Hüpoglükeemia (madal veri suhkur) esineb tavaliselt diabeetikul - inimesel, kes põeb diabeet. Hüpoglükeemia diabeedita patsiendil harva. Seetõttu võetakse järgmistes soovitustes arvesse: diabeet suhkruhaigus.
Üldised meetmed
- Eesmärk on normaalne kaal! Määrake KMI (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostist elektrilise impedantsanalüüsi abil ja osaleda meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine).
- piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas), nagu alkohol võib viima et hüpoglükeemia (madal veri suhkur).
- piiratud kofeiin tarbimine (maksimaalselt 240 mg kofeiin päevas; 2–3 tassi kohv või 4–6 tassi rohelist /must tee).
- Jalade ja jalatsite regulaarne kontroll (jalgade hooldus).
- Psühhosotsiaalsete konfliktsituatsioonide vältimine:
- kiusamine
- Vaimsed konfliktid
- Sotsiaalne isoleeritus
- Stress
- Keskkonnastressi vältimine:
- Nitrosoamiinid (kantserogeensed ained).
- Seenemürgid
- Ackee puuvili
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
- Hüpoglükeemia tunnuste ilmnemisel on vaja näiteks dekstroosi.
Operatiivne teraapia
- Insuliinoomi olemasolul kirurgiline eemaldamine
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised, kuna nakkus võib sageli põhjustada praeguse haiguse süvenemist:
- Pneumokoki vaktsineerimine
- Gripi vaktsineerimine
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
Tänapäeval on dieet kannatava inimese jaoks diabeet ei ole nii range kui paar aastat tagasi. Samuti on lubatud süüa magusat toitu.
- Toitumisnõustamine põhineb a toitumisanalüüs.
- Toitumise muutmise eesmärk peab olema kaalu langetamine normaalkaaluks!
- Järgmiste toitumisalaste meditsiiniliste erisoovituste järgimine:
- Sagedased väikesed eined
- Diabeetikute toidud peaksid sisaldama 15-20% valku (valku), 30% rasvu ja 50-60% süsivesikuid.
- Vältimine või vähendamine monosahhariidid (lihtsad suhkrud) ja disahhariidid (kahekordsed suhkrud).
- Dieet rikas puu- ja köögiviljade ning merekaladega (Omega-3 rasvhapped).
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Spordimeditsiini
- Vastupidavus koolitus (kardiotreening) ja harjutamiseks (lihastreening).
- Kui diabeetik: liikumine langetab veri glükoos taset ja parandab insuliin tundlikkus. Kuid kuna diabeetikud vere kasutamise ajal ja pärast seda glükoos võib esineda kõikumisi, oluline on veresuhkru mõõtmine enne ja pärast treeningut.
- A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
- Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.
Psühhoteraapia
- Vajadusel stressi juhtimine
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.
koolitus
- Diabeedi koolituskursusel näidatakse mõjutatud isikutele ennekõike nende õiget kasutamist insuliin ja õpetas vere tähtsust glükoos ise-järelevalve ja kohandatud dieet. Hüpoglükeemiat saab seega vältida. Lisaks võib sellistes rühmades toimuda vastastikune kogemuste vahetamine.
