Sport ribimurdude jaoks
Ribimurdude paranemine võtab aega umbes 4 - 6 nädalat. Erandjuhtudel võib seda perioodi pikendada, kui luude paranemine on häiritud või edasi lükatud. Põhimõtteliselt risk uue tekkeks luumurd (murdumine) pärast a ribi murd on suurenenud, mistõttu tuleks vältida jõulisi kontaktispordialasid nagu võitluskunst, jäähoki vms.
Esimese kuue nädala jooksul pärast vigastust ei tohiks spordiga tegeleda, et mitte kahjustada täielikku paranemist. Sel perioodil tuleks vältida ka rasket füüsilist tööd. Pärast raviarstiga konsulteerimist saab lihaste venitamiseks taas alustada õrna spordiga nagu jalgrattasõit, kõndimine või võimlemisharjutused.
Rusikareeglina võib öelda, et mida vähem kaebusi on, seda intensiivsem võib olla sportlik koormus. Kuna ettevaatus on alati parem kui järelhooldus, tuleks end uuenemise eest kaitsta luumurd kõrge riskiga sporti tehes. Sel juhul nn kaitsjad rind kaitsmed on saadaval harrastussportlastele ka taskukohaste hindadega spetsialiseeritud kauplustes ja kaitsevad rindkere löögi ja kukkumise eest. Ideaalis ei takista need sportlase liikumisvabadust.
Järelravi
An Röntgen kontrollpilt pole tavaliselt vajalik. Hingamine koolitust tuleks läbi viia, eriti vanematel patsientidel, kuna valuseotud hingamine võib põhjustada vähenenud ventilatsioon või väikeste kopsuosade kokkuvarisemine (atelektaas).
Prognoos
Ribimurrud paranevad enamikul juhtudel ilma probleemideta, isegi tükk- või sarimurdude korral. Iga ribi all on anum - närvikimp. Närvi vigastus võib põhjustada valu ribi piirkonnas a seisund tuntud kui roietevaheline neuralgia, tuntud ka kui interkostaalne neuralgia.
Sellega seotud teemad
Kui kaua võtab ribi murd paraneda Millised on ribi murru sümptomid Kuidas saab ribi murd ravida?
Kõik selle sarja artiklid:
