Õlg on keha kõige liikuvam liiges: kuuli- ja pesaliigendina, mille lihased stabiliseerivad suuresti ja Kõõlused, see võimaldab laia liikumisruumi. Kuid see muudab ka õla vigastustele ja kulumist tekitavale õlale vastuvõtlikuks valu levinud sümptom igas vanuses inimestel.
Klassifitseerige õlavalu õigesti
Lisaks põhjustele õlaliigese ise aga kaelalüli seisundid ja kael võib põhjustada ka ebamugavust õlgadel. Oleme kokku pannud üheksa kõige sagedasemat õla põhjust valu teie jaoks ja selgitage, milliseid meetodeid arst diagnoosi seadmiseks kasutab. Õla-kael treening: 7 lihtsat harjutust pingete vastu.
1. äge valu liigsest kasutamisest ja vigastustest.
Pärast õnnetust või ägedat ülekoormust - näiteks pingil vajutamisel - võib tekkida äkiline valu õlas. Selle põhjuseks on tavaliselt liigesekapsel või kõõlus. Õla nihestus (luksus) ja a luumurd rangluu või õlavarreluu juhatajaseevastu avalduvad tavaliselt väga tugeva valuga. Mõjutatud käe liikumine on tavaliselt peaaegu võimatu, mistõttu hoitakse käsi keha vastu kaitseasendis. Aastal nn akromioklavikulaarne liigese nihestus, sidemed rangluu ja akromion rebeneb täielikult või osaliselt. Lisaks raskele õlavalu, võib siis tekkida nn klaviknähtus: rangluu välimine ots kleepub üles ja seda saab klaveriklahvina alla vajutada.
2. pöörleva manseti rebenemine vigastuse või kulumise tõttu.
Levinud põhjused õlavalu on kahjustused nn rotaator mansett. See viitab Kõõlused neljast lihasest, mis jooksevad abaluu humeraalsele juhataja ja vastutavad pöörlevate liikumiste eest õlaliigese ja käe külgsuunas tõstmiseks. Samuti stabiliseerivad nad õlavarreluu juhataja glenoidiõõnes. Kahju rotaator mansett Kõõlused võivad ilmneda kas ägeda vigastuse osana või järk-järgult. Tüüpilised sümptomid on valu õlas samuti ülemine käevalu, mis sõltuvalt kahjustatud kõõlusest esineb eriti sisemise pöörlemise ajal, väline pöörlemine või kui käsi tõstetakse külili. Kui üks või mitu kõõlust on täielikult rebenenud, võib see puududa ka tugevus kirjeldatud liigutuste ajal.
3. löögisündroom: õlaliigese tihedus.
Kulumisega seotud kahjustused rotaator mansett põhineb sageli nn impingendi sündroom (õlgade pingutussündroom). Sel juhul on seadme pea vahel liiga vähe ruumi õlavarre ja akromion, mille tulemuseks on kõõluste kitsendamine. Eriti sageli mõjutab see supraspinatuse lihase kõõlust, kuna see läbib liigese kitsamat osa. Impingment sündroom avaldub tavaliselt õlavalu, mis toimub peamiselt siis, kui käsi tõstetakse 60–120 kraadi külgsuunas, kuna akromion on selle liikumise ajal kõige kitsam. Kui seda ei ravita, impingendi sündroom võimalik viima et põletik või rebenemine supraspinatus kõõlus kui kõõlus hõõrub püsivalt akromiooni. Selles edasijõudnute etapis seisund, õlavalu võib esineda ka puhkusel ja öösel. Impingementi sündroom - 8 harjutust õlale.
4. bursiit: õlavalu ja turse.
Põletik Bursa akromiooni all (bursiit subacrominalis) võib olla nii impulss-sündroomi põhjus kui ka tagajärg. See on sellepärast, et bursiit on sageli põhjustatud pidevast mehaanilisest ärritusest - näiteks spordi ajal, pideva "pea kohal" töötamise ajal või kui esineb impingendi sündroom. Lisaks võivad järgmised põhjused põhjustada õla bursiiti:
- reumatoidartriit
- Podagra
- Infektsioonid
- Kaltsiumkristallid lubjaõlal, mis tungivad bursa sisse
Ja vastupidi, bursa turse tõttu põletik suudab ahendada pöörlevat mansetti, mis viib impulss-sündroomini. Sümptomid bursiit hõlmavad õla turset ja hüpertermiat, lisaks õlavalu ja piiratud liikumisvõimet.
