tagasi valu on üks levinumaid põhjusi, miks Saksamaal pöördutakse arsti poole. Selle põhjuseks on enamasti valed pinged ja pinged igapäevaelus, mis on põhjustatud liiga pikka või rasket füüsilist tööd kontoris istumisest. Kui valu esineb alaseljas, mõjutab selgroo nimmepiirkonda, mis moodustab selgroo madalaima osa.
Põhjustab
Kusjuures tagasi valu kasutati pärast füüsilist tööd liigse koormuse ja kulumise tõttu, on tänapäeval madalama liikumise põhjus ja kehv rüht, näiteks arvuti taga töötades, sageli madalamad seljavalu, mis võib avalduda ka tõmbamisena või põlevad taga. Kui inimene ei liigu piisavalt, siis stabiilset lihast ei moodustu selgroo ümber, mille tulemuseks on ebastabiilsus.
Haigused
Lihaspinge on kõige levinum põhjus seljavalu. Need tekivad siis, kui selgroo piirkonna lihased on kehva kehahoia tõttu ülekoormatud või ärritunud ning on keha kaitsemehhanism ja hoiatussignaal. Sageli tekivad need ka stressi tõttu, kuna stressiga kaasneb suurenenud lihaspinge.
Valu tõttu, mis pingeid põhjusel võtab keha ebaloomuliku leevendava kehahoia, mis omakorda põhjustab pingeid ja valu, nii et patsient tõmmatakse nõiaringi. Lihaspingete ravi Teraapia ajal on oluline, et järjepidev tegevus katkestaks valu nõiaringi. Kasulik on võtta põletikuvastaseid ravimeid valuvaigistid nagu ibuprofeen or diklofenak mõneks päevaks.
Valu pärssimisega saab taastada loomuliku kehahoia ja sooritada liigutusi. Soojuse pealekandmine alaseljale võib ka pingeid leevendada ja seeläbi valu leevendada. Abiks on ka muud füüsilised rakendused, näiteks massaažid.
Eriti stressiga seotud pingeid saab ravida suunatud lõõgastus harjutused. Pikas perspektiivis on soovitatav üles ehitada lihaseid selgroo piirkonnas. See aitab muuta selgroo tugiseadet kindlamaks ja vähendada kehva kehahoia tõttu tekkivat pinget.
- Lihaspinged
. lendva, Mida nimetatakse ka lumboischialgia, iseloomustab äkiline tulistamine seljavalu alaseljas. Lisaks kandub valu edasi jalg. Seda valu põhjustab selgroolülide vahel tekkivate närvijuurte ärritus.
Selle põhjuseks on sageli pingelised seljalihased. Pingelised lihased võivad survet avaldada närve ja seega põhjustada mehaanilist ärritust. Sisse kiirguv valu jalg põhjustab ka selline ärritus, mis tavaliselt mõjutab istmikunärvi jala tagaosas.
Lisaks pinges lihastele punnis ketas (vt allpool) või degenereerunud lülidevaheline liigesed (tahk ühine artroos, vt allpool) võib ärritada ka alaselja närvijuure ja viia lendva. Teraapia lumboischialgia Põhimõtteliselt on oluline kindlaks teha kaebuste põhjus ja seejärel neid konkreetselt käsitleda. Ülaltoodud ravimeetodid on abiks lihaspingete korral.
See on oluline tugeva valu korral, mis ilmneb lumboischialgia et manustatakse piisavalt ravimeid, et patsient saaks liikuda ega jääks poose leevendama. Selles kontekstis on oluline ka see, et valu kroniseerimist saaks sel viisil ära hoida. Kordumise vältimiseks lendva pikas perspektiivis on oluline lihaseid üles ehitada.
Stabiilne tugiseade alaseljas on hädavajalik pikaajaliseks valuvabaduseks.
- Lumbago (lumboischialgia)
Lülidevahelised kettad asuvad selgroolülide kehade vahel ja teenivad inimkeha kui šokk neelajad. Lisaks annavad nad selgroole selle liikuvuse.
