Spordid, millel on suur põrutus- ja löögijõud, on eriti vigastusohtlikud. Kui spordivigastus on juba tekkinud, kehtib PECH -reegel (puhkus, jää, surumine, kõrge tugi). See hõlmab esmalt sportlasele pausi. Seejärel surutakse haav jääga kokku ja kahjustatud jäsemed tõstetakse üles. Tähtis on ainult mitte… Füsioteraapia spordivigastuste korral
Kokkuvõte Kokkuvõtlikult võib öelda, et lihaspinge, rebenenud lihaskiud ja rebenenud lihaste kimbud on vigastused, mis tekivad väga sageli, eriti võistlus- ja harrastusspordis. Tavaliselt on vigastused siiski lihtsad ja paranevad probleemideta, kui mõjutatud isik järgib reegleid ja lubab tema kehal piisavalt aega taastusraviks. Igal juhul peaks arst… Kokkuvõte | Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
Pinge on seotud lihaste ülekoormusega, kus lihast moodustavad lihaskiud peavad venima üle oma normaalse elastsuse. See juhtub tavaliselt siis, kui pinge on liiga suur ja spordialadel, kus on vaja kiireid suunamuutusi, näiteks sprint, jalgpall või tennis. Kahjustatud inimesed märkavad tavaliselt tulistamist. Lihaskoe füsioteraapia
Ravi/harjutused - vasikas Tüve vasikal esineb väga sageli. Eriti jooksuspordi ajal on vasika tüvi väga levinud. Seda töödeldakse ka vastavalt PECH reeglile, pärast mida on mõned õrnad harjutused vasika uuesti mobiliseerimiseks. 1) Vasika venitamine Seisa seina ees umbes… Ravi / harjutused - vasikas Lihaskoe füsioteraapia
Ravi-/harjutusriba Tõmmatud kubemes on tuntud vigastus, eriti jalgpalluritel või jäähokimängijatel, kuid see mõjutab ka harrastussportlasi. Enamasti tekib kubemepinge siis, kui jalad on liiga laiali laotatud, nt libisemisel, libisemisel või tõkkejooksul. Pärast PECH reeglit ja selliseid meetmeid nagu soojusravi, stimulatsioonivoolu ravi ja… Ravi / harjutuste baar Lihaskoe füsioteraapia
Ravi/teraapia õlg Tõmmatud õlg on haigetele väga ebamugav, sest nad ei saa lihasjõu ja valu puudumise tõttu peaaegu kogu kätt kasutada. Lisaks külma- või kuumteraapiale ja elektrostimulatsioonile saab vigastatud lihase pärast lühikest taastumisfaasi uuesti aktiveerida. 1) pool hüppavat tungraua tugevdamiseks… Ravi / teraapia õlg | Lihaskoe füsioteraapia
Rebenenud lihaskiud Lihase kiudude rebend, nagu nimigi juba ütleb, põhjustab lihaskiudude kimpude lihaskiudude purunemist. Vastupidiselt tõmmatud lihasele tekivad koekahjustused, mis on haigele valusamad ja pikemad. Samuti esineb lihaskiudude rebend ... Rebenenud lihaskiud | Lihaskoe füsioteraapia
Rebenenud lihaskiu mõistmiseks tuleks esmalt vaadata lihase peent struktuuri. Lihaste ülesanne on võimaldada meie keha liigutusi kontraktsiooni kaudu. Lihasrühmi on 3 tüüpi: Enamikul juhtudel mõjutab vöötlihaseid rebenenud lihaskiud. See moodustab… Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
Reie esiosa Reie lihaste kiud rebenevad väga sageli kontaktpordi, näiteks jalgpalli, korvpalli või käsipalli ajal. Kahjustatud inimesed märkavad vigastust tavaliselt kahjustatud piirkonna ägeda laskmisvalu kaudu, mis tundub väga torkiv ja tugev. Enamikul juhtudel tuleb liikumine katkestada ja üks… Reie esiosa | Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
Kõht Kui kõhupiirkonnas esineb rebenenud lihaskiud, võivad haigestunud enamikul juhtudel valu selgelt teistest kõhuvalu põhjustest eristada. Valu on tunda tõmbamise ja torkena ning tavaliselt süveneb seda venitades, survestades ja liigutades. Kõhupiirkonnas esineb lihaskiudude rebend, nagu ka… Kõht | Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
Selg Lihaskiudude rebend seljas esineb palju harvemini kui näiteks reie või vasika lihaskiudude rebend. Sellest hoolimata võib rebenenud lihaskiud seljas olla asjaosalisele väga valus. Need on sageli igapäevased liigutused, näiteks liiga raskete raskuste tõstmine või ülemise osa pöörlemine… Tagasi | Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
Rebenenud lihaste kimp Rebenenud lihaste kimp ei mõjuta mitte ainult ühte lihaskiudu, vaid ka kõiki lihaste kimbu moodustavaid lihaskiude. Vastavalt sellele on valu suurem haigetel, mis võivad olla äärmiselt tugevad, torkavad ja tõmbavad. Rebenenud lihaste kimp tekib eriti siis, kui lihas on suurel määral ülekoormatud. … Rebenenud lihaskimp | Rebenenud lihaskiudude füsioteraapia
