Batuut
Ümbritsevad lihased pahkluu batuut on funktsionaalselt hästi tugevdatud valitseva ebastabiilsuse tõttu.
- Seisa puusa laiusel batuudil ja kükita mitu korda maha. Veenduge, et põlved ei osutaks jalgade otstele.
- Marssimine kohapeal üles-alla, vahelduva ja kasvava kiirusega.
- Hüpped üles ja alla, kahe ja ühe jalaga
- Füsioterapeut annab erinevate harjutuste käigus palli või midagi muud sarnast
Vasika harjutused
Patsient istub seina toetudes, põlved ja puusad täisnurga all painutatud ja käed reitel. Jalad puutuvad põrandaga kokku ainult kandaga. Sellest asendist peaks patsient juhtima varbad põrandale ja seejärel tagasi algasendisse.
10 kuni 14 kordust. Patsient on ühe jalaga püstises kergelt painutatud ja peaks ennast üle jala suruma, püsti kõrgemale. Paranduseks võib olla jala viimine varba-varba asendisse ja seejärel enda ülespoole surumine.
Kõik selle sarja artiklid:
