Müogeloosid on lihase kõvenemised, mida saab palpeerida sõlme või kühmu kujul. Tavaliselt on müogeloosid vastuseks survele valulikud ja põhjustavad piiratud liikumist. Need herneste ja oliivide suurused lihaste paksenemised toimuvad mööda lihase kiulist kulgu. Nende karastuste väljatöötamine on protsess, mis võib võtta kuid. Kuid mis on nende põhjus? Ja kuidas saab müogeloose ravida?
Müogelloosi põhjused
Selle täpse põhjuse osas on lahkarvamusi müogelloos, mida sageli diagnoositakse kroonilises vormis valu patsiendid. Kindel on see, et lihases esinevad lokaalsed metaboolsed muutused ja põletik mis põhjustab valu.
Kui lihas on suurenenud stress, näiteks spordi ajal, hapnik rakkude nõudlus suureneb ja tekivad ainevahetusproduktid, mis põhjustavad happelist keskkonda (laktaat). Kui keha ei suuda sammu pidada hapnik ja happelisi aineid ei saa eemaldada, järk-järgult toimub rakusurm ja lihaskiud atroofeeruvad. Lihas asendatakse järk-järgult sidekoe, see muutub kindlaks ja sõlmeliseks - müogelloos on tekkinud.
See kehtib pideva ülepinge korral, kuid seda võib soodustada ka vale laadimine.
Müogelloos emakakaelast lülisamba nimmeosani.
Hoidmisaparaadi lihaskond on vastuvõtlik müogelloos, kuna seda rõhutatakse kogu päeva jooksul, isegi ilma täiendava sportliku koormuseta; pikad, istuvad sundasendid tööl, üldine kehv rüht või isegi vale magamisasend mõjutavad eriti selga, õlga ja kael lihaseid.
Müogelloos võib esineda ka teise põhihaiguse tagajärjel ja sageli ainsa sümptomina. Kaitsefunktsiooni mõttes pingestuvad lihased vastuseks pidevale stiimulile, näiteks herniated ketas või väärallitus.
Kuid see - esialgu mõistlik - refleks võib põhjustada muid probleeme, näiteks pinget peavalu või kiirgav valu kätesse ja jalgadesse.
Müogelooside teraapia
Varajane ravi on oluline lihaste ümberkujundamise ja lihaste arengu vastu kroonilise valu. Sümptomaatiline ravi koosneb valuravimite väljakirjutamisest, lihasrelaksandidja füsioteraapia, kuid sageli need meetmed ei ole piisavad. Tugeva valu korral kohalik tuimestus on ka võimalus.
Müogelloosi ravimine massaažiga
Ravivõimalusi pakuvad alternatiivsed ravimeetodid, näiteks osteopraktika. Osteopraktika kombineerib kiropraktika, nõelravi ja massaaži ning pakub seega korraga mitu lähtekohta. Igal juhul on eesmärk reklaamida veri ringlus lihastes, et eemaldada happelised metaboolsed tooted. Mõni dieet lubab ka edu, vähendades happetarbimist valitud toitude kaudu.
Põhjusi uuriv meetod on tööteraapia. Analüüsitakse olukorda igapäevaelus, tööl ja spordi ajal ning parandatakse valesid asendeid.
Müogelloosi ravi: näpunäited kodus.
Kui soovite müogelloosi vastu midagi ise teha, siis lihtsalt meetmed sageli aitavad: Kuumus on hea pingestatud lihastele. Kuumad kompressid või vahelduvad dušid stimuleerima veri ringlus ja lõdvestage lihaseid.
Kui soovite müogelloosi ennetada, peaksite pöörama tähelepanu oma kehahoiakule ning regulaarselt jooksma ja sirutama spordi ajal - see hoiab lihaseid elastsena.
