Öösel hammaste jahvatamine
Une ajal keha seiskub ja taastub. Eriti sel ajal töödeldakse unistuste ajal päeva tegevusi. Pole harvad juhtumid, kui krõbinat esineb just sel ajal.
Mõjutatud inimene tõuseb hommikul ja tunneb suurenevat ebamugavust. See pole haruldane suu avamine on keeruline. Enne uinumist on stressihormooni kortisooli kontsentratsioon kõige suurem.
Seda taset vähendatakse öösel, nii et see saavutab madalaima taseme hommikul. Jaotuse ajal krigiseb patsient järjest märkamatult. Ärkvel olekus takistavad krõmpsumist ja vajutamist öösel passiivsed pidurdusmehhanismid. Seda mõjutavad eriti stressirohke igapäevaeluga inimesed või inimesed, kes satuvad stressirohkesse olukorda. Teaduslike tõenditega võib öelda, et stress soosib tohutult öist krõbinat ja pressimist.
Hammaste lihvimise teraapia
Kuni 3-aastased hammaste lihvimine öösel on täiesti loomulik protsess ja seetõttu ei vaja see mingit ravi. Teraapia hammaste lihvimine täiskasvanutel on öösel kuluva lihvkinnituse kandmine. See hoiab vähemalt ära hammaste lihvimine hammaste peal.
Väikeste lastega pole see sageli võimalik, sest nad ei salli öösilina kandmist nii lihtsalt ja lisaks tuleks uusi lahaseid teha lühemate vahedega, kuna lõualuu kasvab kasvu tõttu pidevalt. Alles siis, kui jäävhambad on läbi murdnud, saab hammaste lihvimise raviks teha splinti ja seda kanda. See hoiab ära ainult seadme kahjustamise emailiga, kuid ei kõrvalda tegelikku põhjust.
Alles siis, kui selle parafunktsiooni põhjus on tuvastatud, võib hammaste lihvimise spetsiifiline teraapia aidata. Seni tuleb elada koos seisund. Kui põhjus öine hammaste kiristamine on hammaste vale asend, näiteks see, et üks hammas on teistest kõrgem, saab hambaarst ta lihvides taastada normaalse positsiooni ja kõrvaldada seeläbi selle põhjus.
Seetõttu tuleks sobiva ravi alustamiseks igal juhul pöörduda hambaarsti või ortodondi poole. Terapeutiline lähenemine hammaste lihvimise vastu on lahasravi. Hammaste ning kogu lihase ja lõualuu liigeseaparaadi liigse koormuse vältimiseks tehakse plastikust lahas.
Selle lahase saab teha nii ülemise kui ka alalõug. Hambaravikabinetis mulje jättes saab hambatehnik mudelite abil joonistada ideaalselt sobiva lahase, mida seejärel öösel kantakse. See lahas hoiab ära hammaste kokkutõmbumise ning suudab pressimist imada ja pehmendada.
Võite valida pehme plastiku või kõva kindla plastist lahase vahel. Samuti on võimalus ühendada pehme plastik seest ja kõva plastikust väljastpoolt. Teraapia tulemus on kõigi variantide puhul sama.
Patsient otsustab, millise variandiga ta kõige paremini toime tuleb. Lahase kandmine hoiab ära lihaste liigse pinge ja leevendab temporomandibulaarne liiges. Lisaks füsioteraapiale on käputäis harjutusi, mida patsient saab kodus teha, et vältida krõmpsumist.
Üks soovitus on sisestada kirsikivi suuõõne ja liigutage seda ringikujuliselt keel. Jäigastunud lihased lõdvestatakse ja treenitakse samal ajal. Seda harjutust tuleks teha iga päev pool kuni kolmveerand tundi.
Patsient treenib ennast, et vältida märkamatut vajutamist ka rasketes olukordades. Närimine igemed ei soovitata, kuna need kipuvad liigse närimisliigutuse tõttu soodustama bruksismi. Lisaks välised massaaž võib sõlmede tekke vältimiseks närimislihaseid lahti lasta.
. massaaž liikumine peaks toimuma pöörates kerge survega ilma haiget tekitamata. Teine treeninguvorm on kontrollitud maksimum suu avamine, mida tuleks teha ka üks kord päevas. Patsient peaks oma avama suu 10 kuni 20 korda kontrollitult maksimaalsesse asendisse ilma valu.
Mõne nädala pärast saab harjutust pikendada, nii et käsi surutakse käsitsi vastu alalõug kerge vastupanu tekitamiseks. Närimislihased on venitatud ja krambid saab vabastada. Lisaks lahasravile määrab hambaarst füsioteraapia lihaste lõdvestamiseks ja pingete leevendamiseks.
Füsioterapeut masseerib närimislihaseid ja masseerib sõlmi. Ka patsient saab neid teha massaaž harjutab kodus iseseisvalt ja toetavalt, kuid see harjutus ei saa füsioteraapiat asendada. Ümmargused kergelt survestavad massaažiharjutused mõlema käega põsepiirkonnas võivad pinget positiivselt mõjutada.
Lisaks on progresseeruva lihase teraapiline lähenemine lõõgastus saab jälgida, milles kõik näolihased pingutatakse umbes 5 sekundit, nt kortsudes. Pärast 5 sekundilist stressi 20 sekundit lõõgastus järgi. Siiski tuleks hoolitseda selle eest, et ka närimislihased ei oleks pinges. Kodused abinõud võivad ajutiselt leevendada kaebusi, mis on põhjustatud hammaste lihvimisest, näiteks jahutamise teel, kuid pole ühtegi kodust ravimit, mis selle põhjuseni jõuaks või selle isegi parandaks.
Kirjanduses ei soovitata dieedil tarbida toidulisandid nagu magneesium or kaltsium, kuid pole tõendeid selle kohta, et mõni abinõu võiks bruksismi vastu aidata. Gloobuleid saab kasutada mitmel erineval viisil ja need on keskne terapeutiline lähenemisviis homöopaatia. Phytolacca D6 on keskgraanul, mis peaks leevendama krõmpsutamist.
podofüllum D6 kasutatakse hammaste sisselõikamiseks lapsepõlv, mida kasutatakse ka hambaprobleemide korral. Tsinkmetall D12 on öösel hammaste lihvimiseks valitud homöopaatiline ravim. Üldiselt pole viga selles, et lisaks lahuteraapiale on toetatud ka gloobuste manustamine, kui see ei kahjusta teraapia edukust. Annuse täpsustamiseks tuleb pöörduda patsienti raviva hambaarsti poole.
Kõik selle sarja artiklid:
