Ela loomulikult

Ilm ja kliima sõltuvad erinevatest teguritest, mille üle meil puudub kontroll. Nendega saame aga kohaneda riietudes vastavalt ilmastikule. Hea elukliima saame ise tagada. Oluline mõju tubade heaolule on nii temperatuur, niiskus, tuuletõmbus, lõhn kui ka saasteained.

Korralik ventilatsioon hallituse ja saasteainete vastu.

Meie kaasaegsel hea veekindluse ja tõhusa soojusisolatsiooniga konstruktsioonil on eelised: meil on kõrge elamismugavus ja madalad küttekulud. Kadunud on a ventilatsioon korteritest ja majadest, vanemates hoonetes soovimatud, kuid siiski kasulikud. Selle tagajärjel ähvardab meie eluruume niiskus ja seega hallituse kasv ning õhuvahetuse puudumise tõttu võivad koguneda saasteained ja toksiinid. Ainult korrapärane ja korralik tuulutamine võib selle vastu aidata. Seda on kõige parem teha 3-4 korda päevasventilatsioon: Avage kaks vastasakent ja ventileerige umbes 5 minutit. Energia säästmiseks tuleks küte eelnevalt välja lülitada. Tähelepanu: kui see on külm väljas ei tohiks te liiga kaua ventileerida. Sest see jahutab seinu ja mööblit. Kui pärast akende sulgemist soojendatakse uuesti, siis soojendava õhu ja külm seinad ja mööbel on liiga suured ja suurtes kogustes vesi aur kondenseerub. Ruumis muutuvad seinad ja õhk niiskeks.

Tubades niiskus

Samuti on oluline ruumide niiskus, nii limaskestade jaoks suu ja ninaja isiklikuks heaoluks. Lihtsaim viis niiskuse suurendamiseks on kasutamine vesi aurustid, mis on radiaatorite külge riputatud. Värske lõhna saamiseks võite lisada paar tilka eeterlikke õlisid maitse. Tähelepanu: mida suurem õhuniiskus, seda madalam peab olema temperatuur. Tegelikult on kõrge õhuniiskuse korral keha jahutav toime transpiratsiooni kaudu madalam - ümbritsev temperatuur võib olla madalam. Niiskust saab kontrollida nn hügromeetritega, mis on juba saadaval alates 5, - eurost.

Vältige saasteaineid

Muidugi peaks see olema puhas meie privaatses keskkonnas, see tähendab kodus. Kuid palun mitte iduvaba. Sest inimkeha pole mikroorganismide eest kaitsetu. Pigem on ta harjunud nendega tegelema ilma haigestumata. Desinfitseerimine ei tohiks seetõttu olla erakeskkonnas ja tavatingimustes probleem. Seda seetõttu, et mitte ainult halb mikroobeehk siis need, mis põhjustavad haigusi, tapetakse selle käigus, aga ka kahjutud. Ja te võtate kehalt võimaluse kaitset treenida.

  • Seinavärv: hea on valida vähesaastavaid värve ja lakke. Kui seinavärvid on varustatud sildiga „Sinine Ingel“, ei eralda need üldse ohtlikke aineid või peaaegu üldse tervis.
  • Mööbel: neid võib töödelda ohtlike ainetega, näiteks kahjulike lakkide või liimidega. Orienteerumise tagavad mitmesugused kinnituse pitserid, näiteks RAL-kinnituse pitser, „Deutsche Gütergemeinschaft Möbeli” „Kuldne M” või märk „Sinine Ingel”. Neid tooteid on rangetes kriteeriumides testitud sõltumatutes laborites.
  • Põrandakatted: need võivad eraldada arvukalt murettekitavaid aineid. Formaldehüüd või isegi PCP-d leidub sageli just odavatest toodetest. PVC-põrandad võivad aurustada ökoloogiliselt küsitavaid plastifikaatoreid, liimitud vaipade lahusteid. Kuid ka looduslikke materjale saab töödelda püretroididega (insektitsiidide) kaitsmiseks ööliblikate eest.
  • Nõuanded vaipadele:
    • Allergikutele: kui üldse, siis parem ostke lühikesi vaia kui pikki vaipu, seotage tolm paremini
    • Vaib pigem traksidega kui liimiga
    • Enne ostmist märkus: kahjulike ainete testimine ei tähenda tingimata kahjulike ainete vaba sisaldust.
  • Asbest: keelatud Saksamaal alates 1993. aastast. Sellegipoolest võib seda endiselt leida öistes hoiukütteseadmetes, soojustusplaatides, isolatsioonides ja kulunud PVC-põrandate tagakülgedes. Asbesti kahtluse korral ei tohiks kunagi ise midagi ette võtta ja näiteks oma kodust põrandaid välja rebida. Seda seetõttu, et vabanevatel asbestikiududel võib olla kantserogeenne toime. Parem palgata spetsialiseerunud ettevõte.
  • Elektrosmog: elektri- ja magnetväljad tekivad kohtades, kus on elektriliinid, kaablid ja saatjad. Kõrgsageduslikke elektromagnetvälju genereerivad juhtmeta telefonid, mobiiltelefonid, mobiiltelefonide varjestustooted, traadita võrgud, raadio kõrvaklapid, mikrolaineahjud või beebimonitorid. Seetõttu tehke eriti magamistoas tarbetuid elektriseadmeid ja lülitage mobiiltelefonid välja öösel.

4 hoolduse nõuannet

  1. Hoidke puitmööblit ja pange see särama: mööblilaki jaoks pange 125 ml head oliiviõli ja 1/4 tl sidruniõli pudelis. Kandke segu (raputage enne pealekandmist korralikult läbi) õhukeselt mööblile ja laske korraks kuivada. Seejärel poleerige pehme tolmuga.

  2. eemalda vesi jäljed puitmööblil: lihtsalt poolitada a pähkel tuum ja hõõruge sellega veerõngast mitu korda.

  3. Äädikas klaasipuhastusvahend: segage 170 ml vett, 90 ml äädikaessentsi ja 2 tilka sidruniõli. Praktiline: hoidke lahust pihustuspudelis.

  4. Looduslik äravoolupuhasti: seda kasutatakse ennetavalt seebijääkide ja valamu rasvade vastu üks kord nädalas. Selleks valage 60 g naatrium vesinikkarbonaat, 110 g soola ja 125 ml äädikas sisuliselt äravoolu. Veerand tunni pärast loputage keeva veega.