Puusavalu lamades
Puusavalu lamades võib põhjustada ka mitmesugused tegurid. Sageli valu tunnetatakse füüsilise tähelepanu hajumise või liikumise ajal nõrgemana kui keha puhkama ja saab keskenduda kaebustele, nagu näiteks lamades. Järgnevalt selgitatakse nende sümptomite levinumaid põhjuseid.
Puusavalu lamades on sageli näha inimestel, kes magavad külili. Selle tulemusena avaldub keharaskus puusale automaatselt teatud rõhk, mis võib põhjustada valu öösel või hommikul puusapiirkonnas. See on eriti tavaline, kui ebasoodsaks peetakse nii magamiskohta kui ka madratsit (liiga kõva või liiga pehme) või restraami.
Ka gripp-taoliste infektsioonide ja nendega seotud valutavate jäsemete eest saab vastutada puusavalu lamades. Paljudel juhtudel koormatakse puusaliiges või ümbritsevad lihased võivad olla ka puusa põhjuseks valu lamades. Sellisel juhul aitavad kaebuste vastu pikendatud koolituspausid.
Puusa põletik liiges (koksiit) või bursa põletik (bursiit) võib olla selliste sümptomite põhjuseks. Eriti kõrges vanuses patsientidel puusaliiges (koksartroos). Sellisel juhul põhjustab haiguse kaugelearenenud kulg mitte ainult esialgset valu, vaid ka valu puhkeolekus.
Rasedad naised kurdavad sageli ka puusavalu, mis on sageli tunda peamiselt puhkeolekus. Põhjus võib olla näiteks sümfüüsi lõtvumine ehk vaagna vöö lõtvumine, mis võib põhjustada märkimisväärset valu. Lapsed ja noorukid võivad kannatada ka puusavalu käes, mis võib ilmneda ka lamades.
Sel juhul on eriti oluline konsulteerimine arstiga, kuna kaebusi ei saa seostada mitte ainult luu kasvuga kasvufaasis, vaid ka ebavõrdse pikkusega jalgadega. Ortopeedi kirurgi külastamine on hädavajalik tõsise haiguse välistamiseks ja sobiva ravi koostamiseks. Patsiendiuuringu (anamneesi) abil a füüsiline läbivaatus ja pildidiagnostika, enamikul juhtudel võib puusavalu põhjuse leida lamades.
Kui kaebustele põhjust ei leita, võib patsiendi enda magamiskoha muutus, teise madratsi ja / või patsiendi enda jaoks kohandatud uue lattraami ostmine füüsiline saab aidata. Lisaks võib soovitada ka küljeliigri padja ostmist. Need tühised abinõud aitavad juba paljudel juhtudel kõrvaldada tüütud puusavalu lamades.
Lihaslikult põhjustatud puusavalu korral on füsioteraapia ja / või massaaž tavaliselt sobiv ravi. See viib lihaspingete vähenemiseni, mis omakorda peaks positiivselt mõjutama puusavalu lamades. Ka koormuse muutus ja / või treening võib aidata.
Ägeda puusavalu korral on oluline treeningutest teatud aja jooksul paus teha. Kuigi võttes valuvaigistid nagu paratsetamool or ibuprofeen aitab ka puusavalu lamades parandada, see on alati ainult sümptomite ravimine, mitte tegelik põhjus. Seetõttu valuvaigistid tohib võtta ainult pärast arsti nõuandeid. Sõltuvalt diagnoosist võib kaaluda täiendavaid ravimeetodeid puusavalu korral lamades.
