Rabedate küünte ravi
Probleem koos rabedad küüned on sageli see, et küüned on liiga pehmed ja seetõttu on neid kergem murda ja rebida. Pehmeid küüsi saab ravida a kaltsium-sisaldusega küünte kõvendaja. Kuid see küünte kõvendaja peaks olema formaldehüüdivaba, kuna see kuivatab küüsi väga.
Lisaks regulaarne ravi rabedad küüned koos küünehooldusõliga on soovitatav. Selleks masseeritakse õliga küüned, sealhulgas küünenahk, mis saavad piisavalt niiskust ja olulisi hooldavaid aineid. Küünehooldusõlile alternatiivina võib kasutada lihtsaid koduseid ravimeid nagu mandliõli, aprikoosiõli või oliiviõli.
Samuti on oluline kaitsta küüsi niiskuse eest. Seega on veega töötamisel (nt pesemisel) mõistlik kanda alati töökindaid. Rabe ja rabedad küüned tuleks hoida nii lühikese kui võimalik.
Küünte lühendamiseks on kõige parem kasutada küünte jaoks väga õrna küüneviili (nt klaasist küüneviil). Metallviilid võivad viilimisel kiiresti kuumeneda ja seeläbi küüsi kahjustada. Küünte viilimist ei tohiks teha pärast ulatuslikku vanni või dušši, sest siis on küünte sarvjas kiht paistes ja seda saab kergesti kahjustada.
Tervislik ja tasakaalukas dieet mängib habras sõrmeküünte ravis otsustavat rolli, kuna see võib kompenseerida puudulikkuse sümptomeid, mis võivad olla haprad küüned. Harvadel juhtudel võib olla soovitatav kasutada hormooni tasakaal - arst kontrollib teatud haiguste (nt kilpnääre) võib viia ka haprad sõrmeküüned. Põhihaiguse ravi viib tavaliselt küünte kvaliteedi paranemiseni.
Küünelakke saab kasutada ka rabedate küünte jaoks (parem oleks teha ilma küünelakita / eemaldajata täielikult). Tuleb jälgida, et küünelakid ei sisaldaks formaldehüüdi, ning eelistada tuleks lakiga rikastatud küünelakke. kaltsium. Rabedate ja rabedate küünte vastu võitlemiseks saab kasutada mitmeid koduseid abinõusid ja trikke.
Vältida tuleks küünenaha agressiivset lõikamist, rebimist, hammustamist või tagasilükkamist ning regulaarselt tuleks küünte hooldada. Vees töötades (nt nõusid pestes) võib töökindaid kandes kaitsta küüsi. Kui küüned on juba habras, siis õlivannid ja käepakid, nt tervendav maa, võib osutuda tõestatud meetodiks tervete küünte hooldamisel.
Küünte tugevust saab tugevdada spetsiaalsete preparaatidega nagu küünteõli või küünte kreem, aga ka lihtsate koduste vahenditega, nagu mandliõli ja oliiviõli. Kuid lihtsalt hõõruge habras küüned õhtul mandli või oliiviõliga ja laske neil üleöö töötada. Küünte katmine oliiviõliga võib olla kasulik ka enne märga tööd, kuna õli katab küünte nagu kaitsekiht ja vesi ei suuda seda teha sõrmeküüs rabe.
Teine lihtne leibkonna abinõu rabedate küünte vastu on hommikul oliiviõli vann. Siin soojendatakse õli korraks ja naelu kastetakse umbes 10 minutiks. Enne küünte uuesti kuivatamist masseeritakse õli veel pool minutit.
Õli annab habrastele küüntele kaotatud elastsuse tagasi. Samuti võib proovida sidruniga töötlemist. Selleks lõigatakse värske sidrun lahti ja rabedad sõrmeküüned jäävad üheks või kaheks minutiks sidruni liha sisse.
