seda nimetatakse seejärel hyperemesis gravidarumiks.
Sagedase oksendamise probleemiks on vedeliku kadu ja elektrolüüdid. Iiveldus võib tekkida ka lapse ruumivajaduse tõttu, näiteks pärast sööki. The kõht on kasvamise tõttu ümber tõrjutud emakas ja võib vähem laieneda, nii et kui laps sööb tavapärast toidukogust, võib tekkida “ruumipuudus”, mille tagajärjeks on iiveldus.
Hormonaalsete muutuste tõttu leiavad mõned rasedad, et teatud toidud ajavad iiveldama või ei talu teatud lõhnu ilma iivelduseta. Abiks võib olla mitme suurema söögi asemel mitu väiksemat sööki. Lõõgastus tehnikaid või nõelravi kasutatakse ka hommikuse haiguse leevendamiseks.
Kõik selle sarja artiklid:
