Käemurrud, eriti kämblaluu, on suhteliselt sagedased. Need on tavaliselt põhjustatud otsesest välisest jõust, näiteks tugev löök käega või rusikas millegi kõva vastu või käe kukkumine. Esinevad sümptomid on esialgu klassikalised põletiku tunnused ja luumurdnagu turse, verevalum moodustumine, kuumus, punetus, valu ja vähenenud funktsioon.
An röntgen tuleb diagnoosi kinnitamiseks võtta luumurd. Pärast esialgset säästmist ja jahutamist on murtud käsi kaitstud ja stabiliseeritud a abil krohv valatud. Seejärel alustatakse füsioteraapiat varajases staadiumis, kusjuures esmalt keskendutakse koormusteta liikumisele.
See hoiab ära jäikuse ja funktsiooni vähenemise. Kohanenud liigutused mõjutavad positiivselt ka paranemisprotsessi. Füsioteraapia sõltub alati nn haavade paranemist faasid ja üksikisik seisund patsiendi kohta.
- 1. etapp (põletikuline faas): õrn ravi ja jahutamine on siin mõneks päevaks põhirõhk. Pärast seda peaks turse aeglaselt vaibuma.
- 2. faas (proliferatsioonifaas): kuni kolmanda nädalani keskendutakse siin uue koe moodustumisele ja funktsionaalse liikuvuse parandamisele.
- Kolmas etapp (konsolideerimisfaas): programmi lõplik konsolideerimine luumurd sait. Siin kude stabiliseerub ja vana vastupidavus tuleb taastada. See etapp sõltub suuresti patsiendi aktiivsest koostööst ja võib kesta kuni üks aasta.
Sobivad harjutused
Aktiivses füsioteraapias pärast käemurdu, liikuvus (hea) kooskõlastamine ja jõuharjutusi treenitakse eriti. Järgnevalt esitatakse mõned nimetatud valdkondade harjutused. Sõrmede liikuvust saab aktiivsega varakult treenida venitus ja painutusharjutused.
Pidev liigesed käsivarre tuleks ka liigutada. Näiteks painde ja pikendusega küünarliiges ja õla ringutamine kogu lihasahela vabastamiseks.
- Pärast kipsi eemaldamist saab harjutada rusikasulgurit ja kogu käte avamist.
- Selle edenedes saab käes lihaseid treenides pigistada väikese pehme palli.
- PNF-kontseptsiooni (propriotseptiivne neuromuskulaarne hõlbustus) liikumismustrid sobivad kogu lihasahela tugevdamiseks, milles kõigepealt tehakse kolmemõõtmelistes mustrites passiivsed, seejärel aktiivsed ja lõpuks aktiivsed resistentsusega liikumised.
- Peenmotoorika treenimiseks tuleb teha selliseid harjutusi nagu sõrm esmalt saab koputada.
Pöial koputab üksteist sõrm kohta näpuotsaga ja muutused ühtlases rütmis.
- Motoorika oskuste mänguliseks harjutamiseks saab appi tõmmata pistikumänge, mille korral tuleb väikestesse puupulkadesse sisestada sobivad augud. Kombineeritud jõu ja kooskõlastamine, väiksed puupulgad või pallid töötatakse plastiliinist palliks. Nüüd mudime ühe käega ja korjame puupulgad sama käe sõrmedega välja.
- Käe sirutamiseks ja küünarvarre lihased, sirutatav käsi sirutatakse sõrmeotstega lae poole ettepoole.
Teine käsi haarab nüüd sõrmed seestpoolt ja surub neid õrnalt kehale lähemale, kuni a venitus tunne on tunda. Sama tehakse vastaskülje jaoks, keerates käe allapoole ja surudes sõrmede väliskülje keha poole. Efekti saavutamiseks hoitakse venitusi umbes 30 sekundit.
Hiljem saab manuaalteraapiat kasutada kämblaluude üksteise vastu liigutamiseks.
- Tundlikkuse parandamiseks saab siilikuuli pingutada ja kätt mõlemalt küljelt välja rullida, samuti küünarvarre. Kui luumurd on stabiilne, muud raskendavad abivahendid näiteks Thera ribasid saab lisada ravile. Aktiivne koostöö ja regulaarne praktika on hädavajalikud.
