Massaaž on iidne vorm ravi seda kasutatakse tänapäevalgi ja see on paljude patsientide seas väga populaarne. Seda kasutatakse mehaaniliseks mõjutamiseks nahk, sidekoe ja lihased läbi venitus, tõmbe- ja surveärritused. Mõju massaaž ulatub ravitavast kehaosast kogu organismi ulatuses ja hõlmab ka psüühikat. Massaaži on järgmist tüüpi:
Klassikaline massaaž
See vorm massaaž stimuleerib veri ringlus ja lõdvestab keha, viies nii valu leevendamine, eriti lihaspingete korral. Klassikalise massaaži komponendid on:
- Effleuragen - löögid
- Hõõrded - hõõrdumised
- Petrissages - sõtkumine ja paindumine
- Vibratsioon - šokid ja värisemine
- Tapotements - koputamine
Refleksoloogia
Kohta nahk on alasid - nn refleksitsoone -, mis on ühendatud närve kehasiseste piirkondadega. Nii on võimalik positiivselt mõjutada siseorganid läbi refleksitsoonide nahk.
Seda massaaživormi kasutatakse sageli ka vereringehäired.
Veealune survejoa massaaž
Seda tüüpi massaaži tehakse vannivannis. Siin mõlemad vesi ise ja massaaži veesurvejoal on lõõgastav toime, mis viib valu kergendamine ja edendamine veri ringlus ja heaolu.
Manuaalne lümfidrenaaž
Kui lümf varundatakse, tursed (vesi retentsioon kudedes). Mõjutatud kehaosa paisub ja põhjustab valu, näiteks pärast operatsiooni või pärast lümf sõlmed.Manuaalne lümfidrenaaž viib dekongestatsioonini lümf ja kehaosa turse, mis samal ajal leevendab valu. Samamoodi ravitakse liigeste efusioone ja reumaatilisi haigusi käsitsi lümfidrenaaž.
kasu
Massaaž põhjustab stiimuleid peaaegu kõigile kehaosadele, nagu nahk, lihased, närve ja siseorganid ja viib valu leevendamise kaudu lõõgastus, mis suurendab samal ajal ka üldist heaolu.
