Valk veres
reaalne valguvaegus saab tegelikult jälgida ainult seoses äärmuslikkusega alatoitumine. Tagajärjed alatoitumine on Selleks, et vältida a valguvaegusaga tavaliselt ei pea pulbrit kohe võtma. Normaalse, tasakaalustatud raamistikus dieet, valku saab piisavas koguses tarnida nii loomse kui ka taimse loodusliku toidu kaudu.
Täiskasvanu proteiinivajadus on mõõduka treeningu korral keskmiselt 0.8 grammi kehakaalu kilogrammi kohta ja suureneb märkimisväärselt ainult suurema füüsilise koormuse korral. Paljud sümptomid, nagu väsimus, töövõime vähenemine või vastuvõtlikkus infektsioonidele, on osaliselt tingitud muudest puudujääkidest, näiteks vitamiinid või mikroelemente. Lisateavet leiate siit: Valgu puudus
- Äärmiselt alakaaluline,
- Lihas- ja rasvavarude vähendamine,
- Nõrk immuunsüsteem,
- Aeglane ainevahetus,
- Seedetrakti häired,
- Hormonaalsed probleemid ja paljud muud sümptomid, mis on tingitud ka nende puudumisest valgud.
Valgušokk
Meditsiinilisest vaatenurgast šokk kirjeldab eluohtlikku olukorda, kus elutähtsatele elunditele ei saa enam piisavalt veri ja hapnik organismis erinevatel põhjustel. Šokk võib olla allergiline reaktsioon. Piimavalgu või kanamuna suhtes allergia all kannatavad inimesed võivad kannatada eluohtlikult anafülaktiline šokk pärast vastavate toodete tarbimist. Valk šokk”Iseenesest, millest räägitakse aastal sobivus ringkondades, sellisel kujul ei eksisteeri. Kui on siiski vastuolusid või allergiaid, ei tohiks allergeene sisaldavat toitu kunagi süüa!
Kui palju kaloreid on valgus?
Üks gramm puhast valku annab 4 kilokalorit. Seega annab see sama palju energiat kui üks gramm süsivesikuid. Rasv on 9 kilokalorit grammi kohta.
