Ligikaudu 75 protsenti kõigist rasedatest kogeb hommikust iiveldust. Enamiku naiste jaoks iiveldus on piiratud esimese kolme kuuga rasedus. Äärmuslikel juhtudel võivad sümptomid püsida kogu üheksa kuu jooksul. Sageli iiveldus kaasnevad muud sümptomid nagu pearinglus, oksendamine or kõhulahtisus. Paljastame, mis aitab iiveldus in rasedus ja millised kodused abinõud on eriti tõhusad.
Iivelduse põhjused raseduse ajal
Miks paljud rasedad naised ikka ja jälle iiveldavad, pole veel lõplikult selgitatud. Kuid, rasedus iiveldus on tõenäoliselt seotud rasedushormooni HCG-ga. Uuringud on näidanud, et naistel, kellel on raseduse ajal sageli iiveldus, on eriti kõrge HCG kontsentratsioon oma veri. HCG tase tõuseb raseduse kaheksanda ja kümnenda nädala vahel - see aitab selgitada, miks paljudel naistel pärast kolmandat kuud iiveldus märkimisväärselt väheneb.
Millal iiveldus tekib ja kui kaua?
Üldiselt varieerub rasedate iiveldus ja kui kaua see suuresti. Mõni tunneb iiveldust ainult hommikul, samas kui teised kannatavad päeval ja õhtul ka ebamugavuste käes. Paljude naiste jaoks algab iiveldus raseduse viiendast nädalast ja lakkab pärast esimest kolme kuud. Mõnel juhul võivad ebameeldivad sümptomid püsida kauem. Sageli on nälg, väsimus ja stress süvendavad sümptomeid. Nii et proovige raseduse ajal neid seisundeid võimalikult palju vältida: sööge piisavalt, magage piisavalt ja ehitage alati lõõgastus murrab teie igapäevast rutiini. Lisaks võib ebamugavustunne olla raskem ka mitmekordse raseduse korral.
Raseduse iivelduse pärast pole muret
Asjaolu, et raseduse ajal tunnevad naised sagedamini iiveldust, ei tekita muret: hoolimata teie ebamugavusest on lapsel kõik korras. Tegelikult, iiveldus raseduse ajal peetakse isegi positiivseks märgiks. Näiteks kannatavad hommikuse haigusega naised statistiliselt vähem raseduse katkemisi. Kui teil on säästetud rünnakuid iiveldus raseduse ajal, aga te ei peaks selle pärast muretsema. Lõppude lõpuks reageerib iga keha rasedusele erinevalt.
Peapööritus ja väsimus kaasuvate sümptomitena.
Iiveldus pole tavaliselt ainus raseduse märk - sageli on ka väsimus ja pearinglus alguses. Ennetama pearinglus, regulaarselt süüa ja piisavalt liikuda. Vältige ka kiireid liigutusi - näiteks kükitamisest või voodist tõusmisel. Kui peapööritus tekib peamiselt hommikul tõustes, saate seda vältida kergete hommikuste harjutustega voodis. Kui kannatate peavalu or palavik lisaks iiveldusele peaksite pöörduma arsti poole, et olla kindel. Võimalik, et muu tervis probleemid on teie kaebuste taga.
Iiveldus raseduse ajal võib olla ohtlik
Enamiku naiste jaoks iiveldus raseduse ajal on tüütu, kuid kahjutu. Aga kui ebamugavustunne on väga tõsine, võib raseduse iiveldus avaldada ka negatiivset mõju tervis ema ja lapse. Hommikuse haiguse äärmuslikku vormi nimetatakse hüperemesiks gravidarumiks. See on siis, kui haiged oksendavad sagedamini päevas, söövad ja joovad vähe või üldse mitte midagi ning kaalust alla. Sage oksendamine võib põhjustada lapse olulise puuduse vitamiinid ja mineraalid. Enamasti saab suurenenud kaotuse korvata söögi ja joogiga suunatud tarbimine. Rasketel juhtudel võib rase aga vajada haiglas intravenoosset abi.
Kodused ravimid hommikuse iivelduse vastu
Raseduse iivelduse korral ei pea te alati kohe ravimeid kasutama - sageli saab ebamugavust leevendada lihtsate koduste ravimitega:
- Sööge voodis enne hommikul ärkamist suupisteid - näiteks mõni küpsis või mõni puuvili. Teise võimalusena võite proovida ka kergelt magustatud teed. Sest iiveldus on sageli eriti tugev hommikul madala temperatuuri tõttu veri suhkur tasemed.
- Võtke kogu päeva jooksul väikseid suupisteid - see hoiab teid näljatunde eest, mis tavaliselt iiveldust veelgi halvendab. Hästi sobivad väikesed näksid nagu küpsised, pähklid, näkileib või kuivikud.
- Kui peate sagedamini viskama, varustage keha pärast seda alati piisavalt vedelikku oksendamine. Joo väikeste lonksude kaupa vesi või tee. Puuviljad nagu melonid või viinamarjad, millel on kõrge sisaldus vesi sisu, on ka head.
Iiveldust raseduse ajal võivad vallandada muu hulgas teatud tugevad lõhnad. Käivitajate hulka kuuluvad näiteks sigaretisuits, kohv, parfüümid ja rasvased või tugevalt vürtsikad toidud. Kui olete nende lõhnade suhtes tundlik, proovige neid võimaluse korral tulevikus vältida.
Hommikuse haiguse ravimid
Kartuses oma sündimata last kahjustada, ei taha paljud naised seda võtta ravimid raseduse ajal. Kui aga iiveldust ei saa koduste ravimitega leevendada, peaksite oma arstilt küsima sobivate ravimite kohta. Rasedatele naistele määratakse sageli toimeainet sisaldavad ravimid dimenhüdraat, H1 antihistamiin. Lisaks preparaadid, mis sisaldavad vitamiin B6 võib aidata iivelduse vastu. Kui sümptomid on väga tõsised, võib manustada ka muid ravimeid. Küsige selle kohta nõu ka oma raviarstilt.
Homöopaatia raseduse ajal
Sarnaselt farmaatsiaga ravimid, homöopaatilised ravimid raseduse ajal tohib teha ainult pärast arsti, apteekri või ämmaemandaga konsulteerimist. Seda seetõttu, et mõned abinõud võivad põhjustada enneaegset sünnitust. Sobivate ainete hulka kuuluvad:
- Arsenicumi album
- Ipecacuanha
- nux vomica
- Pulsatilla pratensis.
Hommikune iiveldus nõelravi abil.
Nõelravi on filiaali traditsiooniline hiina meditsiin. Ravi ajal sisestatakse õhukesed nõelad keha konkreetsetesse kohtadesse. Seda selleks, et taastada häiritud energiavoog. Üha rohkem ämmaemandaid on selle kunsti valdanud - küsige lihtsalt oma ämmaemandalt. Seda pole veel teaduslikult tõestatud nõelravi aitab tegelikult hommikuse iivelduse vastu. Kuid paljud naised teatavad sellest nõelravi on nende sümptomeid oluliselt parandanud. Kui teil on iiveldus sagedamini, peaksite seda lihtsalt korra proovima, et näha, kas protseduur mõjutab teid või mitte.
