Diagnoos
Nagu meditsiinis tavaliselt, on põlveliigese kõõlusepõletiku puhul esmajärjekorras oluline üksikasjalik konsultatsioon arstiga. See on algus, käik ja iseloom valu sümptomid, mis annavad arstile edasist diagnoosi andmiseks murrangulist teavet. Lisaks on füüsiline läbivaatus ja täpse asukoha määramiseks kasutatakse erinevaid liikumiskatseid valu, nii et kahjustatud sideme või kõõluse saab tuvastada. Mõnel juhul on magnetresonantstomograafia põlveliigese (MRI) võib olla kasulik ka vigastuse täpse ulatuse paremaks hindamiseks. See meetod sobib eriti hästi pehmete kudede, näiteks sidemete, Kõõlused või selle osad liigesekapsel.
Ravi
Põlveliigese kõõluse põletiku ravi seisneb peamiselt kahjustatud liigese säästmises. Kuna selle kliinilise pildi põhjuseks on tavaliselt ülekoormus, toob väike puhkus ja immobiliseerimine tavaliselt akuutse paranemise valu sümptomid. Lisaks võivad jahutavad kompressid leevendada ka sümptomeid.
Kui esineb äge põletik, võetakse põletikuvastaseid ravimeid, näiteks ibuprofeen or diklofenak võib olla ka kasulik. Samuti on mõeldav nende ainete kohalik kasutamine salvina. Kõõluse mehaanilise stabiliseerimise väljastpoolt saab näiteks survetugeva sidemega või lahasega.
Ja lõpuks, kahjustatud põlve tõstmine võib samuti leevendada. Tavaline põlveliigese kõõlusepõletik reageerib seda tüüpi konservatiivsele ravile tavaliselt väga hästi. Mõne päeva pärast, kui valu sümptomid on paranenud, tuleb põlve täieliku liikuvuse taastamiseks aeglaselt liikuda või füsioteraapiat uuesti alustada.
Venitus harjutused sobivad ka selles faasis eriti hästi. Põlveliigese kõõluse põletik tuleb kohe pärast sümptomite ilmnemist jahutada. See vähendab keha põletikulist reaktsiooni, leevendab seeläbi valu ja neutraliseerib ka tugevat turset.
Lisaks jalg peaks olema kõrgendatud. A kompressioonsidemega saab kasutada ka turse vastu võitlemiseks. Paranemisprotsessi käigus ilmnevad üha enam ka kuumarakenduste mõjud. Kuumus lõdvestab lihaseid, stimuleerib veri vereringe ja seega ainevahetus lihases.
Põletikulised defektid Kõõlused saab keha seega paremini ravida. Põlveliigese kõõluste põletiku taustal on füsioteraapia eriti kasulik, kui haiguse põhjused on tingitud valest koormamisest või valest liikumisjärjestusest. Sellisel juhul saavad patsiendid õppida, kuidas neid spetsiaalselt vältida, et vältida uut kõõluse põletikku.
Kuid ka üldiselt sobib füsioteraapia enamikul juhtudel kõõlusepõletiku järgselt kogu liikumisruumi järkjärguliseks taastamiseks. Ägeda valu korral võib valu leevendavate ravimite võtmine sümptomeid parandada. Soovitav on võtta eelistatult neid, millel on ka põletikuvastane toime.
Näiteks ibuprofeen or diklofenak sobivad selleks hästi. Tablettide alternatiivina võib neid manustada ka kohapeal salvi või geelina või isegi suposiitidena. Kõõluse põletikulise ravi korral võib põlve teipimist kasutada.
Toetav lindiside on soovitatav eriti sümptomite alguses. See leevendab kahjustatud kõõlust märkimisväärselt ja teibil võib olla ka teatud kokkusuruv toime, nii et turset saab vältida. Teraapia käigus tuleks üle minna elastseks Kinesiotape.
Seda rakendatakse teatud lihasrühmade suhtes nii, et see toetab nende pinget. Sel moel nii lihased kui ka vastavad Kõõlused on vähem stressis. Põlveliigese kõõlusepõletiku korral soovitavad homöopaadid erinevaid aineid, sõltuvalt sellest, milline kaebuste komponent on kõige olulisem.
Näiteks on kanguse, valu, kõõluse põletiku lokaliseerimise ning sündmuse põhjuse ja kulgu jaoks soovitatav kasutada erinevaid aineid. Põlve kõõlusepõletiku korral sobivad sümptomite leevendamiseks mitmesugused kodused abinõud. Kõigepealt tuleks kasutada jahutusaineid.
Nende hulka kuuluvad lihtne jahe pakk ja jääkott. Aga kapsas või kohupiimamähiseid saab kasutada ka jahutamiseks. Niiskuse tõttu vajavad nad sama jahutava efekti saavutamiseks vähem külma ja neid on lihtne valmistada.
Lisaks saab jahutavaid kompresse leotada näiteks õunaäädikas. See võib arendada ka selle põletikuvastast toimet. Mõne aja pärast teeb kuumus kõõluse põletikku tavaliselt paremini kui külm.
Ka siin on leibkonna abinõusid lihtne kasutada. Nii võib asjaomasele lihasele panna näiteks kuumaveepudeli või kirsikivist padja ja seda soodustada veri vereringe ja metaboolne aktiivsus. Samamoodi veri vereringet soodustav toime võib olla Einreibung hobuse salv või Franzbranntwein.
Turbapalsamipakid võivad ka lihaseid elustada, mõjudes samal ajal lõõgastavalt ja vähendades seeläbi survet põletikulisele kõõlusele. Päästespitsiga mähiseid võib ööseks jätta. Kõiki koduseid ravimeid tuleks kasutada koos kahjustatud põlve kaitsega.
