Treeningharjutused
Enamikel juhtudel, spondilolistees ei põhjusta mingeid sümptomeid. See on asümptomaatiline ja seetõttu ei märka paljud kannatajad seda isegi. Kuid mõned inimesed kannatavad valu ja muid kaebusi nende käigus spondilolistees.
Kerge puhul spondilolistees, on soovitatav tugevdada selga ja kõhulihased konkreetsete harjutuste kaudu. Siin on näidetena selgitatud mõningaid harjutusi: 1. harjutus: lamage lamamisasendis kõht. Pingutage oma kõhtu ja selga.
Nüüd tõstke ülakeha kergelt üles. Vaade on suunatud alla. Hoidke neid positsioone 10–15 sekundit ettepoole sirutatud kätega.
Kui soovite harjutust intensiivistada, aerutage käed vaheldumisi. Korrake harjutust umbes 10 korda. 2. harjutus: lama selili põrandal.
Nüüd haarake põlved kätega kinni ja tõmmake lõug enda poole rind. Kõigutage edasi-tagasi ja edasi-tagasi umbes 15 korda. Neid harjutusi saate korrata 3–5 korda.
3. harjutus: heitke selili põrandale. Nüüd pane jalad üles. Asetage käed keha kõrvale.
Nüüd tõstke oma vaagen ja hoidke oma õlgu ja juhataja põrandal. Teie keha (õlg, vaagen ja põlved) moodustab joone. Hoidke seda asendit umbes 10 kuni 15 sekundit.
Seejärel pange vaagen uuesti alla. Tehke 5 kuni 10 kordust. 4. harjutus: Tule külgmisse asendisse.
Nüüd toeta ennast paremal pool küünarvarre. Jalad sirutatakse üksteise peale ja vaagen on üles tõstetud. Jalad ja torso moodustavad nüüd joone.
Pingeline kõht ja tagasi. Hoidke seda asendit 10 kuni 15 sekundit. Pärast vahetage pooli. Tehke 10 kuni 15 kordust ühel küljel.
Operatsioon (spondülodees)
Operatsioon on alati viimane võimalus, mida kaaluda, kui varasemad teraapiakatsed on ebaõnnestunud või isegi ei mõelnud. Eriti tasub kaaluda, kas valu ei saa konservatiivselt kontrollida, kui spondülolistees suureneb kiiresti lühikese aja jooksul või kui närve mõjutatud. See võib avalduda valu in kusepeetus või fekaalid Uriinipidamatusevõi isegi lihaste kaotus. Siin üritatakse tagastada selgroolüli keha füsioloogilisse asendisse ja jäigastab seda, mis on tuntud kui spondülodees.
Parimal juhul võib see lülisamba taastada täisvõimsusel. Operatsiooni alguses luuakse tavaliselt kaks juurdepääsu selgroole; üks eesmine (ventraalne) ja üks tagumine (seljaosa). Kui juurdepääsud on loodud, sisestatakse kahjustatud ja külgnevate selgroolülide kehadesse kruvid ja ühendatakse vardade või metallplaatidega.
Mõnikord sisestatakse selgroolülide vahelisse ruumi täiendavad luukiibid. Samamoodi saab lülidevahelisse ruumi sisestada spetsiaalseid titaanpuure, mis toetavad luustiku paranemist. Pärast operatsiooni kontroll röntgen võetud.
Kui kõik selgroolülid on kokku kasvanud, on spondülodees materjali saab järgmise operatsiooni käigus uuesti eemaldada. Kirurgiline tehnika spondülodees viib selles piirkonnas täieliku ja pöördumatu liikuvuse kaotuse, sõltuvalt töödeldud seljaaju segmendi pikkusest, kuigi selgroog on täielikult vastupidav. Põhimõtteliselt on ka oht närvikahjustusi ja armide moodustumine, mis võib mõnikord põhjustada väga tugevat valu. Neid kahte tüsistust nimetatakse tavaliselt ebaõnnestunud seljaoperatsiooni sündroomiks.
Kõik selle sarja artiklid:
