Ravi | Pigistatud närv õlal

Ravi

Õlal kinni jäänud närvi ravimisel või abaluu, keskendutakse võimalikult suurele liikumisele. Mitte mingil juhul ei tohi võtta kergendavat asendit ega isegi voodirežiimi. See suurendab ainult põhjusliku lihase riski krambid sümptomid muutuvad raskemaks ja sümptomid veelgi hullemaks või püsivamaks.

Kui õlale pigistatakse närvi, on nõiaringi oht ilmselge. The valu hoiab ära loomuliku liikumise ja sunnib patsienti võtma leevendavat poosi, mis omakorda suurendab valu. Selle nõiaringi katkestamiseks ei tohiks kõhklemata võtta valu- vajadusel ravimite leevendamine.

Kui neid võetakse vastavalt juhistele ja ainult piiratud aja jooksul, põhjustavad need väga harva kõrvaltoimeid. Krooniliste põhihaigustega patsiendid kõht, neerud või maks peaks arst määrama neile vajadusel sobiva preparaadi. Teraapia valu leevendaja võimaldab loomulikku liikumisulatust ja pigistatud närvi tekitatud sümptomeid saab leevendada.

Täiendavad abistavad ravimeetodid võivad olla punase laternaga lambi kuumutamine või saunas jalutamine. Samuti leiavad paljud patsiendid, et massaažid ja osteopaatilised ravimeetodid on rahustavad. Selliseid passiivseid abinõusid ei tohiks aga kunagi kasutada ainsaks pigistatud närvi ravimiseks õlgades.

Otsustavaks teguriks on alati võimalikult loomulik ja korrapärane treenimine. Põhimõtteliselt kõik loomulik liikumisvormid sobivad õlal kinni jäänud närvi raviks või abaluu, kui ülekoormust ei toimu. Kepikõnd või ujuminenäiteks sobivad hästi. Lisaks on mitmeid võimalikke harjutusi, mis sobivad eriti kaebuste kordumise vältimiseks seljalihaseid tugevdades.

• Kodus on Thera-ansamblite kasutamine üks parimaid võimalusi. Need on elastsed ribad, mida saab kasutada mitmel erineval viisil ja mis on mõeldud mitmesuguste lihasrühmade treenimiseks. Näiteks kui teil on õlale pigistatav närv, võite seista või põlvitada keskel oleva riba peal ja keerata vabad otsad oma käte ümber.

  Nüüd juhite sirutatud käed ülespoole, kuni need on õlgade kõrgusel, ja lasete siis uuesti alla. Harjutusi tuleks teha aeglaselt ja kontrollitult ning korrata 15–20 korda. Te ei tohiks valu vastu töötada.

  Vajadusel tuleks valida mõni teine ​​harjutus.

• Igaüks, kes kannatab pigistamise tõttu sagedast valu närve õlas peaks osalema ka professionaalselt juhitud koolitusprogrammis, näiteks a tagakool. Selliseid kursusi pakutakse aastal sobivus näiteks stuudiod ja enamasti katavad kulud suures osas tervis Kindlustusfirmad.

Selliste kaebuste korral nagu õlale pigistatud närv, on sageli esimene kokkupuutepunkt perearst. See on tavalises kaebuses tavaline kaebus ja perearst saab enamikku patsiente aidata.

Lisaks saab üldarst a füüsiline läbivaatus kas suunamine ortopeedi kirurgi juurde või edasine diagnostika, näiteks Röntgen, on asjakohane. Väljendatud kaebuste korral võib olla soovitatav pöörduda arsti poole, kes on täiendõppinud kiropraktika või manuaalteraapia alal. Kuid õlale pigistatud närvi põhjustatud sümptomite pikaajaliseks leevendamiseks või kordumise vältimiseks tuleks võtta aktiivseid meetmeid, nagu regulaarne treenimine ja seljalihaste tugevdamine on eriti kasulikud.