Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet arvestades sugu ja vanust.
Järgmiste toitumisalaste soovituste järgimine (glükokortikoidravist tingitud osteoporoosi profülaktikaks):
Kaltsium- rikas (1,000 mg kaltsiumi päevas) dieet: kala, värsked köögiviljad, piimatooted ja täisteratooted ning pähklid on kasulikud luude moodustamiseks.
D-vitamiini-rikas dieet (vajalik on 800–1,000 RÜ D3-vitamiini lisamine, kuna puudub piisav DXNUMX-vitamiini tarbimine D-vitamiini toidust on võimalik!).
Vältimine fosfaat- sisaldavad joomist ja toitaineid (nt koolajoogid, erinevad vorstid ja lihatooted).
Pange tähele, et luu ainevahetuse optimaalseks saavutamiseks tuleb toita vähem happeid moodustavaid toite ja selle asemel rohkem aluseid annetavaid toite.
- profülaktika Osteoporoosi glükokortikoidi tõttu ravi: regulaarne mõõdukas treening koos rõhukoormusega stimuleerib luukoe moodustumist ja vähendab seega luumurdude (luumurdude) riski. Lisaks tuleks võtta meetmeid lihaste edendamiseks tugevus ja kooskõlastamine (nt Tai Chi poolt) eesmärgiga vähendada kukkumisi. Samal ajal tuleks aga jälgida, et ülekoormust ei tekitataks ja keha ei suureneks luumurdude risk.
