Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemed võivad mõjutada erinevaid sidemeid. Enamikul juhtudel on kahjustatud eesmine välimine side. Siiski võivad mõjutada ka ülejäänud kaks välimist sidet, sisemisi sidemeid või syndesmoosi sidemeid (need ühendavad sääreluu ja fibula). Olenemata sellest, kas hüppeliigese sideme vigastust ravitakse… Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia
Harjutused Hüppeliigese sidemete vigastuse järgsel rehabilitatsioonil on mitmeid harjutusi, mis on osa mõjutatud isiku treeningplaanist, nii et jalg oleks võimalikult kiiresti taas töökorras. Mobilisatsioon Selle harjutuse jaoks lamage selili mugavalt ja lõdvalt. Jalad ja käed on sirutatud… Harjutused | Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia
Paranemisaeg Hüppeliigese sidemete vigastuse paranemisaeg võib varieeruda sõltuvalt vigastuse tüübist ja ulatusest ning valitud ravimeetodist. Põhimõtteliselt võib selle siiski jagada kolme põhifaasi. Põletiku/valu faas See faas on äge faas vahetult pärast vigastust. See… Paranemisaeg | Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia
Kokkuvõte Kokkuvõttes on füsioterapeutiline ravi väga oluline osa taastusmeetmetest sidemete venitamise või hüppeliigese sidemete rebendite korral. Oluline on, et patsiendid konsulteeriksid õigeaegselt arstiga, et saada sobivat ravi ja et nad järgiksid rangelt ettenähtud ajapikendusi,… Kokkuvõte | Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia
Definitsioon Jalade venitus (moonutus) viitab jala sidemete või hüppeliigeste liigesekapsli ülepingutamisele. Jala sidemed tähistavad seoseid jala luude ja sääre luude vahel. Nii nagu liigesekapsel, stabiliseerivad ja kinnitavad need pahkluu ... Väänatud jalg
Sümptomid Kohe pärast traumat, mis on põhjustanud jala nikastust, tekib tavaliselt valu. Kuigi seda põhjustab eelkõige jala liigutamine ja põrandale astudes, püsib see sageli isegi puhkeolekus. Tavaliselt ilmneb mõne minuti jooksul pärast nikastust ümbritseva piirkonna vigastuse tõttu turse ... Sümptomid | Väänatud jalg
Teraapia Väänatud jalg paraneb iseenesest. Seda protsessi saab aga otsustavalt toetada ja paranemisaega lühendada. Oluliseks juhiseks nikastatud pahkluu esmaseks raviks on nn PECH reegel (P = paus; E = jää; C = surumine; H = kõrge). Oluline on jala koormuse kohene lõpetamine kohe pärast traumat ... Teraapia | Väänatud jalg
Prognoos Lihtsa venituse korral ilma kaasnevate vigastusteta, näiteks luumurrud, on prognoos väga hea ja venitatud sidemete paranemine võtab tavaliselt aega vaid ühe kuni kaks nädalat. Siiski on ajavahemik, kuni jalg täielikult kaalu talub, tunduvalt pikem, kuna pärast paranemist on… Prognoos | Väänatud jalg
Sünonüümid laiemas tähenduses Meditsiiniline: Articulatio talocruralis OSG Välimine pahkluu Sisemine pahkluu Välisrihmad Sisemised hinged Konksusäär (talus) Sääreluu (Sääreluu) Vasika luu (fibula) Delta -lint USG Anatoomia Ülemine hüppeliiges, mida sageli nimetatakse hüppeliigeseks (OSG ), moodustub kolmest luust. Välimine pahkluu (fibula) moodustab pahkluu välimise kahvli; … Hüppeliiges
Definitsioon Sünonüüm: Ligamentum collaterale laterale (seal on ka põlves nimetatud sideme) Jala ülemist hüppeliigest - nagu alumist - tugevdab välissidemete sidemete aparaat. Need hüppeliigese välised sidemed on ligikaudu jagatud sisemise ja välimise sidemete aparaadiks. … Välised ribad jalamil
Hüppeliiges avaldab muljet oma suure liikuvuse ning tohutu stabiilsuse ja vastupidavusega. See toimib ainult keeruka sidemete aparaadi tõttu, mis toetab hüppeliigese luu- ja lihas-kõõluste aparaati paljude sidemetega. Need sidemed on vajalikud, kuna kehakaal avaldab hüppeliigesele tohutut survet. Nad… Hüppeliigese sidemed
Delta riba Deltalihas (“Ligamentum deltoideum” või ka Ligamentum collaterale mediale) on, nagu nimigi ütleb, kolmnurkne riba, mis asub hüppeliigese siseküljel. See koosneb neljast osast: Pars tibiotalaris anterior, pars tibiotalaris posterior, pars tibionavicularis, pars tibiocalcanea. Kõik sideme neli osa pärinevad koos… Delta bänd | Hüppeliigese sidemed
