Kui palju kaloreid põletatakse? | EMS-koolitus: elektronide lihaste stimuleerimine
Kui palju kaloreid põletatakse? 20-minutilise EMS-seadme kalorite tarbimine on keskmiselt umbes 500 kalorit. See on erinevate uuringute tulemus. Võrdluseks - 20 -minutiline sörk põletab umbes 200 kalorit. EMS koolitus ei tohiks aga asendada tasakaalustatud treeningprogrammi. Eelkõige vastupidavustreening soodustab baaskalorite tõusu… Kui palju kaloreid põletatakse? | EMS-koolitus: elektronide lihaste stimuleerimine