Need koosnevad želatiinsüdamikust, mida ümbritseb kiuline kõhr helisema. Vanuse kasvades väheneb lülidevaheliste ketaste paindlikkus ja need muutuvad vähem stabiilseks, mis võib põhjustada probleeme. Kettaprobleeme esineb sagedamini nimmelülis, mis võib põhjustada valu alaseljas.
Iga liigutuse korral on lülidevahelised kettad kõrge rõhu all Intervertebral disk ei suuda sellele survele enam vastu pidada, see võib põhjustada punnis oleva või laialivalgunud ketta. Väljaulatuva osa ajal on kiuline rõngas Intervertebral disk on ainult veidi vajutatud seljaaju kanal. Prolapsi ajal väljuvad kiulised rõngad ja tuuma osad seljaaju kanal.
Mõlemad kliinilised pildid võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi närvivalu taga närvide kinnijäämise tõttu. Need valud tekivad sageli äkki ja järsult ning kiirguvad jalg. Jalas võivad esineda ka sensoorsed häired ja jõu kaotus või isegi halvatus.
Rasketel juhtudel uriin ja väljaheide Uriinipidamatuse võib tekkida viivitamatu meditsiiniline abi, et vältida püsivat haigust närvikahjustusi. Usaldusväärse diagnoosi saamiseks viiakse läbi lülisamba nimmeosa magnetresonantstomograafia (MRI), mis kujutab Intervertebral disk. Teraapia ketta väljaulatuvus ja herniated ketasravi peaks esialgu olema konservatiivne.
Ainult herniated ketta korral ja pärast ebaõnnestunud konservatiivset ravi vähemalt kuue nädala jooksul või tõsise halvatusega tuleks kaaluda operatsiooni. Konservatiivne teraapia viiakse läbi koos valuvaigistid, füsioteraapia, füüsikalised rakendused jms. Kohalikud süstid ärritunud närvijuurtele koos valuvaigistid or anesteetikumid võib olla ka kasulik.
Operatsiooni otsusega seoses on oluline hoolikalt kaaluda, kas ketta probleemid on tegelikult valu põhjuseks. Uuringud on näidanud, et suurel osal elanikkonnast on herniated ketas ilma valu tundmata. Ja vastupidi, see tähendab, et kui esineb valu, ei pea diagnoositud herniated ketas tingimata olema põhjus.
Sellisel juhul on operatsioon kasutu.
- Lülisamba nimmeosa ja nimmelüli herniated ketas
Vanuse kasvades on lülisamba ja tahkliigese järkjärguline kulumine artroos võib olla tulemus. See on tahkude ühine kulumine liigesed mis ühendavad üksikuid selgroolüli üksteisega ja neid nimetatakse ka selgroolülideks.
Nende degeneratsioon liigesed kiirendab halb rüht, suurenenud stress tõttu ülekaaluline ja degeneratiivsed ketashaigused. Sümptomaatiliselt tahkliide artroos avaldub koos seljavalu, mis võib kiirguda tuharatesse ja jalgadesse. Raviarsti jaoks on oluline jalavalu selleks, et eristada tahkliigese artroosi herniated ketast.
Emotsionaalseid häireid tahkliigese artroosi korral tavaliselt ei esine. Seljavalu võivad süvendada sellised liigutused nagu selgroog hüperekstensioon. Röntgen või MRI pilt on samuti diagnoosimiseks abiks.
Rasvaliigese artroosi ravi leevendab sümptomeid eriti haiguse varases staadiumis. Lisaks, kortisoon ja paiksete liigeste ümbrusse võib valu leevendamiseks süstida kohaliku toimega valuvaigisteid. Seda protseduuri nimetatakse tahkliigese infiltratsiooniks ja see viiakse läbi vastavalt Röntgen kontroll, et tagada õigete struktuuride löömine.
Fasettliigese artroosi ennetamiseks või selle süvenemise peatamiseks on soovitatav ehitada korralikud selgroo tugilihased, kuna see leevendab liigeseid. Kui te olete ülekaaluline, tuleks sellele vastu astuda, sest iga kaotatud kilo korral väheneb lülisamba koormus.
- Rasvaliigese artroos
