. kael põhjustab alati valu pööramisel juhataja ja piirab liikuvust. Reeglina näib siis, et midagi on tõepoolest “meie sees kael" kujul stress - pinge, kõvenemine, peavalu ja Co kaasa arvatud. Hea uudis: sellised kaebused on tavaliselt kahjutud.
Mis on kael?
Kiropraktik reguleerib jäiga kael. Näpistas närve selgroos saab ravida ka sel viisil. Kaela tagaosa peetakse kaelaks. Aastal vastutab mobiilsuse eest juhataja ja ülakeha. Emakakaela lülisamba ja kaelalihased kuuluvad selle kõige olulisemate struktuuride hulka. Akange kael“,“ Pingutatud ”,“ tegi vale liigutuse ”või“ sai liiga palju tõmmet ”- need on vallandamised, millele paljud inimesed mõtlevad kõigepealt, kui tunnevad pinget kaelas. Ortopeedilised kaebused nagu emakakaela lülisamba sündroom ja pinge peavalu on nimekirja tipus, kui asi puudutab kaelavalu. Kaelapinge saab parandada - näiteks spordiharjutuste abil, mis tugevdavad kaela ja ka selga. Korduva või pikaajalise korral kaelavalu, on soovitatav põhjuse edasine uurimine. Harvad pole juhud, kui kaebused kaelapiirkonnas on halbade igapäevaste harjumuste tagajärg. See hõlmab nii halba rühti kui ka psühholoogilisi põhjuseid, halba istumisasendit tööl kui ka liiga vähe und. Tervislikum igapäevane elu võib olla võti võitluses kaelavalu. Eelkõige hõlmab see vähendamist stress - nii eraviisiliselt kui ka tööl.
Anatoomia ja struktuur
Anatoomiliselt hõlmab kael - lisaks lülisamba kaelaosa kaelale - erinevaid lihaseid ja retseptoreid. Kaela lihased eristatakse kahte rühma - nii eesmine kui ka tagumine. Kael saab kondise stabiilsuse seitsmest kaelalülist. Põhimõtteliselt on üks Intervertebral disk iga külgneva kaelalüli keha vahel. Ainus erand on Intervertebral disk esimese ja teise kaelalüli keha vahel. Teine emakakaela selgroolüli keha on eripära - sellel on selgroog (dens-telg). Viimane koos esimese emakakaelaga selgroolüli keha, sarnaneb hingega ja võimaldab seeläbi ühendada. Kaela lülisamba kaelal on - erinevalt rindkere ja nimmelülidest - täiendav liigesed (kaelalülid). Need aitavad tugevdada emakakaela selgroogu piirkondades, mis on eriti olulised stress. Kaela lihaskonda iseloomustab selle keeruline struktuur. Viimast - koos ruumilise kitsendusega - tuleb pidada ka mitmesuguste sümptomitega häirete otsustavaks põhjuseks. Peavalu, kohin kõrvus, pearinglus, kael valu samuti õlgade ja käte valu võib põhjustada nii kaela kui ka lülisamba kaelaosa.
Funktsioon ja ülesanded
Funktsioonid kaelalihased, mis asuvad nii selgroolülide paremal kui ka vasakul küljel, on väga keerukad. Selgroogkehade paigal hoidmine ja juhataja ja kael liikumiseks on kaela lihaste põhifunktsioonid. Ükskõik, kas kallutatavad liigutused eesmises suunas, külgmised liigutused või pea kaela poole kallutamine, on kaelalihased on pead tõsta. Pea liigutused tulenevad erinevate lihaste koostoimest. Alates tervis vaatenurgast - ka sihipärase kaelatreeningu jaoks - trapetsiuse lihas on eriti oluline. See lihas vastutab nii õlgade tõstmise kui ka suuremate koormuste allalaskmise eest. The trapetsiuse lihas, mida nimetatakse ka mütsiks või kapuutsilihaseks, asub kaela ja ülemise selja piirkonnas. Selle lihase ülemine osa - koos teiste lihastega - vastutab õlgade tõstmise eest, keskosa aga võimaldab abaluudel lülisamba suunas kokku tulla. Ja alumine osa tagab sisuliselt, et õlavöö tõmmatakse allapoole.
Haigused ja vaevused
Kui kael põhjustab ebamugavust, pole haruldane diagnoosida “kange kael”Tähelepanu keskpunkti. See on lihaspinge küsimus. Kogu kaela- ja õlgapiirkond tundub mitte ainult raske, vaid ka surve valulik. Näiteks parkimisel tekkivaid probleeme peetakse tüüpiliseks: kui parkimine on keeruline, on vaevalt võimalik ümber pöörata valu võib alata üleöö või pikema aja jooksul järk-järgult suureneda. Ükskõik mis juhul on kaebused tavaliselt ebameeldivad, kuna nendega kaasneb sageli suur liikuvuse piiramine. Kui proovite seda valu eirata või olete sellega juba harjunud, peate eeldama, et lihaspinge seda ka teeb viima kehva kehahoia ja kaela vale laadimisega. Vigastus kaelas, mida ei korrigeerita, võib viima hüpoteetiliste väärarenguteni ja lõpuks käivitavad herniated kettad. Herniated kettad kaelas on seljaaju kompleksi seas teisel kohal. osteoporoos peetakse ka kaelavalu vallandajaks: sel juhul on emakakaela selgroolülide kehad vähenenud Tihedus. Valu põhjustab ka nn piitsaplaks emakakaela lülisamba vigastus. Selles seisund, mille käivitab eelkõige tagumine kokkupõrge, keskendutakse kaelalihaste tugevale ülekoormamisele - lisaks kaelalihaste ülekoormamisele eesmises piirkonnas. Kaelal olevad kondised vigastused on suhteliselt haruldased, kuid nende tagajärjed on seda tõsisemad: selgroog ja emakakaela selgroo õrnad luustruktuurid moodustavad ühe üksuse. Selgroog luukildude põhjustatud vigastused võivad viima et parapleesia. Kuid lõpuks viib meie kaasaegne töömaailm koos oma arvutitöökohtade ning vastavalt pidevate ja pingutavate liikumisjärjestustega juba väsimus vigastused kaela piirkonnas (korduvad tüvevigastused, mida nimetatakse ka sekretäri haiguseks). Taas näib siis, et ülemus on olnud “hingamine kaelast alla. "
