piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
Eesmärk normaalkaalule! Rasvumine edendab intertrigeenide ala ja hõõrdumist (nahk kaenlaalused, kubeme piirkonnas, põlve tagaosas). KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis osalemise kaudu.
Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
Stress
Keskkonnastressi vältimine:
Keemilise ja mehaanilise nahaärrituse vältimine.
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
Üks võimalik ravivorm on PUVA vannina kasutatav PUVA (psoraleen pluss UV-A) ravi. See hõlmab psoraleeni-nimelise aine kandmist kahjustatud nahapiirkonnale, mis sensibiliseerib nahka päikesevalguse ja UV-kiirgusja seejärel kiiritatakse seda UVA-valgusega.
Näidustus: ulatuslike, eriti levitatavate ("hajutavate") vormide jaoks samblike ruber plaan.
Vastunäidustused: suurenenud valgustundlikkus, suurenenud naharisk vähk, tsüklosporiin (tsüklosporiin A), rasedus / imetamine; sugulane: krambihäired, fotosensibiliseerivad ravimid, naha pahaloomulised kasvajad anamneesis, füüsilise / psühholoogilise vastupidavuse piiramine, vastavus ↓; sugulane PUVA: raske maks kahju, Z. n. ravi ioniseeriva kiirgusega, arseen, kõrge kumulatiivne UVA annus.