Füsioteraapia harjutused puusaliigese TEP-harjutuse jaoks 9Pilt 1
“Venita puusaliigese painutaja” Lamavas asendis laske kahjustatud jalal rippuda ülestõstetud pinnal. Olge ettevaatlik, et mitte sattuda õõnsasse selga. Võimalikud on kerged pendli liigutused. 15 sekundi pärast tehke väike paus ja korrake harjutust veel 2 korda. "Rippuv jalg jääb oma asendisse, samal ajal kui eelmine venitatud ... Füsioteraapia harjutused puusaliigese TEP-harjutuse jaoks 9Pilt 1