Kanasuppi on sajandeid kasutatud tõestatud koduse vahendina ülemiste hingamisteede haiguste korral. Aga kas see supp tõesti aitab taastumisel? Kõri kriimustab, nina jookseb - vanasti oli siis kuum kanasupp. Kuid see pole ainult ebausk, Nebraska ülikooli teadlased… Kas kanasupp aitab nohu vastu?
Suvi on kirsside aeg! See tähendab kirsside söömist päikese käes värske õhu käes. Kui aprillis ja mais lummavad õitsevad kirsipuud endiselt oma nägemisega, siis juuni ja augusti vahelisel kirsikoristushooajal on kõikjal küpseid mahlaseid vitamiinipomme osta. Maitsvad kirsiretseptid on väga populaarsed. Kas… Kirsid: terved ja ümarad
Tõenäoliselt olete müsliga tuttav. Sajandivahetusel Maximilian Bircher-Benneri välja töötatud õuna dieedirooga Birchermüesli, “d Spys”, nagu ta seda nimetas, on tema ideede geniaalne teostus. Dieet vastavalt Birchner-Benneri teooriale Taimetoit sisaldab kõige rohkem päikeseenergiat ja on seetõttu inimestele palju tervislikum… Kes oli Maximilian Bircher-Benner?
Pesto on värskelt valmistatud basiilikust, männipähklitest, parmesani juustust, küüslaugust ja oliiviõlist - klassikaline Itaalia köögi retsept. Pesto on maitsev, aga ka kiire ja lihtne valmistada. Vahepeal on nii klassikalises pesto kui ka erinevates variatsioonides nagu Pesto Rosso või Pesto Bärlauch… Pesto: Itaaliast pärit tervislik järeleandmine
Toitumine mängib lihaste ehitamisel olulist rolli ja seetõttu peaksite veenduma, et retseptid vastavad teie füüsilisele vormile. Tervisliku ja vormis päeva alguse jaoks peaks hommikusöök sisaldama juba piisavalt energiat, et päevast vormi saada. Täistera kanarind Seda retsepti saab kiiresti valmistada ja see sisaldab… Lihaste kasvatamise retseptid
Kõrge valgusisaldusega nuudlid kanaga See roog valmib suhteliselt kiiresti ja sisaldab palju proteiinisisaldust ning palju süsivesikuid. Kaks portsjonit sisaldavad 120 grammi valku, 145 grammi süsivesikuid ja 9 grammi rasva. Kalorite sisaldus on 880 kcal. Selle roa jaoks on vaja 500 grammi kanarinda, 200… Suur valgusisaldus | Lihaste kasvatamise retseptid
Lambaliha artišokiga Artišokil on väidetavalt seedimist ja kolesterooli alandav toime. Kuid see pole ainus põhjus, miks peaksite aeg -ajalt artišokke oma dieeti lisama. Koos lambalihaga saab tervisliku retsepti suure valgusisaldusega, mis mõjub hästi lihaste kasvatamisele. … Lambaliha artišokkidega | Lihaste kasvatamise retseptid
See koosneb mustast teest, erinevatest vürtsidest, näputäis kuuma piima ja mett või suhkrut. Nii joovad chai teed indiaanlased, kelle jaoks see on rahvuslik jook. Chai kirjeldab traditsioonilist tee valmistamise viisi Indias. Klassikalises retseptis on vürtsid nagu kardemon, ingver, kaneel, nelk, apteegitill ja… Chai tee
Halloween toob kõrvitsa suurelt esile: kõikjal säravad aedades ja akendes õõvastavate motiividega kõrvitsalaternad. Kahjuks pööratakse kõrvitsa tervele lihale liiga vähe tähelepanu. Sellele mitmekülgsele köögiviljale tasub rohkem tähelepanu pöörata. Kuna viljaliha, seemned ja neist ekstraheeritud õli on… Pumpkin: madala kalorsusega satiator
Ananass armastab lõõskavat päikest ja kõrgeid troopilisi temperatuure. Sellest tulenevalt maitseb küps ananass eksootiliselt, magusalt ja mahlaselt. Peale hõrgu maitse on lõunamaine vili ka kaunistaja ja saledam: ananass on täis toitaineid ja tugevdab seeläbi immuunsüsteemi, alandab vererõhku, tõstab tuju ja reguleerib seedimist. Kuna ka ananass… Ananass: tervislik troopiline puuvili
Tegelikult on alati hea aeg teha ürdiõli! Aiataimed, näiteks rosmariin, basiilik, piparmünt, petersell ja apteegitill, on nüüd saadaval aastaringselt värskena ja ootavad koristamist. Ürdi- ja vürtsiõlide valmistamine on lihtne. Loodus teeb niikuinii põhitööd - sa pead lihtsalt olema… Kodused ürdi- ja vürtsõlid
