Definitsioon Jalade venitus (moonutus) viitab jala sidemete või hüppeliigeste liigesekapsli ülepingutamisele. Jala sidemed tähistavad seoseid jala luude ja sääre luude vahel. Nii nagu liigesekapsel, stabiliseerivad ja kinnitavad need pahkluu ... Väänatud jalg
Sümptomid Kohe pärast traumat, mis on põhjustanud jala nikastust, tekib tavaliselt valu. Kuigi seda põhjustab eelkõige jala liigutamine ja põrandale astudes, püsib see sageli isegi puhkeolekus. Tavaliselt ilmneb mõne minuti jooksul pärast nikastust ümbritseva piirkonna vigastuse tõttu turse ... Sümptomid | Väänatud jalg
Teraapia Väänatud jalg paraneb iseenesest. Seda protsessi saab aga otsustavalt toetada ja paranemisaega lühendada. Oluliseks juhiseks nikastatud pahkluu esmaseks raviks on nn PECH reegel (P = paus; E = jää; C = surumine; H = kõrge). Oluline on jala koormuse kohene lõpetamine kohe pärast traumat ... Teraapia | Väänatud jalg
Prognoos Lihtsa venituse korral ilma kaasnevate vigastusteta, näiteks luumurrud, on prognoos väga hea ja venitatud sidemete paranemine võtab tavaliselt aega vaid ühe kuni kaks nädalat. Siiski on ajavahemik, kuni jalg täielikult kaalu talub, tunduvalt pikem, kuna pärast paranemist on… Prognoos | Väänatud jalg
Hüppeliiges on väga vastuvõtlik vigastustele, nagu nikastused või sidemete kahjustused. Kuna need vigastused on tänapäeval väga levinud, on oluline, et hüppeliigese vigastuste raviks oleks olemas piisav ravivahend. Üks selline konservatiivse ravi vahend on pahkluu sidemega. Hüppeliigese side täidab erinevaid funktsioone:… Hüppeliigese sidemega
Erinevad hüppeliigese sidemed Praegusel turul on lai valik hüppeliigese sidemeid. Hinnakategooria varieerub sõltuvalt tootjast ja töötlemisviisist või materjalist 10 € kuni 90 €. Üks materjal, mis vastab eespool nimetatud nõuetele, on neopreen-naha kombinatsioon. Selle kombinatsiooni eeliseks on… Erinevad hüppeliigese sidemed | Hüppeliigese sidemega
Definitsioon Meditsiini terminoloogias nimetatakse nikastust nikastuseks. See on ühe või mitme sideme või liigesekapsli ülevenitamine. Kuigi sidemed on väga tugevad ja aitavad liigest kinnitada, on pahkluu nikastuse põhjuseks enamasti spordivigastused või kahetsusväärne hüppeliigese keerdumine. Põhjused Nikastus on üks… Väänatud pahkluu
Klassifikatsioon Hüppeliigese nikastust võib liigitada erineva raskusastmega. 1. aste kujutab endast kerget venitust, seda esineb kõige sagedamini ja see on kindlasti ka kõige kahjutum. Sidemed on veidi üle pingutatud, kuid mitte rebenenud. Hüppeliiges on endiselt väga stabiilne ja sageli võib kahjustatud inimene hoolimata valust kergesti tekkida. … Klassifikatsioon Väänatud pahkluu
Kestus Pahkluu nikastuse halvim faas on tavaliselt mõne päeva pärast möödas. Pärast seda tõuseb see märgatavalt iga päev. Hiljemalt kahe kuni kolme nädala pärast saab jala uuesti täismassiga koormata. Piisava füsioteraapia korral on lõdvestunud naasmine jooksmise juurde tavaliselt pärast umbes… Kestus | Väänatud pahkluu
Diagnoos Arst küsib õnnetuse kulgu haigusloo osana. Vigastuse olemuse kitsendamiseks uurib ta patsienti ja küsib valu kohta. Füüsilise läbivaatuse ajal tunneb ta oma teed põlvest allapoole… Diagnoos | Väänatud pahkluu
Sissejuhatus Hüppeliigese vigastamise oht on eriti inimestel, kes tegelevad aktiivselt spordiga ja kannavad kõrgeid kontsasid. See võib juhtuda väga kiiresti - löök jalgpalliväljakul või jooksurajal, vaade äärekivile ja siis väänad jala. Lihas -skeleti süsteemi anatoomia tõttu on… Jalg väljapoole painutatud - mida teha?
Teraapia Igaüks, kes painutab oma jalga väljapoole ja tekib kaebusi, peaks kohe lõpetama treenimise ja hoolitsema liigese eest. Ravi hilisema edu saavutamiseks on ülimalt tähtis probleem ära tunda ja võtta õigeid meetmeid. Niinimetatud PECH-reegel on meeldejääv lähenemine hüppeliigese vigastustele. Tähed seisavad… Teraapia | Jalg väljapoole painutatud - mida teha?
