Kofeiin, kofeiin või teiin on ksantiini alkaloid, millel on stimuleeriv, psühhoaktiivne toime. Kofeiin on inimestel stimuleeriva toimega. Puhtal kujul valge, lõhnatu pulber kaevandati esmakordselt kohv oad aastal 1820 ja on mõru maitse. Kofeiin esineb looduslikult erinevates taimedes ja seal taime erinevates osades. Sellel on loodusliku pestitsiidi toime, kuna see halvab või isegi tapab teatud taimele ründavaid kahjureid. Kofeiini leidub teatud toitudes ja stimulandidNagu kohv, tee, guarana, maté või kakao. Puhta kofeiini saab taimedest ekstraheerida edasiseks kasutamiseks või toota sünteetiliselt.
Meditsiiniline toime ja rakendus
Kofeiini leidub teatud toitudes ja jookides, näiteks kohv, tee, guarana, maté või kakao. Puhta kofeiini saab taimedest ekstraheerida edasiseks kasutamiseks või toota sünteetiliselt. Kofeiin on tõenäoliselt kõige sagedamini tarbitav psühhoaktiivne aine kogu maailmas. Sellel on stimuleeriv toime ainevahetusele ja keskne närvisüsteem. Selle toime kehas on keeruline ja viib erksuse, kontsentratsioon, keha kooskõlastamine ja erksust. See kergendab ka meeleolu. Jookidest pärinev kofeiin imendub 45 minuti pärast, mille tipp on kontsentratsioon aasta veri ühe tunni pärast. Lisaks võib kofeiini võtta tableti või ravimküünla kujul. Tervetel täiskasvanutel ja ilma täiendavate ravimiteta on pool kofeiinist lagundatud maks umbes viie tunni pärast. Kofeiin läbib kergesti veri-aju barjäär ja seetõttu toimib otse aju ja närvisüsteem. Mõõdukates annustes, näiteks kaks tassi kohvi päevas, on kofeiinil organismile positiivne mõju. Näiteks näitab 2010. aasta uuring, et vahetustega töötajad, kes tarbivad kofeiini, teevad vähem vigu ja saavad vähem vigastusi. Vastsündinutel kasutatakse kofeiini apnoe, kops probleemid ja ebaregulaarne südametegevus. Kofeiinil on lõõgastav toime pärakulihastele, mis muudab roojamise lihtsamaks, kuid seda tuleks vältida Uriinipidamatuse on kohal. Kuna kofeiin on taasaktiveerunud juuksed folliikulid laborikatsetes, juuste kasv šampoonid sisaldavad nüüd kofeiini. Vähemalt absorptsioon šampooni sisaldav kofeiin on tõestatud. Kas looduslik juuksed majanduskasv tegelikult tugevamaks on veel tõestamata. Kofeiin suurendab ka teatud ravimite toimet valuvaigistid ja on seetõttu osa valuvaigistitest, samuti antihistamiinipreparaatidest, kus see vähendab väsimus. Lisaks on kofeiinil täheldatud a maks-kaitsev toime riskirühmades. Põhimehhanismi pole aga veel uuritud. Kofeiini püsival tarbimisel võib olla ebameeldivaid tagajärgi, nagu närvilisus, lihasvärinad, ärevushäired or unetus, ja saab viima sõltuvusele. Surmav annus Kofeiini sisaldus rottidel on umbes 200 mg kehakaalu kilogrammi kohta.
Tähtsus spordi ja liikumise jaoks
Kofeiini kasutatakse ka spordis pärast seda, kui arvukad uuringud on näidanud vastupidavusaine tugevdav toime. Ka Illinoisi ülikool suutis kergelt üles näidata valu- kofeiini leevendav toime. Aine manustamise vorm ei mängi rolli. Kasutatakse kolme kuni kuue milligrammi kofeiini kilogrammi kehakaalu kohta. Suuremate summade korral ei saavutata tootluse edasist kasvu. Igaüks, kes soovib treeningu või võistluse ajal kasutada spetsiaalselt kofeiini, peaks eelnevalt paar päeva kofeiini vältima, kuna keha harjub stimulandi toimega. Siiski on ka väiteid, et kofeiin ei paranda sportlikku sooritust, vaid pärsib seda tegelikult. Zürichi ülikoolihaigla uuring näitab madalamat veri voolama läbi süda kui kofeiini võetakse ajal vastupidavus spordiga ning soovitab kardiovaskulaarsete probleemidega inimestel spordi ajal kofeiini mitte kasutada.
