Elm on puu, mis muutub üha haruldasemaks. Koort kasutatakse traditsioonilise ravivahendina.
Jalgade esinemine ja kasvatamine
Põdra tagasilöögi tõttu on jalakas looduses üha haruldasem, mida peetakse suureks botaaniliseks kaotuseks. Jalakas (Ulmus) kuulub jalaka perekonda ja kuulub jalaka perekonda (Ulmaceae). Puu kannab ka nimesid Effe, Ruste või Rüster. Põdra tagasilöögi tõttu on jalakas looduses üha haruldasem, mida peetakse suureks botaaniliseks kaotuseks. Kesk-Euroopa laiuskraadidel on kolm erinevat jalaka liiki. Nendeks on mägijalg (Ulmus glabra), lehviv jalakas (Ulmus laevis) ja põldjalg (Ulmus minor). Viimase koort saab kasutada terapeutilistel eesmärkidel. Jalakas kuulub heitlehiste igihaljaste puude ja põõsaste hulka. See kasvab kuni 35 meetri kõrguseks ja võib jõuda suurde vanusesse. Aastate jooksul on puu sile koor üha pragunenud. Jalaka lehed on terava, ovaalse kujuga. Need on nende servadest sakilised. Pool lehtedest on tavaliselt suurema ümbermõõduga kui teine. Kobarates esinevad lilled arenevad märtsis ja aprillis. Jalakaõitest ilmuvad valkjad tiivulised viljad. Kokku on 45 jalaka liiki pärismaine kogu põhjapoolkeral. Jalgade eelistatud elupaikade hulka kuuluvad jõekaldad, metsaservad, kaldametsad, nõlvad ja pargid. Kesk-Euroopas ähvardab puud aga väljasuremine. Eriti on ohus põldjalg ja mägijalakas. Nakatumine põdra lõhestava mardika levitatud seenega põhjustab puude hukkumist.
Mõju ja rakendus
Naturopaatias kasutatakse jalaka koort meditsiinilistel eesmärkidel. Kuid ka lehed jõuavad rakendusse. Tõhusad koostisosad puu on tanniinid nagu flobafeen ja tanniinhape, lima, flavonoide, mõruained ja vaik. Jalgade ohuolukorra tõttu ei tohiks looduses kasvavalt puult koort eemaldada. Parem on see osta kaubanduses kasutamiseks. Kõige traditsioonilisem vorm haldamine peetakse jalaka koore teeks. Selle ettevalmistamiseks pannakse potti ja topsi üks kuni kaks teelusikat põdrakoort külm vesi valatakse selle peale. Seejärel laseb kasutaja sellel segul keeda. Pärast kurnamist võib jalaka koore teed juua üks või kaks korda päevas. See sobib ka kuristamiseks või vanni lisaainena. Teine võimalus on tinktuur. Seda saab valmistada ka iseseisvalt, valades jalaka koore keeratavasse purki ja katta see veinipiirituse või kahekordse teraga šnapsidega. Pärast seda, kui kõik koore osad on vedelikuga kaetud, jäetakse suletud segu purki, mida tuleks hoida soojas kohas, umbes kaks kuni kuus nädalat. Seejärel pingutatakse segu ja viiakse tumedat värvi pudelisse. Kolm korda päevas võib võtta 10–50 tilka jalaka koore tinktuuri. Kui kontsentratsioon on liiga tugev, on seda võimalik lahjendada vesi. Jalaka tee ja tinktuur sobivad ka väliseks kasutamiseks. Sel juhul kahjustatud piirkonnad nahk töödeldakse pesude, vannide või kompressidega. Jalaka kasutatakse aastal ka jalakana Bachi lilleteraapia. Abiks peetakse seda, kui inimene usub, et ta ei ole enam võimeline oma ülesandeid täitma.
Tähtsus tervise, ravi ja ennetamise seisukohast.
Terapeutilise toimeainena pälvis jalakas tunnustust juba iidsetel aegadel. Näiteks Kreeka arst, Pedanios Dioscorides, kes elas 1. sajandil pKr, kiitis oma ravimtaimede raamatus “Materia medica” jalaka haava ravivat ja kokkutõmbavat toimet. Keskajal soovitas taimset ravimit kasutada Hildegard von Bingen (1098–1179) podagra. Kannatanu pidi puu puu süütama ja end sellel soojendama. Lisaks omistas Hildegard von Bingen põdrakoorele positiivset mõju pahaloomulisuse vastu. Rahvameditsiinis kasutatakse jalakat peamiselt abstsesside vastu, keeb ja krooniline nahk lööbed. Seda saab kasutada ka halvasti paranemise raviks haavad kompresside või pesemisvahendite abil. Nii saavutatakse jalaga pesemine kiiremini. Jalaka koort peetakse kasulikuks ka reumaatiliste haiguste korral. Jalaka positiivse mõju hulgas on see, et tal on põletikuvastane, diureetikum, veri puhastav, toonik, haavade paranemist ja kokkutõmbav toime. Lisaks on põdrakoor tõhusaks ravimiks hemorroidid. Seda kasutatakse vanni lisandina. Ravimtaimest on abi ka suu kurgu, samuti soolepõletike vastu. Ka jalaka koort saab tõhusalt kasutada kõhulahtisus. Isegi veterinaarmeditsiinis osutub taimne ravim kasulikuks. See kehtib eriti kasside ravimise kohta. Positiivsed on ka jalaka diureetilised omadused, mis omakorda mõjutab vesi kinnipidamine kehas. Muid libeda jalaka rakendusi on gastriit ja ekseem. Libeda jalaka kasutamisel ei maksa kõrvaltoimeid karta. Jalgade koort ei tohiks siiski võtta koos teiste ravimitega. Seega on võimalik, et koostisosadel on toimeaine efektiivsust pärssiv toime ravimid. Seetõttu on ravimi võtmisel soovitatav hoida ajavahemikku vähemalt 60 minutit. Ebakindluse korral tuleks pöörduda arsti poole.