5. biitsepsi kõõlus: kulturismist tingitud valu.
Biitsepsi lihase pikk kõõlus ei kuulu pöörleva manseti hulka, kuid see pärineb glenoidõõne ülemisest servast ja võib ärrituse, põletiku või rebenemise korral põhjustada õlavarre. Põhjuseks on sageli valed või liiga intensiivsed treeningud atleetvõimlemine. - ärrituse või põletiku korral biitsepsi kõõlus, valu ilmneb tavaliselt õla esiosas ja võib kiirguda õlavarre. Täielik pisar biitsepsi kõõlus ilmneb sageli täiendavalt ka selle puudumisest tugevus käe painutamisel - mõnel juhul võib nähtav olla ka “punnis” lihaskõht.
6. kaltsineeruv õlg kulumise tõttu
Lubjaõlises (tendiniidi calcarea), on hoiuseid kaltsium kristallid pöörleva manseti kõõluses - tavaliselt supraspinatus kõõlus on mõjutatud. Põhjus on kulumisega seotud puudumine veri kõõluse tarnimine. Lupja õla sümptomiteks on õlavarre õlavarre tõstmisel ja õlavarreluu pea ees olev valu. Kuid tavaliselt pole põletikunähte - näiteks liigese turse või ülekuumenemine. Kui kristallid purunevad bursa või liigesesse, võivad sümptomid äkki süveneda.
7. külmunud õlg: öine valu ja jäikus
"Külmutatud õlg”Tähendab“ külmunud õlga ”ja viitab a seisund milles on haardumine liigesekapsel põletiku tõttu, mille tagajärjeks on õla ajutine jäigastumine. Põhjusedkülmutatud õla”On seletamatud - siiski näib olevat seos metaboolsete haigustega nagu diabeet mellitus. Lisaks, "külmutatud õla”Võib tekkida pärast õla vigastamist või operatsiooni. Haigus progresseerub kolmes faasis: Esialgu tekib õlavalu, eriti öösel. Kui valu mõne nädala või kuu möödudes vaibub, tuleb esile liikumispiirang - eriti käe külgsuunas pööramisel ja tõstmisel. Kolmandas faasis taanduvad sümptomid lõpuks iseenesest.
8. õla artroos pigem haruldane
An artroos õla liigese kulumise tegelikus tähenduses kõhr esineb üsna harva, kuna õlal (erinevalt põlvest või puusast) ei koormata tavaliselt suuri raskusi. Seetõttu tekib õlaliigese kulumine tavaliselt ainult vigastuse tagajärjel - näiteks a luumurd õlavarreluu pea - või liigese infektsioon. Lisaks võivad rotaatori manseti kahjustused soodustada osteoartriit õla.
9. vasaku õla valu: ärge välistage müokardiinfarkti
Kui vasakpoolsel küljel tekkinud õlavalu tekib äkki ja ilma nähtava põhjuseta, a süda rünnakut tuleks alati kaaluda - eriti kui iiveldus, lisandub õhupuudus, ärevus või üldine halb enesetunne. Seda seetõttu, et mõnel juhul a süda rünnak ei avaldu valu rinnus, vaid mittespetsiifiliste kaebustega. Valu võib kiirata kõhtu, selga või õlga. Sellisel juhul peaksite viivitamatult külastama arsti või kiirabi.
Diagnostika: ultraheli on kasulik
Õla diagnoosimiseks seisund, võtab arst kõigepealt a haiguslugu ja teostab a füüsiline läbivaatus liigese funktsiooni kontrollimiseks. Paljudel juhtudel saab esialgse diagnoosi panna juba kirjeldatud kaebuste ja funktsionaalsete testide põhjal. Diagnoosi kinnitamiseks tehke an ultraheli õlg on sageli abiks. Seda saab kasutada näiteks pöörleva manseti seisundi hindamiseks või põletiku näitena liigese efusiooni tuvastamiseks. An röntgenteiselt poolt on hea viis luud eriti - näiteks avastamiseks osteoartriit või välistada a luumurd or luukasvaja.
Artroskoopia ebaselge põhjuse jaoks
Magnetresonantstomograafia (MRI) annab üksikasjalikke pilte liigese pehmetest kudedest ja seetõttu kasutatakse seda sageli ebaselge õlavalu diagnoosimiseks. Kui põhjust ikka ei leita, artroskoopia õla. Ravi - näiteks õmblus a rebenenud kõõlus - saab siis ka kohe läbi viia. Terav valu
