Plantaarne painutamine on funktsionaalselt väga oluline jala liikumine. See mängib määravat rolli tegevustes, mis teenivad liikumist.
Mis on plantaarne paindumine?
Plantaarne painutamine ja dorsiflexsioon on üldised nimetused jala liigutusteks ülemises osas pahkluu ühine. Plantaarne painutamine ja dorsiflexsioon on üldised nimetused jala liigutusteks ülemises osas pahkluu ühine. Need toimuvad mõeldava pöörlemistelje ümber, mis läbib mõlemat pahkluud. Kuigi mõistete pikendamine ja paindumine määramine viib sellisel juhul alati diskussioonini, tagab suunatähise kasutamine selge määratluse. „Plantaar” kirjeldab jala liikumist „jalatalla suunas”, mida lisaks kirjeldatakse ka painutusena. Selle all mõeldakse jala langetamist. Plantaarpainutust teostavad väga võimsad vasikalihased, peamiselt triitseps surae lihas. See koosneb 3 osast, mis pärinevad reieluu alumisest otsast ja sääreluu tagumisest osast. Nad ühinevad veelgi, moodustades Achilleuse kõõlused ja kinnitage kaltsaanile. Plantaarne paindumine on anatoomilise tunnuse tõttu suurema liikumise amplituudiga kui dorsiflexsioon. Sisemised küljed pahkluu, nn malleolaarne kahvel, piirab ülemist pahkluu liiges külgsuunas. Teisel liigendpartneril, talisrullil, on plantaarse painde korral rohkem külgsuunalist liikumisulatust ja see saab maksimaalselt pöörata allapoole. Dorsiflexiooni korral jaotatakse malleolaarne kahvliosa laiali, kuni stabiliseerivad sidemed on maksimaalselt pingul. Talus on pigistatav ja dorsiflexsioon on piiratud.
Funktsioon ja eesmärk
Plantaarne painutamine mängib kriitilist rolli tegevustes, mis hõlmavad keha maast tõstmist, mis hõlmab paljusid liikumisviise. Selle protsessi põhinõue on piisav liikumisulatus, samas kui täidesaatvad lihased, plantaarpainutajad, vastutavad raskusjõu aktiivse ületamise eest. Kõndimisel lõpetab plantaarne painutamine hoiaku jalg faasi ja algatab järgneva kiikjalga faasi. See tegevus on eriti rõhutatud hüppamise, ronimise, trepist üles ronimise ja jooksmine. Kõiki hüppamisega seotud spordialasid iseloomustab plantaarpainutajate funktsioon. Reeglina, jooksmine ja hüppefaasid vahelduvad erinevatel spordialadel. Näiteks kergejõustikus on hüppetegevused silmatorkavad kõrgushüppes, kaugushüppes ja kolmikhüppes, samuti pallispordis nagu korvpall ja võrkpall. Jalgpallis ja käsipallis on plantaarne paindumine vajalik vaheldumisi jooksmine ja hüppefaasid. Plantaarse painde väga eriline ja äärmuslik ilming on balletis tantsimine. See nõuab jalatalla painutajate erakordset paindlikkust ja tugevat võimet jalgu stabiliseerida oma väikese kontaktpinnaga. Mõnes olukorras on liikumise normaalne toimimine vastupidine, seejärel jalg on fikseeritud ja madalam jalg eemaldub sellest või selles suunas toimub lihaste aktiivsus. See liikumis- või stabiliseerimisprotsess on oluline osa tasakaal reaktsioonid. See juhtub alati, kui keha ähvardab ettepoole kukkuda või edasiliikumine peatatakse järsult, kuna võib ilmneda takistus või oht. Täiesti teistsugune toimimisviis nõuab keha liikumist jalaga vabas ahelas, see tähendab ilma maapinnaga kokkupuutumata ja muul viisil jala kinnitamata. Sellisel juhul on organismi edasiliikumiseks vajalik teatavat vastupanu tekitav keskkond. Sisse ujuminenäiteks on see vesi. Ujuja kasutab tugeva plantaarse painde jalg insult end jõuliste pikendusliigutustega tõukama.
Haigused ja vaevused
Tüüpilised vigastused, mis mõjutavad plantaarseid painutusi, on ülemise pahkluu murrud. Niinimetatud Weberi luumurrud on levinud, mõjutades piirkonna külgmisi malleoole ja sidemeid. Sõltuvalt trauma raskusest konservatiivne ravi immobiliseerimisega või kirurgiline ravi tehakse. Mõlemad meetodid põhjustavad jala liikumiste enam-vähem pikaajalist kahjustamist, eriti ülemises osas pahkluu liiges.A Achilleuse kõõlused rebenemine on äkiline sündmus, mille korral üks löök blokeerib plantaarse painde peamised lihased. Ülejäänud plantaarpainutajad ei suuda keha raskusjõu vastu tõsta, seega on selle vigastuse funktsionaalsed piirangud tohutud. Kirurgilisele ravile järgneb pikk rehabilitatsiooniperiood. Õmmeldud kõõluse kaitsmiseks ei tohi jalga dorsiflexsiooni viia märkimisväärse aja jooksul, nii et kirurgilisel õmblusel ei toimuks veojõudu. Achilleuse kõõlused rebenemine on tüüpiline spordivigastus. Hemipleegia a insult viib sageli ekstensorini spastilisus jalas. Sellisel juhul on ka plantaarpainutajate toon tugevalt tõusnud ja jalga ei saa üles tõmmata. Seetõttu asetatakse see kõndimisel koos esijalg ja jalatald jõuab maapinnale ainult kehakaalu survel. Koos komponentidega teises liigesed, moodustub tüüpiline kõnnakumuster Wernicke järgi. Muud neuroloogilised kliinilised pildid, näiteks perifeersed närvikahjustusi or polüneuropaatia viima jala lõtva halvatuseni, mis mõjutab ka plantaarseid painutusi. Täieliku halvatuse korral ei saa jalga enam aktiivselt allapoole suruda; see kukub gravitatsiooni tõttu praktiliselt alla. Sellel on negatiivne mõju kõnnaku stabiilsusele, mis on eriti halb, kui mõjutatakse ka dorsiflexsiooni. Plantaarne painutamine, nagu kõik liigutused, võivad mõjutada süsteemset lihaskaotust põhjustavaid seisundeid, näiteks lihasdüstroofiad. Pärast pikaajalist immobilisatsiooni või tegevusetust võib välja kujuneda terav jalg, kus Achilleuse kõõluse dorsiflexia kasutusest loobumise tõttu puudub venitusstiimul. See viibib pikka aega ligikaudsena ja lüheneb selles asendis massiliselt, kui terapeutilisi vastumeetmeid ei võeta.
