Kallused ja villid jalgadel, samuti vähene liikumine, on meie aja pahe. Jalutuskäigud, matkad ja sport on kasulik vastukaal. Selleks vajate aga tervet jalga. Kuid meie eluviis pehmendab samal ajal ka jalgu. See juhend annab neile väärtuslikke näpunäiteid, kuidas kallustest vabaneda ja villid jalgadel.
Kulluse ja villide põhjused
Jalatalla pideva hõõrdumise vastu kaitseb keha vajadusel suurematel stress moodustades kaitsekihi nn kallus. Paljudel juhtudel saab selle eemaldada ainult professionaalse jalahooldusega. Harjumatu tõttu stress ja muutused jalgade, villide ja kalluste normaalses struktuuris võivad olla nii valusad, et muudavad kõndimise paljudele inimestele häirivaks. Kuidas tekivad villid ja kallused? Kui kingade surve ja hõõrumine etteantud kohtades põhjustavad epidermise pidevat ja ebatavalist nihutamist tavaliselt kontsade, varba kõvema aluse vastu liigesed või jalatald, põhjustab see lokaalset ärritust, villi moodustumist. See on ebameeldiv ja valus. The valu intensiivistub, kui mull on hõõrdunud järgmisel kursusel, sel juhul peame tegelema lahtine haav pind, mis võib kiiresti muutuda nakkusallikaks. Keha kaitseb end jalatalla piirkonnas pideva hõõrdumise eest, vajadusel suurema korral stress, moodustades kaitsekihi nn kallus. Annustatud viisil võib see anda jalale tervitatava kaitse pideva stressi eest. Paljudel juhtudel on see kallus ülemisest nahk kiht jätkub sedavõrd, et need kallussoomused suruvad valusalt võõrkehasid. Kuidas aitate end villide ja nahakivide vastu?
Selle sümptomiga haigused
- Mais
- Vasaravarvas
- Rasvumine
Sarvkesta ja villide ravi
Mullid
- Kontrollige jalatseid. Jalad ja kingad peavad olema elastsed, pehmed ja kuivad. Laske kõvad kingakatted pehmelt lüüa, kui võimalik, kandke varba piirkonnas ilma tepitud osadeta kingi.
- Kohad, kus villid tekivad, tuleks märja seebiga üle suka või
- Kleepige määratud kohad kleepimisega krohv (mitte haavaplaast marlipadjaga) nagu näiteks veekindel Leukoplast või lihtsalt skott, mis fikseerib epidermise ja abrasiivne toime kulgeb üle kipsi.
- Jalgade hooldamise ja karastamise abil. Eriti jalgade higi, paljajalu kõndimise, külm lühikesed jalavannid ja hõõrumisega hõõrumine alkohol ja enese-massaaž jalgadega koos nahk funktsionaalne õli.
- Väiksemad villid pakuvad kaitset krohv ja laske neil kuivada. Suuremad seevastu tuleks steriilsete teravate kääridega lahti lõigata; koguda haava sekretsioon absorbeeriva puuvillaga, jätta nahk kaitsena ja üle selle krohv. Ärge lõigake nahka ja ärge kunagi proovige nahka sõrmedega lahti rebida, isegi kui tegemist on lahtiste kooritud villidega.
- Lahtised küüritud villid puhastatakse jalavannis, kui need on määrdunud. Siin lõikate nahajäägid ära, varustate haava pinna haavakaitsevahenditega, mida on palju tõhusaid. Järeldus on haavakaitsevahend.
Kallus
- Võimalik, et kõrvaldate kinga muhke.
- Pärast kuuma pimsskiviga jalavanni, haise- või kallusekaabitsat eemaldage kallus ettevaatlikult. Ärge kunagi võtke liiga palju ära, jätke õhuke kaitsekiht.
- Kandke 4–6 cm laiuse haavaplaastri (nt Hansaplast) marlikihile veidi pehmet seepi ja kleepige sarvkesta paksudele aladele. Jätke see mõneks tunniks seisma. Seejärel võtke kuum jalavanni, mille järel pehmenenud kalluse saab hõlpsasti eemaldada. Pärast seda määrige neid kohti regulaarselt.
- Enne suuri matku või sporditegevust, eriti siseruumides või rasketes kohtades sporti tehes, peaksite selga panema ettevalmistatud sokid, mis hoiavad ära nii kallused kui ka villid. Selleks tehke järgmist.
Võimalusel võta villased või puuvillased sokid, kasta need sisse külm vesi ja pigista, keera seest välja.
- Nüüd rakendage a baar seepi soki piirkondadesse, kuhu kallused ja villid kipuvad ilmnema. Laske sokkidel kuivada ja pöörake tagasi paremale. Nüüd on ettevalmistatud sokid või sukad kasutamiseks valmis ja parim kaitse kalluste ja villide tekke eest.
