Kõrvaltoimed pärast lokaliseerimist
Kõrvaltoimed kreatiin, mis mõjutavad munandid või metafoorselt öeldes meeste tugevus pole teada. See eeldus võib olla tingitud asjaolust, et dieet toidulisandid peetakse tavaliselt ebaseaduslikeks aineteks, mida samastatakse anaboolsed steroidid. See pole aga vähimalgi määral nii.
Siiani pole ühtegi uuringut, mis oleks sellise tulemuse päevavalgele toonud. Tegelikult tundub see oletus ilmselt nii absurdne, et seda võimalust pole isegi uuritud. Kuna kreatiin on aine, mida leidub füsioloogiliselt ka inimkehas, peaks varem või hiljem iga mees kogema toimet munandid.
Alates kreatiin on tavaliselt lihaskiududes, inimestel, kellel on rohkem lihaseid, on ka rohkem kreatiini. Kui teadaolevalt kannatavad lihaselised mehed potentsiprobleemide jne all, on see tingitud paljudest muudest teguritest - enamasti steroidse anaboolsed steroidid eespool mainitud. Samuti eelduseks, et kreatiin võib põhjustada negatiivseid mõjusid südavõi täpsemalt südamelihasrakkudel ei ole praeguste teadmiste järgi mingeid tõendeid.
Pigem prooviti veel mõned aastad tagasi raskekujulisi inimesi aidata süda ebaõnnestumine neile kreatiini manustamise kaudu. Sisse süda ebaõnnestumine, südamelihas pole pumpamiseks piisavalt tugev veri südamest välja vererõhu vastu keha vereringesüsteemis. Kreatiini abil on püütud tugevdada südamelihast ja suurendada selle tugevust, et see tekitaks kõrgema südamepumba rõhu.
Seda efekti ei olnud aga lihtne saavutada kreatiinipulber. 90ndatest pärit uuringus näitas fosfokreatiini manustamine siiski positiivset mõju. Selle müüdi võis põhjustada ka asjaolu, et füüsilisi seoseid tõlgendati valesti.
Kuna kreatiini peetakse tänapäeval kahjutuks, tarbib seda suur osa aktiivsportlasi. Kui südameprobleemid tekkisid seoses kehalise väljaõppega, võib selle põhjuseks olla ekslikult kreatiini tarbimine, kuigi tegelikult muud asjad, näiteks diagnoosimata müokardiit (südamelihase põletik), olid selle taga. Seda punkti mainiti ka lühidalt eespool ja seda selgitatakse nüüd üksikasjalikumalt.
See, kuidas kreatiin muudab naha välimust, on peamiselt seotud täiendava imendunud vee kogusega. Nagu juba kirjeldatud, tagab kreatiin vee seotuse kehas. Nüüd võib naha välimus muutuda kahel viisil: esimene võimalus eeldab, et kreatiiniga ei imendu piisavalt vett.
Vastavalt sellele peab kreatiin ennast organismi veemahutitest välja aitama. Ühelt poolt tehakse seda veest, mis on osa veest veri - veri muutub nii-öelda paksemaks - ja teiselt poolt veest, mis asub nahaaluses rasvkude ja nahas endas. Nahk näib seega õhem, kortsus ja vähem pinguldatud.
Teise võimalusena eeldatakse, et kehasse juhitakse piisavalt vett, nii et veehoidlaid ei koputataks ega täidetaks otseselt. Nahk jääb seetõttu kindel. Vähese keharasvaga inimeste lihaste suurenenud suurus võib ka naha suurenenud lihaste tõttu veelgi pinguldada või pinguldada.
