Meie nahk puutub kokku paljude mõjudega: külm, päike, tolm. Ja isegi stress, viha ja lein võivad mõjutada nahk ja põhjustada vistrikudnäiteks - mitte asjata pole nahk nimetatakse ka meie hinge peegliks. Kuid kuidas saaksite oma nahka kaunimaks ja tervislikumaks muuta?
Kaitsejõud nahale
Antioksüdandid on ennetav imerelv oksüdatiivide vastu stress, mis on seotud paljude haigustega. Neid leidub sellistes toiduainetes nagu puu- ja köögiviljad, samuti teraviljad. Teise võimalusena võib neid võtta ka dieedina toidulisandid. Kollageen, Aloe Vera, salitsüülhape - sellised toimeained peaksid meie naha muutma pringimaks, säravamaks ja kaunimaks. Väliselt rakendatud kreemid ja kosmeetika kohe meid hästi tundma. Pole ime, et paljud võtavad nahahooldust väga tõsiselt ja proovivad väga erinevaid torusid ja purke. Kui siis toimivad seestpoolt toimivad toimemehhanismid meie nahale positiivselt, ei takista miski laitmatut peegeldust. Seetõttu ei peaks me ainult püüdma vältida stress, kuid pöörake tähelepanu ka tervislikele dieet ja juua palju vesi. Palju vitamiinid aitavad eriti kaasa kaunile ja säravale nahale. Eriti oluline seoses dieet on antioksüdandid. Need kaitsevad nahka ja tagavad selle terve ja hea hoolduse. Üks eriti tõhus antioksüdant is astaksantiin. Tegelikult, astaksantiin on üks võimsamaid antioksüdante maailmas. Mis aga täpselt peitub antioksüdandi taga, mida see sisaldab ja kuidas see meie nahka mõjutab?
Mis on astaksantiin ja mida see sisaldab?
Astaksantiinirikas kuulub karotenoidid. Karotenoide on looduslikud taimepigmendid ning värvivad puu- ja köögivilju, nagu porgandid, aprikoosid, kõrvits, bataat ja paprika kollakasoranž. Astaksantiini toodavad peamiselt mikrovetikad (plankton). Seda leidub ka väikestes koorikloomades nagu krill pärast vetikate söömist. Samamoodi saavad krevetid punakad kestad, flamingod roosa sulestiku ja lõhe punase liha. Samuti esineb seda piiratud arvul seentel ja bakterid. Karotenoide nagu astaksantiin, saab teha rohkem kui ainult värvi. Neil on tervis-edendavad omadused. Kõiki karotenoide peetakse antioksüdantideks. Seega kaitseb toiteaine astaksantiin ka rakkude kaitset, võideldes vabade radikaalide vastu. Võrreldes teiste vabade radikaalide püüdjatega on antioksüdant astaksantiini peetakse eriti tõhusaks.
Astaksantiinil on tervisele positiivne mõju
Meditsiinilisest vaatenurgast kortsud on naha deformatsioonid, mis ei põhine vigastustel. Näiteks kui vabad radikaalid ründavad naharakke, kaotab nahk tooni ja kortsud ilmuma. The antioksüdant väidetavalt on neid mitu tervis- soodustavad efektid: seda peetakse jõudluse parandamiseks ja see aitab ka stressile vastupidavamaks muutuda. Lisaks takistab astaksantiin süda haigus, leevendab kroonilist põletik ja vähendab liigesevalu, näiteks aastal reuma patsiendid. Seda seetõttu, et astaksantiin vähendab paljude põletikuliste sõnumitoojate aktiivsust kehas. Lisaks alandab antioksüdant kolesterooli (ja seega vähendab ka potentsiaalselt surmaga lõppevate arterite ummistuste, näiteks embooliate, trombooside, süda rünnakud, insultid), degeneratiivsed silmahaigused ja kasvaja markerid paranevad - isegi ennevähk saab sel viisil vähendada. Astaksantiin toetab ka krooniliste soolehaiguste ravi. Ületades veri- võrkkesta barjäär, see võib pakkuda silma võrkkestas ka antioksüdantset ja põletikuvastast kaitset. Astaksantiinil on positiivne mõju ka viljakusele: see võib vähendada oksüdatiivset stressi sperma ja seeläbi parandada vastava mehe sperma kvaliteeti. Lisaks on nahal arvukalt positiivseid mõjusid, mida on üksikasjalikumalt selgitatud allpool. Näiteks kaitseb antioksüdant nahka kortsud ja päikeselt: tegelikult toimib see nagu a päikesekaitsetooteid seestpoolt, sest nahk on selle eest kaitstud päikesepõletus seestpoolt väljapoole, nii et saate ilma kauem päikese käes viibida põletamine oma nahka. Lisaks aitab antioksüdant võitluses akne. Kuidas astaksantiini positiivne mõju nahale tekib, selgitatakse üksikasjalikumalt allpool.
Toimimisviis: Antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega
Vabad radikaalid ei kõla mitte ainult ohtlikult, vaid ka. Looduslike ainevahetusprotsesside tõttu tekivad vabalt radikaalid paratamatult igas kehas. Kui nad paljunevad kontrollimatult või kui nende esinemist soodustavad välised tegurid, hävitavad nad rakud. Rakkudes olevate ainete oksüdeerumise tõttu tekitavad vabad radikaalid suurt kahju. Antioksüdandid võitlevad nendega ja takistavad nende paljunemist. Astaksantiin on eriti tugev ja võimas antioksüdant, mis toimib kogu kehas väga kiiresti. See võib ületada veri-aju barjääri ja kaitseb aju ja tsentraalset närvisüsteem närve Alates põletik ja vabad radikaalid sealsamas kohapeal.
Astaksantiin ilusa ja kaitstud naha jaoks.
Astaksantiin: loomulikuks päikesekaitseks seestpoolt. Näiteks kui vabad radikaalid ründavad naharakke, kaotab nahk tooni ja tekivad kortsud. Sellised antioksüdandid nagu astaksantiin võivad enneaegset ära hoida naha vananemine ja kaitsta rakke. See hoiab naha noorusliku ja siledana. On kolm uuringut, mis tõestavad astaksantiini positiivset mõju inimeste välimusele. Nendes näidati, et naha väljanägemise paranemist täheldati seitsmes piirkonnas juba esimesel kahel nädalal pärast astaksantiini haldamine. Nelja nädala pärast täheldati järgmisi positiivseid mõjusid:
- Nahk sai suurema ja ühtlasema niiskusesisalduse
- Nahal oli vähem peeneid jooni ja vistrikke
- Silmaalused tursed taandusid
- Nahk muutus elastsemaks
Lisaks pakub astaksantiin seestpoolt looduslikku päikesekaitset. Kui nahk on antioksüdandiga piisavalt ja püsivalt varustatud, suureneb naha loomulik kaitse UV-kiirte eest. Naha kaitsmiseks kortsude ja päikesekiirguse eest tuleb säilitada antioksüdantide tase. Lihtne ja maitsev viis: regulaarselt vürts üles dieet karotenoide sisaldavate toitudega. Oranžid puuviljad ja köögiviljad, karbid ja kalad hoiavad keha astaksantiiniga varustatud - ja naha kaunina.
Järeldus
Astaksantiini positiivne mõju tervis on teaduslikult tõestatud: peaaegu kõigis valdkondades võib antioksüdant parandada tervist. Seetõttu tuleks dieeti regulaarselt vürtsitada karotenoidi sisaldavate toitudega, et võtta sisse piisavas koguses astaksantiini.
