Kõhupuhitus on ebameeldiv ja võib olla väga valus. Gaasi suurenemise põhjus seedetrakt on tavaliselt dieet. Kuid puhitus eriti saab tõhusalt ravida kodus õiguskaitsevahendid nagu soojus, teesid ja massaažid.
Mis aitab leevendada puhitus?
Õrn kõht massaaž kiirendab puhitus. valu gaaside tekitamine on seotud asjaoluga, et söömise ajal alla neelatud õhk ja gaasi tekitavad seedetrakt ise ei saa soolestikku takistamatult jätta. Kui sooled on kitsad, jäävad gaasimullid sõna otseses mõttes kinni, mis viib tüüpilise survetundega nn punnis kõhuni. Peaaegu kõik kodus õiguskaitsevahendid mis aitavad tõhusalt gaaside teket, on dekongestatsioon ja lõõgastus soole kui nende ülesanne. Kõhupuhituse ja sellega kaasnevate vastu kõhukrambid aitab ennekõike kohalikku soojaravi kuumalt vesi pudelid ja soojendatud teraviljapadjad. Kuumalt eralduv soojus vesi pudelid ja kerepadjad lõõgastavad seedetrakt, võimaldades peenetel klaasmullidel takistamatult soolestikku läbida. Tuleb hoolitseda selle eest, et pudeli või padja temperatuur tunneks end endiselt mugavalt ja ei ulatuks kuhugi keemispunkt. Et mitte kannatada põletus, tuleks vastavat soojusallikat pigem kuumutada sagedamini, kuni gaasid on vaibunud. Alternatiiv kuumale vesi pudeleid ja teraviljapatju pakub niiske kuumus, mis väidetavalt mõjub kolikale kiiresti valu. Sooja mähise ümber saab teha eelnevalt sooja veega leotatud väikese rätiku abil. Selle kohal seotakse kuiv riie, et kaitsta riideid ja mööblit niiskuse eest. Kasulik ja kauakestev on ka kartulimähisest tulev soojus. Selleks on vaja umbes kolm kuni viis värskelt keedetud kartulit, mis on veidi jahutatud ja pudruks puderdatud. Kangasse mähituna ja kõhu külge kinnitatuna püsib kartulipudru soojus kaua.
Kiire abi
Kiiret abi valulike gaaside vastu saab kuumuse, kõhuõõne kombinatsiooniga massaaž ja taimeteed. Lisaks juba mainitud soojaravi, õrn kõht massaaž kiirendab gaaside leevendust. Massaaži tehes veenduge, et käed, mis peaksid olema võimalikult soojad, ringiksid õrnalt ümber naba piirkonna päripäeva. Massaaž, mida kasutatakse traditsiooniliselt imikute ja laste jaoks, sobib ka täiskasvanute gaaside raviks. Seda seetõttu, et massaaž stimuleerib ka kinni jäänud gaasimulle seedetraktist läbi. Kuumuse ja massaaži dekongestantset ja rahustavat toimet täiendatakse nn “kõhu-, seedetrakti- ja seedetraktiga teesid“, Mida pakuvad valmis segudena apteegid ja apteegid. Need sisaldavad tavaliselt traditsioonilisi ravimtaimi nagu köömne, fenkol, piparmünt, kummel ja aniis, millel kõigil on dekongestant ja rahustav toime. Värskelt keedetud teed, mis on umbes viis kuni kümme minutit leotatud, tuleks juua eelistatavalt soojana ja väikeste lonksudena. Optimaalselt ei lisata teele magusainet, et mitte kahjustada ürtide toimet.
Alternatiivsed abinõud
Paljud traditsioonilised ravimtaimed sisaldavad eeterlikke õlisid ja mõruühendeid, mida on edukalt kasutatud gaaside ja kõhuvalu nende spasmolüütilise, lõõgastava ja seedimist soodustava toime tõttu. Need sisaldavad köömne, fenkol, aniis, piparmünt, kummel, mida võetakse nii värskelt kui ka sisse taimsed teed ja tinktuurid. Kui gaasiga kaasneb ebameeldiv täiskõhutunne, seedimine väljavõtted of piima ohakas, koirohi, gentian juur ja mõru apelsinikoor on osutunud tõhusaks. Neid ravimtaimi kasutatakse traditsiooniliselt seedehäirete vastu ja nad stimuleerivad nende tootmist sapi ja maomahlad, mis omakorda tagavad optimaalse seedeprotsessi. Veel üks ravim gaaside vastu on aktiivsüsi. Tuntud ka kui meditsiinisüsi, koosneb aktiivsüsi peeneteralistest ja poorsetest süsinik mis on graanulite või kapslite kujul allaneelamiseks. Aktiivsüsi neelab seedetrakti gaase ja aitab samal ajal kaasa võõrutus. Selle eeliseks on ka toksiinide sidumine, mis muidu võivad taas gaasi moodustumist soodustada. Aktiivsüsi on nii sobiv ennetav aine enne sööki kui ka kasulik kodune ravim, kui sümptomid juba esinevad.
