Kust leida HCG dieedi retsepte?
HCG dieet või metaboolne ravi pole enam uus trend. Seetõttu on sellel teemal arvukalt teabeallikaid, mõned neist Interneti kaudu tasuta. Lisaks on turul nii nõustajad kui ka arvukad kokaraamatud.
Samuti Interneti foorumites osalejad dieet vahetada ennast. Põhimõtteliselt saab peaaegu kõiki retsepte, mida leiate märksõna „Low Carb“ all, dieediga. Tuleks hoolitseda selle eest, et keelatud toite ei kasutataks ja et toiduaineid oleks maksimaalselt kaloreid päevas ei ületata.
Millist edu võib oodata?
Kaalutõus pärast kahte laadimispäeva on loogiline, siin on see peamiselt vees, mis on organismis üha enam varutud. Teiselt poolt kaalulangus esimestel päevadel dieet faas on üllatavalt kiire. Tühjendades süsivesikute varud maks lihastes loputatakse vesi kehast välja.
Selle tulemusel võib esimese paari päeva jooksul kaal langeda kuni 2 kg, sõltuvalt algkaalust ja elustiilist. Dieedifaasis saavutatakse kalorite puudujääk umbes 1000kcal päevas. Selle tulemuseks on kehakaalu langus umbes kilo nädalas ja veelgi rohkem, kui algkaalu või aktiivsuse tase on kõrge.
Oma saidil reklaamib Anne Hild, kes on sellel teemal palju juhendajaid kirjutanud, 10% -list kehakaalu langust dieedis. Tuleb rõhutada, et suure osa sellest moodustab vesi. Lihaste passiivsuse ja vähese liikumise korral koos vähese valgu tarbimisega väheneb peamiselt lihasmass.
Anne Hild
Anne Hild on alternatiivne praktiseerija ja homöopaat ning on kirjutanud kõige kuulsamad praegused hCG dieedi juhendid. Nende hulka kuuluvad juhised, kokaraamatud, juhised dieedijärgseks ajaks ja palju muud. Tema raamatud on hCG dieedi teemal absoluutselt enimmüüdud. Autor on kirjutanud ka teisi menopausi sümptomite, loodusliku hormoonravi ja Anti-vananemine. Oma kodulehel propageerib ta metaboolset ravi ja edukat dieedi vähendamist. Lisaks raamatutele saab tema veebipoest osta metaboolse ravi täielikke komplekte ja preparaate ning muid abinõusid, nagu puhastamine ja hapetustamine.
