Varem või hiljem kimbutavad kõiki inimesi õudusunenäod. Seetõttu pühendatakse uurimistöö üha sagedamini sellele soovimatule puhkuse fenomenile. Kuid need võivad viidata ka olemasolevatele vaevustele.
Mis on õudusunenäod?
Luupainaja on unenägu, mis koosneb peamiselt negatiivsetest sündmustest ja / või käivitab negatiivseid emotsioone. Luupainaja on unenägu, mis koosneb valdavalt negatiivsetest sündmustest ja / või vallandab negatiivseid emotsioone. Sellisel juhul võivad une ajal vaimusilma ette ilmuda erinevad stsenaariumid. Päris paljud õudusunenäod suudavad mõjutada kannatanu öist puhkust. Alates keha ja jäsemete osalistest tugevatest liikumistest kuni verbaalse karjumise ja oigamiseni kuni ärkamiseni võib õudusunenägu tuua inimesele erinevaid mõjusid. Protsessi käigus vabanenud erutused, mida tajutakse häirivatena, pärinevad alateadvusest. Siin töödeldakse kogemusi. Võiks mõelda varasematele traumadele, ametialastele ja eraelulistele ebaõnnestumistele või muudele sarnastele mälestustele, mis mõjutavad psüühikat. Luupainaja teine päritolu on kujutlusvõimes näha. Filmid, raamatud või muusika võivad inimesele kas otseselt mõjuda või ergutada tema loovaid mõtteid. Isegi siin oleks võimalik süngete meeleolude tekkimine, mis ulatuvad ka unistusse. Põhimõtteliselt tuleb seetõttu kontrollida ka patsiendi vaimseid seisundeid tingimusel, et ta kaebab õudusunenägude üle sagedamini.
Funktsioon ja ülesanne
Siiski on teadus ebaselge unenägude kasulikkuse osas. Kindlasti võib siin toimuda ka varasemate eluepisoodide töötlemisprotsess. Inimese öine vastasseis oma hirmude või ähvardustega peaks aitama mitte ignoreerida seni seni represseeritut. Seetõttu õpivad paljud mõjutatud inimestest, kuidas sellistes olukordades paremini toime tulla. Sellest hoolimata võivad õudusunenäod olla ka ebareaalse taustaga. Ühelt poolt, kui neid juhatatakse filmide või raamatute väljavõttena taas alateadvusse vaimse silma ette. Teisalt, kui emotsionaalsed unenäopildid tekivad ilma tegeliku eluviisita. Siit tuleb unenägude uurimine. See allutab iga tunnustatud sümboli oma tõlgendusele. See võib siiski toimuda eranditult, arvestades patsiendi psühholoogilist üldist olukorda. Seega tuleks veelgi küsida, mis unenägu konkreetselt iseloomustab. Sest taju sellistes juhtumiuuringutes oli seni erinev. See, mida mõned katseisikud registreerisid häirivaks, ei kutsunud teistes võrdlusrühmades esile ühtegi pinge sümptomit. Järelikult saab õudusunenägu hinnata ainult puhtalt isiklikus plaanis. Seetõttu eeldatakse sageli, et süngete värvidega unenäopildid tekivad peamiselt siis, kui aju on üle pingutatud. Vastavalt sellele annavad nad märku alateadvuse ülekoormusest varasemate ja praeguste kogemuste töötlemisel. Seda toetab oletus, et luupainajatega kaasneb väga sageli tajutav vaimne stress. See võib olla professionaalne või eramure. Tulevikuhirmud on stsenaariumide üks sagedasemaid motiive. Kui õudusunenägu toimub krooniliselt, ravi oleks soovitatav võtta arvesse mis tahes vaimseid kannatusi. Enamiku inimeste jaoks ilmnevad negatiivsed unenäopildid siiski vaid aeg-ajalt. Sageli piisab igapäevaelu struktureerimisest veidi teisiti või selle tagamisest lõõgastus. Põhjuste otsimisel tuleb arvestada ka sellega, et mõnel juhul võib ka ravimite tarbimine olla viima õudusunenäodeni kõrvalmõjuna.
Haigused ja vaevused
Õudusunenägusid seostatakse mitmesuguste vaimsete häiretega. Esiteks katkeb näiteks une puhkefaas. See võib hiljem põhjustada mingis vormis tasakaalustamatust. Sellesse kuulub närvipinge, mõnede väidete kerge ärrituvus või vale tajumine. Isegi depressioon või neurootilised kannatused tulenevad mõnikord negatiivsetest unenägudest. Sõltuvalt inimese enda tunnetest võib õudusunenägu tajuda väga reaalsena ja käivitada vastavad vaimsed ja füüsilised sümptomid. Suurenemine veri rõhku, lihaste krampe või ebatervislikku minevat hammaste kokkusurumist peetakse siin otsesteks kõrvaltoimeteks. Samal ajal üldine vaimne olukord halveneb. Hirmud võivad kasvama, lihtsad väljakutsed võivad taanduda ületamatuteks takistusteks. Lisaks on võimalik, et enam ei eristata unistust tegelikkusest. Ligikaudu viis protsenti patsientidest tunneb oma igapäevaelus ka ähvardavaid öiseid stseene. Nad kalduvad paranoilisse arusaama, kannatavad konkreetsete olukordade vale hindamise all või ei ole enam võimelised sotsiaalseteks kontaktideks paanikahood. Nendel tõsistel juhtudel ravi pole psühholoogilise abita võimalik. Sellisel juhul võib unistuste mõju isegi olla viima tõsiasjale, et kunagi harrastatud ametit ei saa enam jätkata. Sel viisil saabub aga negatiivne tsükkel. Puuduvad palgad ei leevenda eriti rahalisi muresid. Mõjutatud isikud võivad seetõttu sattuda tõsisesse isiklikku olukorda, kus luupainajate intensiivsus suureneb. The kõrvaldamine põhjustest on seega vältimatu. Siiski tuleb märkida, et õudusunenäod ei põhjusta tavaliselt täiendavaid füüsilisi ega vaimuhaigus. Need on ainult töötlemise ilmingud aju. Selles suhtes on erinev, kuidas iga inimene selle mõju all areneb. Hädaolukorras oleks seetõttu soovitatav meditsiiniline abi. Sest unistuste pilte ei saa eirata. Ja mitte igal patsiendil ei õnnestu sellise negatiivse aistingu tõttu suhteliselt kiiresti ärgata. Mida pikem ja püsivam õudusunenägu on, seda tõenäolisemalt viitab see probleemidele. Iseenesest põhjustab see aga väga harva edasisi haigusi.
