Tupe diafragmade ja spermitsiidide kasutamine - see muudab tavalist bakterit tupefloora, seega võib tupes olla suurenenud E. coli (Escherichia coli) bakterite arv, mis on seotud tsüstiidi suurenenud riskiga
Seksuaalne aktiivsus - seksuaalvahekord võib põhjustada bakterid siseneda põis ja põhjustada põletikku. Urineerimine (urineerimine) pärast seksuaalvahekorda (post-coital) põis tühjendamine) võib riski vähendada (umbes kolmandik patsientidest muutub selle tagajärjel infektsioonivabaks), kuna see bakterid mis võib kohal olla. Lisaks peaks meespartner tagama piisava hügieeni
Anaalseksid / anaalseks meestega, kes seksivad meestega (MSM), on seotud suurenenud riskiga
Kandke niiskeid ujumisriideid pikka aega, külm mustandid.
Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Psühhosotsiaalsete konfliktsituatsioonide vältimine (stress ja pidev pinge - pingelised kusepõie seinad suurendavad riski lima tootmise vähenemise tõttu):
Vagiina fraktsioneeriv laser ravi (vulvovaginaalne laserravi) - uuenduslik, minimaalselt invasiivne, mittekirurgiline ja mittehormonaalne protseduur vulvovaginaalsete düsfunktsioonide raviks, enamasti korduvad, raskesti ravitavad, eriti seksuaalsuse ja intiimpiirkonna haiguste osas. Valdavalt naised premenopausis / menopausis või muud östrogeeni puudus olukorrad kannatavad selle all. Kerged vormid kusepidamatus (põie nõrkus), tungi sümptomid, noktuuria (öine urineerimine), krooniline korduv põiepõletik (korduv põis infektsioonid) ja ka loendusloome kaebused võivad paraneda. Eriti tähelepanuväärsed on suurepärased tulemused lihhen sclerosus, kõrvaldades tavaliselt vajaduse kortisoonraviMuljetavaldav on selle meetodi kõrvaltoimete minimaalne esinemissagedus ja komplikatsioonide puudumine ning kasutamise võimalus pärast keemiaravi või kiiritusravi. Kuid kontrollitud uuringute abil hindamine on endiselt puudulik. Üksikasju vt peatükist: “Vulvovaginaalne laserravi","Laseriteraapia põie probleemide korral naistel“,“ Laseraapia lihhen sclerosus".
Regulaarsed kontrollid
Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet arvestades sugu ja vanust.
Päevane joogikogus 1.5 kuni 2.0 liitrit (juua palju vesi takistab kuseteede infektsioone).
Vastavalt Saksamaa Toitumisühingu (DGE) soovitustele tuleb igapäevase vedeliku kadu kompenseerimiseks võtta järgmine vee tarbimine jookide (= joogikogus) ja tahke toidu kaudu ühe kilogrammi kehakaalu kohta:
Täiskasvanud 35 ml vesi kg kehakaalu kohta päevas.
Alates 51. eluaastast 30 ml vesi kg kehakaalu kohta päevas.
Vee tarbimine jookide kaudu (joogikogus) = kogu veetarbimine - (vee tarbimine tahke toidu kaudu1 + oksüdatsioonivesi2) 1Vee tarbimine tahke toidu kaudu = sõltuvalt vanuserühmast vahemikus 680 kuni 920 ml / päevas 2 260 ml / päevas Tähelepanu!
Suvel, kui higistamine on tugev, võib joomise kogust suurendada üle 3 liitri päevas.
Naised, kellel oli vähemalt 3 tsüstiidi episoodi ja kes jõid lisaks tavapärasele tarbimisele päevas 1.5 liitrit vett, teatasid umbes 50% vähem kuseteede infektsioone kui kontrollrühma naised (1.7 versus 3.2; erinevus: 1.5 (95% usaldusvahemik: 1.2-1.8; p <0.001).
