Reeglina ei mingit ravimit ravi on vajalik! Ainult juhul, kui bakteris on kinnitatud bakterite vohamine peensoolde (bakterite ülekasvu sündroom; düsbioos; peensoole bakterite ülekasv (SIBO)) ja muud terapeutilised meetmed on jäänud ebaõnnestunuks, ravi rifaksimiin (ravim laia toimespektriga klassist) antibiootikumid) on näidatud.
Üldised meetmed
- Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
- piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
- piiratud kofeiin tarbimine (maksimaalselt 240 mg kofeiini päevas; vastab 2–3 tassi kohv või 4–6 tassi rohelist /must tee).
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
- Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
- Stress
- Keskkonnastressi vältimine:
- Piirata või vältida saastunud toiduainete tarbimist raskemetallid (viima, kaadmium, elavhõbe), näiteks kala (nt tuunikala elavhõbedaga saastumise tõttu) ja mereannid, konservid ja rups
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
- Mikrobioloogiline ravi (sümbioosi kontroll) (vt allpool samanimelist teemat) - soole mikroobse koostise moduleerimiseks.
Regulaarne kontroll
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Päevas kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- Tasakaalustatud dieet rikas elutähtsate ainetega, austades vähest rafineeritud tarbimist süsivesikuid, näiteks valge jahu tooted.
- Dieet rikas:
- Probiootilised toidud (vajadusel dieettoidud) toidulisandid probiootiliste kultuuridega).
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Psühhoteraapia
- Vajadusel stressi juhtimine
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.