Seda protseduuri saab korrata mitu korda päevas. Küünelakki ja küünelakieemaldajat ei tohiks kasutada pehmetel, habrastel küüntel, kuna agressiivsed kemikaalid tekitavad küüntele palju stressi. Õrnale ja mitteagressiivsele käteseebile üleminek võib olla kasulik ka habras küünte vältimiseks. Eriti pärast duši all käimist on soovitatav määrida kätele rasvane hoolduskreem.
See sobib üheaegselt siledale ja pehmele nahale ning sellest saavad kasu ka sõrmeküüned. D-vitamiini mängib rolli ka tervete küünte puhul, mistõttu on soovitatav palju päikese käes käia. D-vitamiini toodetakse nahas päikesevalguse käes.
Kui küüs on habras, kuna see on nakatunud a küünte seen, teepuuõli saab kasutada kasuliku leibkonna abinõuna. Teepuuõli tapab bakterid ja seened ning pärast dušši või suplemist (millal sõrmeküüs on veidi pehmendatud). Toitumine mängib habras küünte tekkimisel otsustavat rolli, kuna küünte muutused on sageli puudulikkuse märk.
Puudus D-vitamiini või B, samuti mineraalide defitsiit kaltsium või raua võib olla vastutav habras küünte eest. Kõigepealt on oluline tagada tervislik ja tasakaalustatud dieet. Hästi ja tervena kasvamiseks vajavad sõrmeküüned mitmesuguseid toitaineid (eriti kaltsiumi ja rauda).
Nii saab proovida kaltsiumi tarbimist suurendada dieet (näiteks juues klaasi piima päevas). Mõnel juhul võib olla kasulik võtta täiendavat dieeti toidulisandid (nt biotiin, räni toidulisandid). Kuid selline tarbimine toiduga toidulisandid tuleks arutada perearstiga, kuna mineraalainete lisamine, vitamiinid ja mikroelemendid on mõistlikud ja soovitatavad ainult tõestatud puuduse korral.
Biotiinipuuduse korral võib umbes 2.5 milligrammi biotiini võtta kolm kuud päevas küünte stabiilsemaks. Biotiini on hobuste kabjade tugevdamiseks kasutatud pikka aega, kuni avastati, et see aitab ka inimese küüsi. Küünte tugevdamiseks võib sagedamini tarbida ka biotiinirikkaid toite, nagu pähklid, oder, soja ja riis.
Biotiinisisaldus pole siiski eriti kõrge. Alternatiivina võib võtta räni sisaldava ränihappe või segada ränihappegeeli jogurti sisse. Nõgese ja ränidioksiidi toimeained on tõestatud majapidamises kasutatav vahend ka haprate küünte korral.
Selles sisalduvad ained nõges ja ränidioksiid tugevdavad küüsi. Küünte töötlemiseks ainetega pruulige supilusikatäis nõges lahkub koos tassi veega hommikul ja õhtul. Sellel teel lastakse tõmmata viis minutit ja seejärel pingutatakse.
Nüüd on lahustunud üks või kaks ränidioksiidi tabletti nõges vesi. Teise võimalusena Korte saab kasutada, mis avaldab positiivset mõju ka sõrmeküüntele. Iga päev tuleb juua vähemalt üks tass teed (saadaval XNUMX tervis toidupoed ja Interneti-apteegid).
Haprad küüned viitavad sageli asendamatute rasvhapete puudumisele. Neid tervislikke rasvhappeid leidub peamiselt sellistes toiduainetes nagu makrell, lõhe, sardiin, linaseemned ja linaseemneõli. Rabedate küünte valged laigud viitavad tsingi puudumisele.
Palju tsinki leidub maks, veise- ja sealiha, munad ja mereannid, samuti oad ja pähklid. Vitamiinid Õige dieedi korral saab B ja C ka rohkem omaks võtta. Need vitamiinid neid leidub peamiselt sellistes toiduainetes nagu banaan, kana või paprika.
